Muy buenos días!

Hoy os he creado un vídeo para vosotr@s en el cual os explico cómo mejorar vuestros tiempos en natación.

La idea es además de mejorar en bajar segundos para determinadas pruebas competitivas, reducir el coste energético para nadar más metros en menos tiempo con menos esfuerzo.

Os lo pongo por aquí y ya diréis que os parece ¿vale?

¡Buenas tardes! ¿Qué tal vamos por ahí?

Hoy quiero hablaros nuevamente en este post sobre coaching, ya sabéis que suelo escribir mucho sobre natación de bebés, infantil, natación de adultos, nuevas técnicas…. pero no me gusta dejar de lado el tema de coaching, y sobre todo el deportivo.

Porque es interesante que los profesores o entrenadores, sea cual sea nuestra disciplina sepamos conectar con nuestros alumnos, los competidores, y sepamos sacar lo mejor de cada uno de ellos/as.

Es por ello, que me gustaría resaltar ciertos puntos -claves para mí-, en este post que son:

  • Qué implica hacer deporte
  • Ser el mejor entrenador
  • Qué es el coaching
  • Por qué hacer coaching con nuestros alumnos

Como se suele decir, mejor empezamos por el principio, ¿no os parece? Ya sabéis que cualquier duda, sugerencia o aquello que se os ocurra, mi contacto está siempre disponible 😉

Empezamos por el primer punto: qué implica hacer deporte. Aquí tenemos la primera disyuntiva: ¿deporte de competición si o no? Puede que vuestra respuesta sea: sí, hacer deporte para competir y ganar, no, hacer deporte para estar sano o como ocio. Yo me planteo el tema un poco más complejo: ¿contra quién compites? Es decir, todos sabemos que hacer deporte es sano, pero aunque no compitamos oficialmente, siempre competimos contra uno mismo.

Si pasamos al segundo punto, me pregunto: ¿por qué ser el mejor entrenador? Para mí ser el mejor entrenador no es el que gana más campeonatos, sino el mejor entrenador es el que saca lo mejor de cada alumno, le motiva, le ayuda y le acompaña en su propio proceso de aprendizaje. En mi trabajo por ejemplo, no es tan importante hacer muchos largos en la piscina, sino que cada niño/a se supere y consiga sus propios retos. Si hablamos de otros deportes, en fútbol no es tan importante meter goles, sino ser mejor compañero, ayudar a que otros metan goles, pasarlo bien, ser honesto. Lo mismo ocurriría en baloncesto, badminton, tenis….

Seguramente ya sabrás lo que es coaching, pero aún así te voy a explicar brevemente de qué va. Coaching viene del verbo inglés “to coach”, que significa entrenar. Hacer de coach es entrenar a una persona o grupo, acompañarlas, instruir para la consecución de sus propios objetivos y metas. Una parte fundamental en el coaching es la MOTIVACIÓN. Un niño, un adulto o cualquier persona que va a ser entrenada, si no está motivada, no va a conseguir sus metas (esto es evidente). Además, todo aquello que hacemos con pasión se nota, y los resultados son notables. Por poneros un ejemplo, si me gusta mucho el baloncesto puedo comprarme una camiseta de la NBA de mi equipo favorito. Eso hará sentirme bien conmigo mismo, y siempre que me la ponga para entrenar u otra actividad, automáticamente mi centro de motivación se activará positivamente. Si hablamos de natación, comprarme un bañador de mi gusto, las gafas que siempre quise, ese mp3 acuático…

Y pasando ya al último punto, es evidente que un entrenador no debería sólo dedicarse a “entrenar”. Porque entrenar es un proceso más complejo, no sólo indicar los ejercicios a realizar en función de los objetivos, sino acompañar, motivar y en definitiva, ser uno más con el equipo o la persona a entrenar. Recordad que no somos máquinas, somos humanos, y los sentimientos y emociones mueven el mundo.

Las claves del curso

Ya lo dice la RAE (Real Academia Española): un mocoso es una persona que tiene mocos. Y es tal la frecuencia con la que bebés y niños tienen mucosidades que se han apropiado del vocablo, hasta el punto de que al decir “mocoso” todos pensamos en ellos, en los más pequeños.

Quiero apuntarme! Pincha aqui

Con la vuelta al cole (o la guardería), el contacto con otros niños y la bajada de temperaturas otoñal, regresan también los mocos y las infecciones respiratorias: catarros, bronquiolitis, bronquitis… No hay niño que se libre de ellas y, en la mayoría de los casos, no deberemos preocuparnos, ya que forman parte de sus procesos de maduración e inmunización.

Qué aprenderás

Con los conocimientos apropiados todos podemos ayudar a nuestros hijos a convivir con las molestas afecciones respiratorias y superarlas con éxito. El curso «Fisioterapia respiratoria en casa» te proporcionará la información y herramientas que necesitas para solucionar muchos de los problemas respiratorios de tu bebé o niño en vuestro propio hogar.

Entenderás de una forma sencilla cómo funciona el aparato respiratorio y también cómo enferma, para así poder actuar en consecuencia. Conocerás cómo y dónde actúan los medicamentos que los doctores prescriben a tus hijos y aprenderás cual es la forma más correcta de administrarlos. Con este curso, la bronquiolitis dejará de ser un concepto abstracto y temido: la información rigurosa genera tranquilidad.

