Tal como os comentaba en una de mis páginas (click aqui), te doy la opción de estar en mi blog 😉 bien si te apetece colaborar conmigo escribiendo tú, o si lo prefieres, yo me encargo de estudiar tu blog/web y hacer una reseña.

En esta ocasión me dispongo a presentaros la web “productividad al máximo”. Un blog/web de cuyo autor es Christian. 

Según afirma el autor, al principio iba corriendo de un lado para otro sin saber qué hacer en cada momento, como decimos aquí en España: “como pollo sin cabeza”; no marcaba sus prioridades y viendo que sus objetivos no se cumplían. Decidió hacer algo al respecto; cruzar los brazos no iba a ser una opción. Empezó a implementar hábitos y llegó su pasión: la productividad.

Christian se propone en su web:

  • que tú consigas lo mismo que él
  • que tus objetivos no dejen de cumplirse por falta de tiempo
  • quiere compartir contigo lo que sabe para enseñarte.

¿Qué vas a encontrar en su web?

  • Recursos sobre productividad personal básica
  • Ayudarte con la conciliación
  • Ayudarte a centrar en tus objetivos
  • Hábitos saludables para llegar a tu destino

¿Qué te ofrece Christian?

Además de todos los recursos, así como una guía gratuita, Christian te ofrece formación. ¿Cómo? CONSULTORÍA PAM.

  • estudia tu punto de partida
  • te ayuda a definir objetivos
  • ruta adecuada de necesidades
  • implementación de hábitos
  • seguimiento personalizado
  • y muuuucho más!

En definitiva, si sientes que tu tiempo no te cunde, que no tienes claros tus objetivos, no sabes bien dónde poner el foco, consulta con Christian y él te ayudará.

 

 

Muy buenas tardes!

Hoy quiero explicaros cómo quito el miedo al agua a los nuevos peques (y no tan peques) que acuden a la piscina donde trabajo.

Me parece interesante explicarlo, para que sepáis un poquito más sobre mi forma de trabajar en el agua. Es importante que las familias sepáis qué se hace con vuestros peques, cómo vamos a trabajar.

Quitar el miedo al agua es un proceso, que, dependiendo de cada persona dura más o menos.

Tengo estipuladas 5 fases:

  1. Entrevista
  2. Acercamiento
  3. Juego CON agua y no en el agua
  4. Introducción al medio acuático
  5. Gestión autónoma en el agua

A veces es necesario tan sólo 1 sesión por cada fase, es decir, una clase por cada fase, con lo cual en poco más de 1 mes estaría todo hecho 😉

A veces hay que realizar 2 sesiones por cada fase, pero no hay problema, porque ya sabemos que es un proceso y vamos a respetarlo: tenemos un inicio y un objetivo.

La primera fase es obvia, me reúno con las familias y con el peque y charlamos tomando un café fuera de la piscina acerca de ese miedo al agua, se intenta averiguar por qué, de dónde viene, si ha habido un proceso anterior que no le ha gustado, etc. En esta primera fase el peque ya me conoce y en el futuro seré un cara conocida 😉

En la segunda fase, intentamos un acercamiento, que no es más que una visita a la piscina por dentro: así se familiariza con el entorno, el material, le enseño con qué jugamos, qué material podemos elegir, dónde nos vamos a bañar…..

En esta tercera fase, ya viene el peque sin los papas a clases, ya se ha apuntado: yuju!. Con calma, paciencia y mucho cariño vamos a jugar con agua. La diferencia es brutal: no vamos a entrar al agua de golpe, vamos a jugar con el agua, primero fuera, después si se puede, dentro (aquí es fundamental no forzar).

La cuarta fase es sencilla, una vez dentro del agua y conmigo siempre (yo nunca estaré fuera del agua y el niño dentro solo) aprenderemos las nociones básicas de desplazamiento, giros y respiración (pero no forzaré a meter la cabeza, hay muchos juegos para motivar mojarse los ojitos, la cara, etc). Enseguida la cosa evoluciona muy bien (por experiencia) y el peque se desplaza por el agua con mi ayuda. 

Llegamos a la quinta fase, y, al igual que la anterior, le ayudo y le acompaño en su proceso, enseñandole habilidades para que comience a tener autonomía en el agua y se sienta: a gusto, feliz, contento, ilusionado, motivado.

Y esto es todo, un proceso que es muy bonito y satisfactorio, y que sobre todo, los peques lo hacen sin forzar, sin reñir, todo mediante mi propia metodología de trabajo en el agua que se llama LUDOQUA: APRENDER A NADAR JUGANDO.

¿Te vienes?

Tenemos lista de espera!

OnFitness, gimnasio y balneario en Pamplona, junto a la Morea.

La música sin duda va fenomenal para los peques y no tan peques.

De siempre la música ha estado en mi vida: primero en el colegio, y después en la escuela de música y en el instituto.

En el colegio era bastante básico, un poco de solfeo, ritmos, canciones… Después poco a poco me picó el gusanillo y pedí a mis padres que me apuntaran a clases. Empecé con solfeo y piano, y me encantó. Estuve varios años en una escuela de música 2 días por semana. No me arrepiento de nada.

Practicar música tiene muchísimos aspectos positivos en niños y no tan niños:

  • Te ordena el pensamiento
  • Se establece una rutina
  • Se mejora la autoconfianza y autoestima.
  • Se crea hábito
  • Se fomenta el esfuerzo

¿Por qué todo esto? Es muy satisfactorio para los niños ponerse un reto y conseguirlo, y con la música podemos conseguirlo. Aprender una melodía nueva, una nueva canción…una vez que se aprende y se es capaz de reproducirla es fenomenal. Además, los niños aprenden sin esfuerzo aparente…. porque se lo toman como un juego, es algo divertido y apasionante. 

Bueno, hemos visto que la música tiene beneficios, pero…..¿cómo inculcarla a nuestros peques?

Lo primero de todo es que no deberíamos forzar (cada familia que haga lo que mejor crea conveniente, yo ahí no me meto), practicar música debería ser algo lúdico y divertido, no una obligación. Para que a un niño le guste algo primero tiene que saber qué es, probarlo, testearlo. En mi casa suelo sacar el teclado para tocar yo, y le dejo a mis hijos probar, tocar conmigo, que canten….que les pique la curiosidad (o no!)

No vale de nada preguntarle: ¿quieres tocar un instrumento? Lo más seguro es que no sepa ni que significa esa palabra (jeje).

Podríamos hablar de ofrecerle oportunidades, oportunidad de probar, sentir. Aquí en casa tenemos varios instrumentos (teclado, guitarra….). Una forma de ver si le gusta es dejarlo a su alcance y no ponerle obligaciones, es decir, no le vamos a forzar a que aprenda una melodía. Que lo toque, que pruebe.

También es interesante que nos VEA tocar y disfrutar, sino, podría pensar que queremos que haga algo que ni a nosotros nos motiva.

Una vez que pruebe, puede que le guste o no, pero ya le hemos dado la oportunidad.

¿Qué os parece?

Como bien sabéis, o si no sabéis os lo digo ahora. La función de mi blog es escribir, informar, compartir… es estupendo como puedes llegar a miles de personas con tal sólo un soporte como el pc, el móvil….

El caso es que me suelen llegar dudas sobre todo con respecto a natación, matronatación…. y ahora de cara al verano más aún.

Hoy me ha llegado esta duda:

Estaba buscando un chaleco flotador para mi bebé de 13 meses el problema es que solo pesa unos 9 kilos y algo y el más pequeño es para 11 kilos.
He visto unos manguitos disco y no m han sabido decir ( a través de títeres Facebook) si podría usarlos para mí bebé o qué otro sistema sería el adecuado.
Gracias
No es que me de pereza escribir ni mucho menos, pero me parecía mucho más enriquecedor contestarle en vídeo, evidentemente ocultando sus datos personales. He pensado que quizás haya más personas con la misma duda, así que aprovecho para dejaros el vídeo con la respuesta.