Podrás prevenir futuros procesos respiratorios, o lograr que estos sean menos graves. Ah ¡y también las otitis! Derribaremos mitos y prácticas habituales poco recomendables. Y por supuesto, por fin vas a aprender a limpiar de forma efectiva los mocos de la nariz, de la garganta y de parte del pecho. Todo, de la mano de José Luis García Morales, Fisioterapeuta Pediátrico experto en fisioterapia respiratoria pediátrica, en terapia manual pediátrica y en neurodesarrollo.

¿Es para ti?

Si quieres aprender cómo se desarrollan las principales afecciones respiratorias en bebés y niños y de qué modo puedes, desde casa, ayudarles a aliviar sus molestias, superarlas con éxito y prevenir futuros procesos respiratorios, este curso es para ti.

29,90  24,90 

¿Te gustaría aprender a realizar de forma correcta el baño de tu bebé?

¿Aprender a estimularle desde casa?

  • Requisitos
    No son necesarios requisitos previos
    Descripción
    Te gustaría aprender estimulación acuática para tu bebé desde la comodidad de tu casa?
  • Conoces las diferencias entre baño normal y baño estimulante?

Porque mi trabajo se centra mayormente en la piscina, pero es que también es posible trabajar la estimulación acuática desde la comodidad de tu casa, en tu bañera. No os preocupéis porque no hay que comprar más material del que podáis tener en casa para vuestro bebé.

A quien va dirigido:

Fundamentalmente a mamás y papás (y familiares)
Qué vas a aprender:

Hora y poco de duración, todo en vídeos
Vas a aprender por qué es posible desde casa
Diferencias entre baño “normal” de higiene y baño estimulante
Cómo bañar a tu bebé
Cómo trabajar la estimulación acuática, de 0 a12 meses
Ampliación de contenidos: estimulación en piscina

Precio: 25€.

Pincha en “donar”. Una vez recibido el pago te mandaré a tu correo tus claves para acceder al aula virtual. 




Hoy abro este post para darte una muy buena noticia!

Voy a desvelarte mis secretos para para enseñar a nadar de una forma lúdica y divertida.

  • Quieres saber por qué mis clases son un éxito?
  • Por qué hay lista de espera para enseñar a nadar?
  • Estás aburrido de enseñar como siempre se ha hecho?
  • Te gustaría innovar?
  • Ser un referente en tu sector?

Con este curso exclusivamente online de 2 horas de duración te voy a desvelar mis secretos para enseñar a nadar a los peques a partir de 2 años.

Un curso sencillo adaptado para todo el mundo.

Contenido :

  • Enseñar a nadar
  • Por qué ludoqua
  • Como aprenden los niñ@s
  • La evolución en natacion
  • El respeto y cariño como base
  • Ejercicios aplicables
  • Ejercicios evolutivos
  • Sistema de trabajo eficaz

Todo esto y mucho más.

En definitiva, tus clases serán muy divertidas, instructivas, eficaces. Ya se acabó de enseñar a nadar con llantos, con ejercicios que nadie quiere hacer. Una natación motivadora, divertida en la que los peques son los protagonistas.

Ya puedes reservar tu plaza por tan sólo 19€. El curso será online a través de mi plataforma. Los matriculados serán dados de alta a partir de octubre, ahí ya se podrá navegar sin límite de horas. Una vez recibido el pago se te dará de alta como alumno, y en octubre te mandaré las claves de acceso. Todo en vídeo para una mejor comprensión.

 

Como reservar : pincha en donar e introduce la cantidad de 19€. PayPal con garantía de acceso, devolución y cancelación. Si nos lees desde fuera de España, no te preocupes, PayPal hace la conversión a tu moneda.

 

 




Pongo a tu disposición mi aula virtual donde podré enseñarte a través de mis cursos…

  • “10 herramientas para ser mejor profesional”. Un curso online sobre coaching. Te guiaré a través de 1 hora de ejercicios para ser mejor profesional. Precio: 20 €
  • “Estimulación acuática en casa”. Te enseño como estimular a tu bebé en tu casa. Precio: 25 €
  • “Monitor de natación para bebés”. Curso online de 20 horas de duración. Se entrega diploma acreditado LudoQua. Precio: 40 €. Este es el curso estrella del aula virtual. 
  • “Pack monitor de natación infantil + monitor de natación de bebés + primeros auxilios”. Se entrega diploma acreditado LudoQua. Precio: 65 €
  • “10 ejercicios para aprender a nadar y mejorar tu técnica”Precio: 15 euros

 

¿Cómo comprar un curso y acceder?

  1. Elige el curso que quieras hacer en formacion.franciscosanchezaguilar.com
  2. Pulsa en el botón donar e introduce la cantidad del curso
  3. Una vez recibido el pago, te mandaré a tu email tu usuario y contraseña y ya podrás acceder al curso de forma ilimitada.

En la escuela de natación de Onfitness Center en Pamplona encontrarás clases personalizadas y de calidad, 2 niños por grupo. Trabajamos todos los días de la semana de lunes a domingo. Nuestra piscina es de agua templada y no utilizamos cloro sino bromo siendo este un desinfectante mucho mejor y menos agresivo para los bebés y niños/as.

Los cursos comienzan en septiembre y acaban de mayo, aunque te puedes apuntar en cualquier momento si hay disponibilidad. En junio y julio impartimos cursos intensivos.