Cualquier duda que te surja, que sepas que estoy a tu disposición, me puedes escribir y con mucho gusto te responderé.

¡Buenas!

Hoy quiero hablaros de blogs y de colaboradores. 

Un blog es un medio virtual que se puede utilizar para infinidad de cosas; hay quienes cuentan su día a día, una historia….

Otros lo utilizan para ofrecer a los demás su conocimiento, lo que saben y compartirlo. Por mi parte me parece muy enriquecedor poder utilizar mi blog y escribir sobre aquello que domino, pero quiero ir más allá. 

Me encanta disfrutar de la compañía de otras personas, de sus conocimientos. Creo que es muy enriquecedor compartir y colaborar. Me encanta dar la OPORTUNIDAD a que otras personas puedan escribir en mi blog y escriban sobre lo que ellos saben y yo no domino, para que mis lectores tengan más oportunidades.

A mis colaboradores les ofrezco difusión, en sus post ponen su contenido, sus links, sus redes sociales, de tal forma que el lector sepa quien escribe el contenido, si yo soy mismamente o si es otra persona.

Yo también colaboro con otros blog escribiendo sobre lo que se, me parece fabuloso, es una forma de darse a conocer.

Dicho todo esto, ¿te apetece colaborar conmigo? El blog de Paco es tu casa. 

Te daré acceso a mi blog, y tu escribes cuando te apetece, pones tu contenido, su blog, tus links, yo me encargo de darte difusión.

¿Sabes lo que es el círculo de incertidumbre?

Hoy quiero hablaros un poquito de coaching, y quiero hablaros a través de un ejercicio que podéis hacer vosotros mismos en cualquier lugar, sólo os hace falta papel y lápiz (lo mismo estás en una cafetería y puedes hacerlo). 

Es un ejercicio muy sencillo, así que te animo a hacerlo, no te llevará más de 5 minutos. La idea de este ejercicio-herramienta es hacerte reflexionar. Quiero hablaros también de emociones, y es que coaching, gestión de emociones y PNL están muy unidos. Y lo vamos a ver con este ejercicio.

¿Para qué me sirve?

  • ¿Has sentido alguna vez frustraciones porque las cosas no salían como esperabas?
  • ¿Te has enfadado o sentido triste porque esa persona cercana no ha respondido como creías?
  • ¿Sientes un conflicto interior no resuelto?

¡Vamos a ello!

Coge papel y lápiz. Dibuja un círculo. Escribe dentro la palabra “yo”. Ese círculo representa lo que tienes controlado, ese entorno que puedes controlar, las situaciones que tienes bajo control. Ese círculo eres tú. A fin de cuentas, lo que puedes controlar eres tú, tus palabras, tu expresión corporal, tu tono de voz, tu comportamiento. No podemos controlar a otras personas pero sí que tenemos acceso a nosotros mismos. Ese círculo eres tú, y sólo tu tienes el poder de control sobre ti mismo.

Dibuja un círculo alrededor del otro tal como te muestro en la imagen. Ese otro círculo es tu círculo de incertidumbre. Son “esas cosas” que no puedes controlar. Ese círculo representan a otras personas y otras situaciones en las que no tienes acceso, no puedes controlar.

Muchas veces nos ocurre que queremos tener “todo” controlado, o queremos que otras personas respondan como nosotros lo haríamos; pero la realidad es que eso no ocurre. Sólo tu eres responsable de tus actos, y lo mismo pasa con las otras personas. Esperamos una cosa y recibimos otra, y eso nos puede provocar enfado, frustración, odio, pena…

Esta situación suele darse sobretodo en temas de crianza y maternidad, en la cual los padres tienen una forma de criar, los abuelos o suegros otras y se producen discrepancias. Se nos escapa de control. También ocurre en el trabajo, cuando otras personas no responden como esperábamos. 