Impartimos cursos a bebés de 12 a 24 meses, niños de 2 años en adelante, adultos y oposiciones.

Aquí te mostramos información sobre nuestra metodología, pero puedes contactar con nosotros para saber más y conocer nuestra disponibilidad llamando al 948 29 15 90 o escribiendo a banesa@onfitnesscenter.com

On Kids

Aprendizaje de la técnica de natación en niños a partir de 2 años.. 2 Niñ@s máximo por grupo.
On Kids es un método de trabajo serio, riguroso pero muy muy divertido. En Onfitness sabemos que los peques como mejor aprenden a nadar es jugando, y nosotros lo hacemos. Enseñamos a nadar a través del juego, con la técnica adecuada a cada edad, a cada etapa del aprendizaje.
Respetamos la evolución de cada alumno, no obligamos ni forzamos, sino, MOTIVAMOS, EMPATIZAMOS Y ESTIMULAMOS su aprendizaje.
Creemos firmemente que el aprendizaje de la natación es un proceso, y por eso, vamos a hacer ese proceso divertido.
Trabajamos siempre con grupos reducidos, lo que nos convierte en un referente de CALIDAD, de afecto y comunicación efectiva con las familias. Se acabó ver peques en los bordillos esperando su turno pasando frío, en Onfitness las sesiones son 100% en el agua.

On Baby

Estimulación acuática para bebés de 12 a 24 meses.
Grupos de máximo 6 bebés por grupo acompañados de un familiar (mamá, papá… en la medida de lo posible siempre el mism@).
On Baby es un método de trabajo en el agua RESPETUOSO, efectivo y estimulante para bebés de 12 a 24 meses. En Onfitness no obligamos a realizar inmersiones, respetamos la evolución de cada bebé y su familia, y favorecemos un clima de trabajo óptimo y agradable. Siempre trabajamos desde el aspecto lúdico, que comprendemos que es como mejor aprenden todos los bebés y niños pequeños.
En estos cursos no se aprende a nadar, pero aprendemos: desplazamientos, giros, manipulaciones, rotaciones, inmersiones…. Que serán estimulantes, divertidas y muy enriquecedoras para la familia y el bebé, así como para el futuro alumno de natación.

Con las clases de máximo 6 por grupo, las sesiones de estimulación acuática ofrecerán los siguientes beneficios:

  • Mejora del sistema respiratorio, circulatorio e inmunológico.
  • Favorece el vínculo afectivo con las familias.
  • Desarrollo de la musculatura
  • Ayuda a conciliar hábitos de sueño y alimentación
  • Desarrollo cognitivo
  • Se ofrece un entorno estimulante y enriquecedor de nuevas sensaciones.
  • Musicoterapia en el agua (NOVEDAD)
  • Seguridad en el agua
  • Adaptación al medio acuático

Natación de adultos

Clases individuales para adaptarnos a tus objetivos.
Aprendizaje: Te enseñamos a nadar con nuestra técnica basada en sensaciones. De esta manera, si “sientes tu cuerpo” en el agua aprenderás de forma más eficaz y te sentirás como pez en el agua.
Perfeccionamiento de la técnica.
Oposiciones.
Si necesitas preparar la prueba de natación de tu oposición a policía o bombero puedes contactar con nosotros. Te enseñamos a nadar así como a superar la prueba con el mejor tiempo. Trabajamos con bonos personalizados.
Natación terapéutica: para aprender los beneficios que el entrenamiento en piscina puede tener para algunas dolencias o patologías.

Buenas tardes!

Hoy os quiero hacer promoción (jeje) de una guardería de la zona donde vivo: 5 Sentidos.  (pincha aqui)

Os voy a escribir un poco de información por si os es de utilidad ¿vale?

La Escuela infantil Cinco Sentidos es un centro destinado a niños/as de 0 a 3 años que se encuentra en Ansoáin (Navarra)

Nuestro principal objetivo es conseguir el desarrollo íntegro de los pequeños en un entorno seguro y confortable.

Disponemos de unas modernas instalaciones adaptadas a todas sus necesidades.

Así mismo, en la Guardería Cinco Sentidos, contamos con un personal cualificado, profesional y perfectamente capacitado, capaz de involucrarse tanto en el desarrollo del niño/a como en la relación con las familias.

La atención a los pequeños es personal e individualizada, respetando así el ritmo de cada uno.

Otro objetivo será el de potenciar la autonomía del niño/a para que en un futuro sea capaz de valerse por sí mismo.

 

 

 

¿Qué tienen?

  • 4 aulas destinadas a diferentes edades, con mucha luz 😉
  • Aula de psicomotricidad
  • Comedor
  • Patio
  • Parking

Todo perfectamente homologado, con la máxima seguridad para los peques, y mucha mucha diversión…

Hoy me propongo intentar explicaros cómo son mis clases de natación en mi trabajo. Me parece interesante daros la oportunidad de conocer mi forma de trabajar, porque de todos aprendemos; y cuando se trata de nuestros peques, nos gusta saber cómo se va a trabajar con ellos 😉

Mi forma de trabajar la podría definir como seria, respetuosa y afectiva. Voy a explicaros un poco mejor todo este asunto.

Natación seria. Enseño a nadar con una metodología, una metodología que se llama LudoQua (aprender a nadar jugando). Os explico esto porque aprender a nadar jugando es serio, no es “jugar por jugar”. Mi natación es seria, porque se trabaja conforme a objetivos a corto, medio y largo plazo. Sesiones de natación con estructura. Otra cosa diferente es que toda la metodología se enseñe jugando. Mucho más beneficioso para los peques, porque jugando es como mejor se aprende, de eso no tendremos dudas ¿no?

Respetuosa. Porque no obligo a ningún peque a hacer nada que no quiera. No obligo a hacer inmersiones, en mis clases no existe la regla “porque lo digo yo”. Trabajo mucho la motivación, la empatía. Si un niñ@ tiene ganas de hacer las cosas, las aprenderá con más ganas, más rápido y será mucho más enriquecedor.

Afectiva. Porque desde el primer día con la adaptación se escucha al peque, hablamos de todo lo que hace falta. Si hace falta pasar una sesión en el agua con el peque aupas pues se hace. Todo por el bien de los peques. Con cariño, respeto y seguridad van a aprender todas las habilidades necesarias para el aprendizaje de la natación 100% seguro.

Y tu, ¿qué opinas?

Y hoy vengo a hablaros de un tema calentito que surge siempre en verano: la seguridad de los nuestros en la piscina, la playa….

He de confesaros un secreto, hace tiempo era una persona bastante reacia respecto al uso de los manguitos. Supongo que con el tiempo todo se suaviza, aunque quiero pensar que son los años de experiencia los que me dan otra visión, otra perspectiva.

Leo artículos que hablan sobre si manguitos si, manguitos no, que mejor este material, que mejor chaleco, que mejor burbuja….

Hoy puedo deciros con firmeza mi opinión profesional al respecto: COHERENCIA. Es lo que me han enseñado los años de experiencia y trabajo en el agua con pequeños y mayores, con una gran diversidad de público. Y también desde hace un tiempo, tengo también la perspectiva como padre, padre de dos pequeñajos.

Hace tiempo os diría que no uséis manguitos, bla bla bla….

A día de hoy, os diré lo que les digo a todas las personas que me preguntan sobre seguridad en el agua: la mejor vigilancia son los ojos. Ya se que suena a tópico, pero es la pura realidad.

Después de años, veo en piscinas todo tipo de materiales para la práctica de la natación y para el ocio en el agua. Lo que más me llama la atención son LAS IMPRUDENCIAS que se cometen, y no tiene nada que ver con el material elegido. Veo peques con manguitos felices en el agua con padres muy presentes, dentro del agua, jugando con ellos; veo peques con chalecos super seguros con padre en la toalla mirando el móvil. Tenemos que ir al factor humano, no echemos la culpa ni balones fuera, a veces erramos, fallamos, nos equivocamos.

Veo profesores de natación con grupos muy numerosos dando la espalda a sus alumnos, sin vigilancia en más de 2 minutos: eso amigos, no es dependencia del material, es una imprudencia.

¿Qué puedo usar? 

Muy sencillo: lo que quieras. Pero has de saber que cada material tiene sus pros y contras. Por ejemplo:

  • Manguitos: depende la marca (obvio) provocan o no rozaduras. Unos flotan mejor que otros. Otros son más evolutivos y ergonómicos. Ofrecen flotabilidad y gran diversión pero se pueden salir y provocar un accidente.
  • Flotador: es muy divertido pero el peque se puede voltear y quedar sumergido.
  • Chalecos: flotan muy bien, pero algunos son incómodos y les molestan a los peques.
  • Nada: ofrece gran libertad de movimiento y descubrimiento, pero tenemos que estar muy encima.
  • Churro: es muy versátil para enseñar a nadar y jugar, pero se escapa con mucha facilidad.
  • Burbuja: es estupenda porque deja extremidades libres, ofrece gran diversidad de juego. Por contra el peque puede soltarla o quedar en posición con vías aéreas sumergidas.

Como veis, todo material sirve y a la vez no. Lo bueno de todo esto es que hay mucha diversidad. Tenemos que ser coherentes y saber que si tenemos peques no vamos a poder estar en la piscina o en la playa tumbados tan a gusto. Tenemos que saber que si vamos al agua vamos con todas las consecuencias, que es cansado estar con ellos todas las horas, pero es lo mejor para todos.

Sabemos que hay material que flota más que otros, pero eso no nos exime de la responsabilidad de vigilancia.

Sabemos que el socorrista vela por nuestra seguridad, pero los padres somos los primeros responsables de la seguridad de nuestros peques.

 

Me gustaría saber vuestra opinión, ¿te apetece dejar un comentario?

Holaaaaaa! ¿Qué tal van esas vacaciones?

Por aquí todo en orden, muuuucha piscina, así que, como en casa.

Bueno, a lo que iba, os quiero contar mi experiencia con el el coche en Norauto, una franquicia que no se si la conocéis.

Antes de las vacaciones, el coche me hacía ruido al arrancar, yo pensaba que era la correa de distribución, pero al llevarlo al taller resulta que era el embrague, que estaba “empezando a estropearse”. Total, que me podía ir de vacaciones tranquilo pero debía cambiarlo a la vuelta.