Lejos de ser malo, lo cierto es que son situaciones enriquecedoras, en las que nos muestran puntos de vista diferentes; pero aceptarlos no es sencillo.

¿Estos círculos son siempre iguales?

De ninguna manera. Cada persona tiene sus propios círculos y se pueden modificar. El círculo del “yo” se hará más grande mientras más positivo sea, mientras más inteligencia emocional posea. Si tu cambias, cambias tu entorno, cambia con tu actos. Esa positividad hará el círculo de incertidumbre más pequeño. Y viceversa, pensamientos muy negativos hacen tu circulo del “yo” más pequeñito, tenemos menos control.

Debemos respetar otros puntos de vista, porque a fin de cuentas, el mundo se ve en función de las “gafas” que llevas puestas, ¿no te parece?

Si somos positivos, estaremos más dispuestos a escuchar otras versiones, otros puntos de vista. Seremos más receptivos, escucharemos y oiremos, practicaremos “escucha activa”. Seremos mejores personas emocionalmente, más estables y empáticas, y por ende mejores peronas.

Hoy quiero hacer un crítica constructiva sobre este problema de televisión: “pesadilla en la cocina”, protagonizado por Alberto Chicote.

Quede por delante que me encanta Alberto, pero viendo la última temporada de la serie algo no me cuadra.

Las primeras temporadas súper bien, de hecho estaba esperando el día que lo echaban por la tele para verlo, además coincidía justo cuando acostábamos a los peques y me quedaba con mi mujer en el salón viendo el programa.  Los programas eran parecidos:

  1. Un local con un problema
  2. Alberto iba a ver qué pasaba y hablaba con ellos, y probaba la comida
  3. Iba a un servicio y les veía trabajar para ver dónde puede estar el problema (servicio, gestión, comida…)
  4. Les ayudaba a mejorar, y se les ayudaba a reformar el local
  5. Se procedía a la reapertura y todo fluía para adelante.

En las primeras temporadas me da la impresión que Alberto era más humano, más compasivo (Alberto o el programa, vaya, que es un equipo). Me da la sensación que tenía más empatía y les ayudaba a mejorar con estrategias. Por ejemplo, si su problema era la organización les ayudaba a organizarse mejor, si era el jefe el que no acababa de hacer las cosas bien, le daba pautas.

Pero en esta última temporada me da la sensación que va al local, les mete caña, se reforma y listo. Hecho de menos al Alberto de las primeras temporadas, al Alberto con pasión en Top Chef, donde también son críticos pero muuuuy cariñosos. Es emocionante como ver que casi llora cuando se va un participante de Top Chep, ver cómo se emociona al ver a los equipos trabajando a tope.  Hecho eso de menos en esta última temporada de Pesadilla. Está muy bien reformar el local, pero si las personas no cambian…..

Esta es una crítica personal y constructiva, sigo viendo el programa, pero tenía ganas de contarlo, no se si a vosotros os pasa.

Entiendo que las redes sociales son para mejorar, crecer, compartir, y esa es mi sincera intención.

Si me estás leyendo (por un casual) Alberto, me encantaría saber por qué este cambio de actitud en esta temporada, ¡te hecho de menos como eras antes!

Accede al curso

Las claves

La finalidad del juego no es simplemente la de entretener. A través del juego, los niños aprenden constantemente, observan y experimentan con aquello que les rodea e interiorizan conceptos que más adelante les ayudarán a comprender el mundo. Se conocen a sí mismos y descubren cómo relacionarse con otras personas. El juego no es un mero entretenimiento, es mucho más porque lo es casi todo durante la infancia.

En la pedagogía Waldorf, el juego está orientado a favorecer experiencias en relación con la naturaleza, las estaciones y las creaciones humanas. Es una parte esencial e insustituible del desarrollo intelectual del niño, pues hasta los siete años de edad va a ser su principal vehículo de aprendizaje y va a favorecer el tránsito de la percepción (los sentidos) al pensamiento complejo. Los juguetes se denominan materiales didácticos.

Qué aprenderás

A lo largo de las más de 4 horas de duración del curso «Crea tus materiales Waldorf» aprenderemos cuáles son los principales materiales didácticos para el juego libre según la Pedagogía Waldorf. Descubriremos el sentido de cada uno de ellos profundizando en el significado que tienen para el desarrollo emocional y social durante la infancia. Conoceremos las materias primas necesarias para la creación de los “juguetes” y elaboraremos paso a paso algunos de ellos. Disfrutarás fabricando los materiales que conseguirán estimular su imaginación, su creatividad y su desarrollo anímico e intelectual.

¿Es para ti?

Si te interesa la pedagogía Waldorf y sus principios, tanto como madre, padre o educador, y si te atreves a experimentar con la creación artesanal, este curso es sin duda para ti. Te lo pasarás en grande

Ya pueden escuchar los últimos episodios de Allegro Mágico, un podcast sobre música clásica para niños y toda la familia.
Este mes ha tocado Wagner y el agua. En el primer episodio del mes, el número 30, los niños pequeños podrán jugar a ser piratas mientras escuchan a Félix Mendelssohn. En el segundo episodio los chicos más mayores conocerán al compositor alemán Richard Wagner y sus principales obras. En el tercer episodio, el número 32, nos adentramos en el mundo de la obra de Wagner “El Anillo del Nibelungo” y escuchamos la primera entrega de la tetralogía: “El Oro del Rin”. Finalmente, en el último episodio del mes, los niños escucharán piezas de música clásica que se han inspirado en el mar, la lluvia y las tormentas. Es en este episodio donde mi hija Paula, de 5 años, me acompaña durante todo el episodio.
Y es que no solo es el último del mes sino de la primera temporada de Allegro Mágico.

Muchas gracias a Paco Sánchez y su magnífico blog que engloba todo el mundo de crianza respetuosa y positiva, por apoyar este proyecto mío en el que promuevo la música y el pasar un rato agradable en familia.

Regreso con el podcast después de las vacaciones de verano.

Buen verano,

Claudia de Allegro Mágico

Primeramente deberíamos definir qué es el Coaching brevemente para después describir sus fases. Según la  ICF: “el coaching profesional es el proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que inspira a maximizar su potencial personal y profesional”. En nuestro caso de coaching deportivo vamos a potenciar el potencial de nuestro coachee en relación al deporte, vamos a mantenerlo en buen estado de ánimo, que influirá en su rendimiento deportivo. Para conseguirlo, vamos a ver las 6 fases del coaching. 