Durante las vacaciones el coche fue de lujo, y no sonaba nada, como si se hubiera arreglado solo 😉

A los dos días de volver del camping, empezó a hacer un ruido espantoso y lo dejé aparcado. El taller donde siempre hago la revisión estaba cerrado así que llamé a Norauto, al que está en Cordovilla, junto a la Morea (Pamplona). Me dieron cita bastante rápido para las fechas que estábamos (después de san fermines….) Si os digo la verdad, estaba un poco reticente a llevar mi coche a una franquicia….

Pero la verdad que ha ido de lujo. Lo dejé el día 26 de julio a las 8 de la mañana, puntual como soy yo. Al día siguiente estaba el embrague cambiado por completo, todas las piezas. Incluso me recomendaron cambiar también la sierga, y así evitar horas de mano de obra en poco tiempo. Al día siguiente ya estaba mi coche perfecto. Volante y asiento con plásticos protectores, todo limpio, embrague super suave. Lo habían probado antes por si acaso. De hecho, me faltaba líquido anticongelante (yo pensaba que estaba lleno), y me llenaron el depósito.

Los mecánicos muy amables y respondieron todas mis preguntas (me gusta preguntar mucho por aprender), y Sergio, el vendedor que me atendió desde principio a fin ha demostrado ser un gran profesional de su trabajo. 

Además, como guinda del pastel, la factura. Un precio muy competitivo, más económico de lo que me pensaba, así que de maravilla.

Ha pasado casi un mes desde la reparación y el coche sigue de maravilla, muy fluido. Así que a partir de ahora, mis revisiones anuales y demás cosillas que van surgiendo, seguro que van a Norauto. Que mas deciros, que os lo recomiendo a ojos cerrados. Un gran trabajo chicos/as. Que no se diga que las redes sociales son para criticar, también sirven para decir lo bueno, que a veces se nos olvida 😉

Nos leemos!!!!!

Pongo a tu disposición mi aula virtual donde podré enseñarte a través de mis cursos…

  • “10 herramientas para ser mejor profesional”. Un curso online sobre coaching. Te guiaré a través de 1 hora de ejercicios para ser mejor profesional. Precio: 20 €
  • “Estimulación acuática en casa”. Te enseño como estimular a tu bebé en tu casa. Precio: 25 €
  • “Monitor de natación para bebés”. Curso online de 20 horas de duración. Se entrega diploma acreditado LudoQua. Precio: 40 €
  • “Pack monitor de natación infantil + monitor de natación de bebés + primeros auxilios”. Se entrega diploma acreditado LudoQua. Precio: 65 €
  • “10 ejercicios para aprender a nadar y mejorar tu técnica”Precio: 15 euros

 

¿Cómo comprar un curso y acceder?

  1. Elige el curso que quieras hacer
  2. Pulsa en el botón donar e introduce la cantidad del curso
  3. Una vez recibido el pago, te mandaré a tu email tu usuario y contraseña y ya podrás acceder al curso de forma ilimitada.



 

Hoy os traigo un post muy interesante….

Un vídeo en el cual vamos a probar 4 elementos de flotación en la piscina:

  1. Cinturón de flotación

  2. Manguitos

  3. Chaleco de flotación

  4. Burbuja de flotación

Este vídeo está hecho no para deciros lo que tenéis que hacer, sino para enseñaros cómo se comporta cada material en el agua.

La actriz, una peque de 3 años, nunca ha tenido contacto con este material, lo cual la prueba es muy interesante 😉

Cualquier duda o sugerencia deja un comentario o contacta conmigo. También puedes contactar conmigo para contratar una charla de seguridad en el agua. (pakinen.sanchez@gmail.com)

Todo el material ha sido comprado en la tienda online tutete.com (PINCHA AQUÍ)

El vídeo ha sido grabado en mi trabajo, Onfitness Center, en Pamplona. Aquí trabajo tooooodo el año:

  • Peques a partir de 2 años
  • Adultos
  • Preparación oposiciones

Grupos muy reducidos (máximo 2), trabajamos con respeto, calidad, educación, empatía y compromiso. (PINCHA AQUÍ)

Mirad lo que acabo de comprar en la tienda de tutete.com!
He comprado : cinturón de flotación evolutivo, burbuja de tiburón, manguitos evolutivos delphin, y chaleco de flotación.
Todos ellos homologados y todo en regla, de calidad.

La semana que viene iré con una personita a la piscina y os haré un vídeo a modo de review de estos 4 productos para el agua. Para que tengas información de forma gratuita sobre qué le puede ir mejor a tus hijos para la piscina, playa….

Sígueme en @Paco_Navarra y a @tutetecom para ser el primero en ver el vídeo!
Responderé además a todas tus preguntas acerca de estos productos. Nos vemos!!!!

Os voy a contar mi primera experiencia de vacaciones en camping.

La verdad que al principio era un poco reacio a ir de vacaciones a un camping pero, oye, todo es probar, ¿no?

Ya habíamos vista una buena oferta en enero en booking, así que ni nos lo pensamos, ya que llevábamos años sin ir de vacaciones, por un motivo u otro. Ahora que los peques tienen 3 y 1 año, habíamos pensado que era buen momento para de vacaciones.

Pero la gran pregunta, ¿dónde vamos? A mi me mujer se le ocurrió la idea del camping y con los peques pensamos que era una buena opción. Y así ha sido 😉

Nuestro destino ha sido Girona, a un camping que se llama Treumal. Elegimos la opción de mobil-home y la experiencia ha sido totalmente satisfactoria. 

Salimos de viaje sobre las 4 de la madrugada, para que los peques fueran dormidos. Ya el día anterior habíamos dejado el coche “cargado” con todo, así que sólo faltaba la nevera de viaje con cosas para comer por el camino y los peques que iban tan a gusto en pijama. Hicimos las paradas que demandaron los peques y mientras dormían aprovechábamos a hacer kilómetros. En el camping se portaron fenomenal, como no había mucha afluencia todavía el 1 de julio nos dejaron entrar un poco antes, lo cual fue de agradecer porque la idea era viajar de noche y llegar para desayunar, por el bien de todos, y que los peques fueran a gusto. La mobil-home era muy chula, es como una mini casa con todo lo necesario para vivir: cocina, baño, pequeño comedor, dormitorio y una terraza.

Nada más llegar el chico de seguridad nos guió hasta nuestra casa, así que no tuvimos que pulular buscando con el mapa. Nos instalamos enseguida y nos fuimos a dar un paseo para conocer aquello.

Para pasar unos días con la familia me ha parecido estupendo ya que cuenta con todo:

  • piscina, pequeña aunque cómoda
  • 2 calas de playa estupendas con acceso directo desde el camping. Desde la casa a la playa en menos de 10 minutos andando (y sin silleta!)
  • Bar y restaurante
  • parque infantil y animación

Es un lugar tranquilo, por las noches no encontramos ningún jaleo.

Comer y cenar en la terraza con el fresco ha sido lo mejor de todo.

Todo el personal ha sido muy amable en todo momento, y nuestras dudas y cosas que han ido surgiendo super bien.

De hecho el segundo día tuvimos que ir con la mayor a urgencias y todo el personal se volcó en ayudarnos.

Nos gustó mucho la verdad, es cómodo para ir de viaje, tranquilidad, y todo lo necesario para estar con la familia unos días de playa y piscina, sol y tranquilidad (toda la tranquilidad que se puede tener con niños claro).

La única pega era que el bar no era muy bueno, así que nos fuimos al mercadona que hay a 5 minutos en coche y un servidor cocinillas se puso a cocinar cosas ricas 😉

Os lo recomiendo, además tienen servicio médico y el hospital está a 10 minutos, así que da tranquilidad.

No había cobertura en la zona, pero oye, quien quiere estar en las redes sociales en vacaciones? Yo no.

Buenos días!.

Ayer día 27 de junio (2018) tuve el placer de ofrecer una charla sobre prevención en Piscinas para familias.

Con una hora de duración aproximada nos reunimos en el Kulturgune de Berriozar y estuvimos hablando sobre conceptos como:

  • Qué es la prevención
  • Que son los riesgos
  • Tipos de piscinas: pros y contras
  • Material de piscina y natación
  • El ahogamiento

Fue una charla colaborativa, en la que las familias preguntaron sus dudas de cara al verano. Algunas dudas que se planteaban eran:

  • Qué material puedo utilizar este verano con mis hijos
  • Qué puedo hacer para jugar con ellos con seguridad?
  • Como se si se está ahogando o si está jugando?
  • Es bueno que aprendan a flotar?
  • Cómo puedo organizarme si tengo 2 peques para bañarme con los dos a la vez?

También hicimos ejercicio prácticos para tomar CONCIENCIA de las posibles situaciones que se nos puedan presentar en verano.

Una charla necesaria, instructiva.

Poco a poco, conciencia a las familias sobre los beneficios y riegos de las piscinas y en general del agua.

Muchas gracias a los que asistieron y los que no pudieron pero ayudaron a difundir

 

Hola!

Estaba leyendo el facebook de Noe del Barco, y hablaban en comentarios sobre un artículo del ahogamiento silencioso en los peques. 

Me ha preguntado mi opinión como profesional, y, hay veces que mejor en vídeo que escrito para no generar más dudas…

Aquí os dejo el vídeo en cuestión, cualquier duda, como siempre, me tenéis a vuestra disposición, ¿vale?

 

¡Buenas tardes!

El post de hoy es un agradecimiento, agradecimiento a la clínica veterinaria Buztintxuri.

Os voy a contar la historia en cuestión.

Tengo una perrica Yorkshire que se llama Mopy. Fue la más pequeña de la camada y nos la quedamos porque la iban a sacrificar; no comía y pesaba muy poquito. Para que os hagáis una idea, ahora tiene 5 años y pesa 1,2 kilos, más menos como una caja de leche (y de tamaño igual jeje). 

El otro día fue el cumple de mi hijo pequeño, y como iban a venir bastantes peques, para que Mopy y los peques no se pusieran nerviosos, metí a Mopy en nuestra habitación (como siempre). Ahí tiene el baño, su mantita y todo lo que necesita para un ratito.

El caso es que a las 2 horas, cuando ya acabamos con la merienda, tarta y demás, fue a sacarla a pasear y la notaba rara: andaba desorientada, se caía, confusa.

Llamé a la clínica, que es donde siempre vamos y me atendieron al momento (siempre es de agradecer, porque estaba apurado). Los síntomas eran graves: por lo visto se había dado un golpe en la cabeza y tenía un buen hematoma, los síntomas pintaban feo, muy feo (en plan algo cerebral malo). Claro, Mopy, al ser tan pequeña es muy frágil y cualquier intervención es complicada para ella.

Le dieron medicación, (de esto hace sólo 2 días) y una comida especial.