  1. Generación del contexto. Esta primera fase es de conocimiento entre coach y cliente. Es lógico pensar que primero debemos conocernos y analizar “por qué” necesita un coach. También debemos saber con quién vamos a tratar y en qué circuntancias se encuentra. No es lo mismo tratar con un deportista de élite que con una persona que realiza un determinado deporte por ocio y tiempo libre. En esta primera fase el coach ayudará a su cliente a establecer su objetivos u objetivos para la consecución de la meta. También se analizarán los obstáculos que puedan surgir para esta consecución. Es normal modificar objetivos según avanza el proceso. Esta es una fase de toma de contacto, en la cual coach y cliente comienzan a conocerse.
  2. Situación actual. Como en todo proceso, necesitamos saber “de dónde partimos”. Si no sabemos cuál es nuestro inicio no podríamos establecer objetivos a futuro ni un programa efectivo de trabajo. Con lo cual, una vez que el coach ha generado un ambiente de confianza, se puede establecer cuál es el punto actual y en función de esto comenzar a trabajar, a trazar nuestra línea de trabajo.
  3. Situación futura. Tan importante es saber de dónde partimos, como saber hacia dónde vamos. Queremos saber hacia dónde caminamos. Ya conocemos muchas cosas en este punto, sabemos por qué necesita un coach, y sabemos de dónde partimos. Ahora queremos saber nuestro futuro, las metas (estableceremos objetivos para conseguir la meta, que no es lo mismo). Para conseguir esa situación de futuro, debemos ser conocedores de otros factores como: cómo lo vamos a conseguir, retos, circunstancias a favor y en contra…. También debemos saber con qué herramientas contamos para conseguir los objetivos así como la temporalidad, fundamental en todo proceso (un proceso no es infinito, tiene inicio y fin).
  4. Retroalimentación. De suma importancia en el proceso de coaching. Una vez iniciado el proceso, es fundamental que ambos establezcan conversaciones efectivas, transparentes, sinceras y eficaces para obtener la mayor cantidad de información posible.
  5. Plan de acción. Es hora ya de comenzar a trabajar. Ya contamos con objetivos, necesidades, posibles dificultades, herramientas disponibles, recursos, así como una buena relación basada en la confianza. Ahora es trabajo de ambos: trabajar para conseguir los objetivos del coachee. El coach propiciará la evolución, progreso y facilitación a su cliente, manteniendo su motivación alta. Es importante que nuestro cliente conozca sus dificultades así como las posibles alternativas para superarlas con éxito. El plan de acción contendrá qué vamos a hacer, cómo vamos a trazar nuestro itinerario o camino, cómo vamos a solventar los posibles problemas, conocer anclas, virtudes, beneficios….
  6. Con respecto al punto anterior es importante no sólo la consecución de objetivos sino también realizar un seguimiento, y saber si el objetivo se mantiene.

Podemos resumir entonces, que todo proceso de coaching tenemos un itinerario que va desde conocer a nuestro cliente, saber por qué nos necesita, ayudarle a conocer sus objetivos y a cumplirlos con éxito, todo esto mediante un proceso fluido, de confianza, feedback y con un plan de acción eficaz.

Buenos días!

Hoy quiero hablaros un poquito de Coaching.  Es un tema en el cual me he metido hace poco pero que estoy entusiasmado. También estoy “de lleno” en temas de PNL, y la verdad que me está gustando mucho, con lo cual me anima a seguir formándome, aprendiendo, leyendo, estudiando.

Lo primero de todo, debería deciros qué es para mí el coaching. Entiendo el coaching como un proceso, un proceso en el cual el Coach ayuda, facilita y guía a su alumno o cliente (o coachee) a conseguir sus objetivos mediante técnicas adecuadas.

El Coach nunca dice “lo que hay que hacer”, lo mismo que no le puedes decir a una persona cómo sentir. El Coach ayuda y guía para que su cliente consiga sus propios objetivos.

Por ejemplo, tengo un cliente que quiere trabajar desde casa, pero no sabe cómo conseguirlo y se sienta perdido. Mi trabajo en este sentido no es decirle “cómo hacer las cosas”, sino trabajar con esta persona y que él mismo se auto-conozca y descubra el camino a seguir, un camino que haremos juntos. El mérito no será del coach, sino será de ella por conseguir sus objetivos, yo tan sólo le ayudo a conseguirlo.

Esta camino se traza en las sesiones. Un esquema de trabajo podría ser el siguiente:

  1. Si no se sabe el objetivo a conseguir, ayudarle a encontrarlo
  2. Una vez sabemos el objetivos ver cómo se puede conseguir
    1. Salir de la zona de confort
    2. Trazar un camino o itinerario
  3. Plan de consecución de objetivos
  4. Temporalidad y número de sesiones
  5. Verificar que los pasos 1 y 2 son correctos
  6. Feedback.
  7. Posibles amenazas o problemas del proceso

Es decir, tenemos que saber qué objetivos tenemos, cómo vamos a enfrentarlos y cuánto tiempo nos va a llevar (estimación), verificar en todo momento que todo marcha según lo previsto, y sino ir encauzando. Y por último ver con qué problemas nos podemos encontrar y posibles salidas.