Al día siguiente aún apenas podía andar, se caía para los lados, y no sabíamos si al dormir al día siguiente despertaría.

Y despertó, y mejor. 

Y hoy a los dos días ha despertado muy bien, ha bajado a la calle por ella misma solita, está más contenta, responde a su nombre, ya camina en linea recta y en la revisión de hoy nos han dicho que evoluciona bien, aunque aún estaremos unos días con la medicación para la inflamación y el diurético.

Por eso hoy quería escribirles un post, porque las personas que trabajan ahí son maravillosas, muy cariñosas con los animales, y, posiblemente, Mopy se salve gracias a ellas y aún le queden muchos años con nosotros. 

Muchas gracias 😉

Buenas!
La semana que viene voy a dar una charla en Berriozar sobre seguridad en Piscinas para familias.

Aprenderemos a evitar y gestionar riesgos. También os hablaré sobre material de natación, riegos y beneficios.
Podrás traer tu material para consultar dudas. Puedes venir con tu peque ya que haremos prácticas!

La entrada es libre hasta completar aforo, así que os recomiendo que me mandes un correo si estás interesado/a para saber como vamos de aforo 🙂
Pakinen.sanchez@gmail.com
637067006

Tal como os comentaba en una de mis páginas (click aqui), te doy la opción de estar en mi blog 😉 bien si te apetece colaborar conmigo escribiendo tú, o si lo prefieres, yo me encargo de estudiar tu blog/web y hacer una reseña.

En esta ocasión me dispongo a presentaros la web “productividad al máximo”. Un blog/web de cuyo autor es Christian. 

Según afirma el autor, al principio iba corriendo de un lado para otro sin saber qué hacer en cada momento, como decimos aquí en España: “como pollo sin cabeza”; no marcaba sus prioridades y viendo que sus objetivos no se cumplían. Decidió hacer algo al respecto; cruzar los brazos no iba a ser una opción. Empezó a implementar hábitos y llegó su pasión: la productividad.

Christian se propone en su web:

  • que tú consigas lo mismo que él
  • que tus objetivos no dejen de cumplirse por falta de tiempo
  • quiere compartir contigo lo que sabe para enseñarte.

¿Qué vas a encontrar en su web?

  • Recursos sobre productividad personal básica
  • Ayudarte con la conciliación
  • Ayudarte a centrar en tus objetivos
  • Hábitos saludables para llegar a tu destino

¿Qué te ofrece Christian?

Además de todos los recursos, así como una guía gratuita, Christian te ofrece formación. ¿Cómo? CONSULTORÍA PAM.

  • estudia tu punto de partida
  • te ayuda a definir objetivos
  • ruta adecuada de necesidades
  • implementación de hábitos
  • seguimiento personalizado
  • y muuuucho más!

En definitiva, si sientes que tu tiempo no te cunde, que no tienes claros tus objetivos, no sabes bien dónde poner el foco, consulta con Christian y él te ayudará.

 

 

Muy buenas tardes!

Hoy quiero explicaros cómo quito el miedo al agua a los nuevos peques (y no tan peques) que acuden a la piscina donde trabajo.

Me parece interesante explicarlo, para que sepáis un poquito más sobre mi forma de trabajar en el agua. Es importante que las familias sepáis qué se hace con vuestros peques, cómo vamos a trabajar.

Quitar el miedo al agua es un proceso, que, dependiendo de cada persona dura más o menos.

Tengo estipuladas 5 fases:

  1. Entrevista
  2. Acercamiento
  3. Juego CON agua y no en el agua
  4. Introducción al medio acuático
  5. Gestión autónoma en el agua

A veces es necesario tan sólo 1 sesión por cada fase, es decir, una clase por cada fase, con lo cual en poco más de 1 mes estaría todo hecho 😉

A veces hay que realizar 2 sesiones por cada fase, pero no hay problema, porque ya sabemos que es un proceso y vamos a respetarlo: tenemos un inicio y un objetivo.

La primera fase es obvia, me reúno con las familias y con el peque y charlamos tomando un café fuera de la piscina acerca de ese miedo al agua, se intenta averiguar por qué, de dónde viene, si ha habido un proceso anterior que no le ha gustado, etc. En esta primera fase el peque ya me conoce y en el futuro seré un cara conocida 😉

En la segunda fase, intentamos un acercamiento, que no es más que una visita a la piscina por dentro: así se familiariza con el entorno, el material, le enseño con qué jugamos, qué material podemos elegir, dónde nos vamos a bañar…..

En esta tercera fase, ya viene el peque sin los papas a clases, ya se ha apuntado: yuju!. Con calma, paciencia y mucho cariño vamos a jugar con agua. La diferencia es brutal: no vamos a entrar al agua de golpe, vamos a jugar con el agua, primero fuera, después si se puede, dentro (aquí es fundamental no forzar).

La cuarta fase es sencilla, una vez dentro del agua y conmigo siempre (yo nunca estaré fuera del agua y el niño dentro solo) aprenderemos las nociones básicas de desplazamiento, giros y respiración (pero no forzaré a meter la cabeza, hay muchos juegos para motivar mojarse los ojitos, la cara, etc). Enseguida la cosa evoluciona muy bien (por experiencia) y el peque se desplaza por el agua con mi ayuda. 