Muchas veces conseguir los objetivos va a ser sencillo, y tan sólo se necesitarán unas pocas sesiones (2 o 3). En otros casos el proceso será más largo. También puede ocurrir que el objetivo sea “demasiado grande” y debamos estructuras bien pequeñas metas y un buen itinerario.

Ya para acabar, deciros que el coach no es un psicólogo, un coach trata con personas “sanas”, le ayuda mediante técnicas y procedimientos a alcanzar objetivos.

Coach significa entrenar, por lo cual trabajaremos, entrenaremos para conseguir objetivos y maximizar todo el potencial que hay en cada uno de nosotros.

 

Hoy os traigo un entrevista diferente, hoy no vamos a hablar de natación. Hoy voy a hablar con José Iribas, autor del blog “dame 3 minutos”. Podéis saber más de él echándole un ojo a su blog 😉

Una entrevista exprés, cortita, sencilla, para que la puedas leer del tirón y en un ratito corto.

¿Por qué tres minutos? 

Intento ofrecer algo fresco, asequible, fácil de leer; que nos haga pensar y, si puede ser, sonreír. En mi post “En breve” lo explico un poco.¿Cómo te definirías en una frase?

Alguien familiar (marido, padre, hijo…), humanista, con sentido del compromiso para con mi sociedad. Respetuoso con los demás, reivindico ese mismo respeto hacia mí y mis convicciones. Lo puede reflejar mi post “¿Te atreves a nadar a contracorriente?”

¿Qué es para ti la educación?

Un medio imprescindible para crecer, para formarse integralmente, para aprender a vivir y a convivir; para tener capacidad de análisis propio y poder ayudar a mejorar la sociedad. Cuando culminaba mi labor como consejero de Navarra escribí “7 ideas sobre Educación”.

¿Qué es para ti comunicar?

Llamar a una puerta… para hablar (y -ojo-, para escuchar) de corazón a corazón. De tú a tú.  Y, en esa conexión, saber emplear, con sinceridad: “por favor”, “perdón”, “gracias…”.

¿Cuáles dirías que son para ti las claves para ser feliz?

Amar y sentirte amado (la familia es clave: te quieren por ser tú, no por lo que tengas).

Tratar de mejorar cada día como persona, con talante “deportivo” (hay tajo…).

Avanzar en la misión de tu vida (todos tenemos una; allí donde estemos, estamos para algo más que dejar que la vida pase).

Trabajar para hacer mejor mi entorno. No puedes ser feliz sin intentar que los demás lo sean. Me gustaría aspirar a lo que planteaba el padre de mi amigo Emilio.

Beneficios de la leche humana

Entre los beneficios que trae el consumo de la leche humana, está la disminución de las infecciones, incluyendo las de origen bacteriano. Las bacterias vivas aisladas a partir de la leche humana han demostrado propiedades beneficiosas para la salud de la dupla madre-niño1 y de eso leerás a continuación.

 

¿Has oído hablar de pro bióticos? ¿Qué es un pro biótico?

Aquellos microorganismos vivos, que cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren beneficios para la salud de quien los recibe son llamados pro bióticos2, un pro biótico, es un microorganismo no patógeno resistente a la digestión normal, que llega al colon en forma viable, donde tiene un efecto promotor de la salud para el huésped3. Siguiendo esta definición la leche materna es fuente de pro bióticos humanos por contener bacterias con las siguientes características:

  • Son microorganismos vivos2
  • Son de origen humano
  • La ingestión infantil de dichas bacterias es prolongada y sin efectos adversos 1,2
  • Las bacterias se adaptan a las mucosas.1

¿Cuáles son las especies pro bióticas de la leche humana?

Las especies potencialmente pro bióticas de la leche humana son fáciles de recordar porque su primer nombre nos recuerda su origen “lacto” de lactancia, aunque se llaman así porque producen una sustancia denominada ácido láctico, estas son: Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus fermentum y otra muy importante llamada Enterococcus faecium.1-3

¿Cómo funcionan los pro bióticos?