Llegamos a la quinta fase, y, al igual que la anterior, le ayudo y le acompaño en su proceso, enseñandole habilidades para que comience a tener autonomía en el agua y se sienta: a gusto, feliz, contento, ilusionado, motivado.

Y esto es todo, un proceso que es muy bonito y satisfactorio, y que sobre todo, los peques lo hacen sin forzar, sin reñir, todo mediante mi propia metodología de trabajo en el agua que se llama LUDOQUA: APRENDER A NADAR JUGANDO.

¿Te vienes?

Tenemos lista de espera!

OnFitness, gimnasio y balneario en Pamplona, junto a la Morea.

La música sin duda va fenomenal para los peques y no tan peques.

De siempre la música ha estado en mi vida: primero en el colegio, y después en la escuela de música y en el instituto.

En el colegio era bastante básico, un poco de solfeo, ritmos, canciones… Después poco a poco me picó el gusanillo y pedí a mis padres que me apuntaran a clases. Empecé con solfeo y piano, y me encantó. Estuve varios años en una escuela de música 2 días por semana. No me arrepiento de nada.

Practicar música tiene muchísimos aspectos positivos en niños y no tan niños:

  • Te ordena el pensamiento
  • Se establece una rutina
  • Se mejora la autoconfianza y autoestima.
  • Se crea hábito
  • Se fomenta el esfuerzo

¿Por qué todo esto? Es muy satisfactorio para los niños ponerse un reto y conseguirlo, y con la música podemos conseguirlo. Aprender una melodía nueva, una nueva canción…una vez que se aprende y se es capaz de reproducirla es fenomenal. Además, los niños aprenden sin esfuerzo aparente…. porque se lo toman como un juego, es algo divertido y apasionante. 

Bueno, hemos visto que la música tiene beneficios, pero…..¿cómo inculcarla a nuestros peques?

Lo primero de todo es que no deberíamos forzar (cada familia que haga lo que mejor crea conveniente, yo ahí no me meto), practicar música debería ser algo lúdico y divertido, no una obligación. Para que a un niño le guste algo primero tiene que saber qué es, probarlo, testearlo. En mi casa suelo sacar el teclado para tocar yo, y le dejo a mis hijos probar, tocar conmigo, que canten….que les pique la curiosidad (o no!)

No vale de nada preguntarle: ¿quieres tocar un instrumento? Lo más seguro es que no sepa ni que significa esa palabra (jeje).

Podríamos hablar de ofrecerle oportunidades, oportunidad de probar, sentir. Aquí en casa tenemos varios instrumentos (teclado, guitarra….). Una forma de ver si le gusta es dejarlo a su alcance y no ponerle obligaciones, es decir, no le vamos a forzar a que aprenda una melodía. Que lo toque, que pruebe.

También es interesante que nos VEA tocar y disfrutar, sino, podría pensar que queremos que haga algo que ni a nosotros nos motiva.

Una vez que pruebe, puede que le guste o no, pero ya le hemos dado la oportunidad.

¿Qué os parece?

Como bien sabéis, o si no sabéis os lo digo ahora. La función de mi blog es escribir, informar, compartir… es estupendo como puedes llegar a miles de personas con tal sólo un soporte como el pc, el móvil….

El caso es que me suelen llegar dudas sobre todo con respecto a natación, matronatación…. y ahora de cara al verano más aún.

Hoy me ha llegado esta duda:

Estaba buscando un chaleco flotador para mi bebé de 13 meses el problema es que solo pesa unos 9 kilos y algo y el más pequeño es para 11 kilos.
He visto unos manguitos disco y no m han sabido decir ( a través de títeres Facebook) si podría usarlos para mí bebé o qué otro sistema sería el adecuado.
Gracias
No es que me de pereza escribir ni mucho menos, pero me parecía mucho más enriquecedor contestarle en vídeo, evidentemente ocultando sus datos personales. He pensado que quizás haya más personas con la misma duda, así que aprovecho para dejaros el vídeo con la respuesta.

Cualquier duda que te surja, que sepas que estoy a tu disposición, me puedes escribir y con mucho gusto te responderé.

¡Buenas!

Hoy quiero hablaros de blogs y de colaboradores. 

Un blog es un medio virtual que se puede utilizar para infinidad de cosas; hay quienes cuentan su día a día, una historia….

Otros lo utilizan para ofrecer a los demás su conocimiento, lo que saben y compartirlo. Por mi parte me parece muy enriquecedor poder utilizar mi blog y escribir sobre aquello que domino, pero quiero ir más allá. 

Me encanta disfrutar de la compañía de otras personas, de sus conocimientos. Creo que es muy enriquecedor compartir y colaborar. Me encanta dar la OPORTUNIDAD a que otras personas puedan escribir en mi blog y escriban sobre lo que ellos saben y yo no domino, para que mis lectores tengan más oportunidades.

A mis colaboradores les ofrezco difusión, en sus post ponen su contenido, sus links, sus redes sociales, de tal forma que el lector sepa quien escribe el contenido, si yo soy mismamente o si es otra persona.

Yo también colaboro con otros blog escribiendo sobre lo que se, me parece fabuloso, es una forma de darse a conocer.

Dicho todo esto, ¿te apetece colaborar conmigo? El blog de Paco es tu casa. 

Te daré acceso a mi blog, y tu escribes cuando te apetece, pones tu contenido, su blog, tus links, yo me encargo de darte difusión.