En esta lectura se explicará dos formas en las que los pro bióticos trabajan en la prevención de las infecciones bacterianas: por “ocupación del espacio” y por producción de sustancias antimicrobianas.

  • Por “ocupación de espacio”:

A medida que la leche materna pasa por el aparato digestivo del niño, existe un incremento de la colonización por lactobacilos en el tubo digestivo de los lactantes, a largo plazo, origina la formación de un ecosistema estable y favorece el mutualismo con otras bacterias, a la vez que inhibe la colonización por patógenos entéricos, con lo cual los protege de enfermedades diarreicas.4 Estas bacterias pro bióticas desempeñan un papel muy importante en las barreras microbiológicas primarias que se forman en las mucosas con el fin de prevenir infecciones.1 Esta estrategia se basa en el principio de exclusión competitiva, según el cual ciertas bacterias no patógenas se imponen sobre las patógenas cuando compiten por el mismo nicho ecológico.1 Por ocupación de espacio, las bacterias pro bióticas impiden que las bacterias causantes de enfermedades o patógenas se instalen en el tejido humano. Otro ejemplo de cómo estas bacterias benefician tanto al niño como a la madre es su actuación en la prevención de la mastitis:  durante la lactancia, la secreción de leche aumenta la humedad de los conductos galactóforos y crea condiciones apropiadas para el establecimiento de organismos patógenos en ellos, sin embargo, recientemente se ha demostrado de manera fidedigna que los lactobacilos pueden colonizar los conductos e impedir el asentamiento de bacterias indeseables, previniendo e incluso curando, las mastitis.2 Con estos conocimientos ha surgido la bacterioterapia, una práctica que hace uso de bacterias pro bióticas para prevenir o tratar la colonización del hospedador por parte de bacterias patógenas, que ha despertado gran interés en el campo de la pediatría. En cuanto a su utilidad en el tratamiento de las infecciones gastrointestinales, existen varios estudios del efecto de Lactobacillus en la gastroenteritis aguda, en los que se concluye que los pro bióticos acortan la duración de la diarrea en al menos 24 horas.

  • Por la producción de sustancias antimicrobianas:

Adicionalmente, las bacterias aisladas de la leche materna parecen mostrar un gran potencial para producir sustancias antimicrobianas1 y ésta es otra manera de concebir a la leche humana como fuente de agentes terapéuticos. Es decir, las bacterias pro bióticas producen unas sustancias que impiden el crecimiento (sustancias bacteriostáticas) o eliminan (sustancias bactericidas) a las bacterias causantes de enfermedades.

Pro bióticos como agentes bioterapeuticos

 

Un agente bioterapéutico es un pro biótico usado como medicamento, constituido por microorganismos con efecto terapéutico, que debe ser resistentes a la mayoría de los antibióticos y se mantiene activo durante el tratamiento con ellos. Este efecto terapéutico puede ser preventivo y curativo. Es importante hacer la distinción entre pro biótico y agente bioterapéutico; éste último corresponde a un pro biótico con eficacia terapéutica comprobada, al igual que un medicamento o droga.5 El uso de pro bióticos en medicina se conoce también con el nombre de “bioterapia”. Los agentes bioterapéuticos son microorganismos que tienen un efecto demostrado. Para ser eficaces deben:

    • Ser resistentes a la gran mayoría de los antibióticos que se usan comúnmente.
    • Tener efectos terapéuticos inmediatos.
    • Tener efectos múltiples: inhibición de la adhesión de los patógenos, efectos de inmunomodulación, competencia con las toxinas por los receptores de éstas y, por supuesto, competencia por los nutrientes.

Es así como la leche materna pasa de ser un súper alimento a ser una medicina, cumpliendo con las palabras de Hipócrates -el padre de la medicina- quien señalo: “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”. Estas bondades solo pueden aprovecharse cuando damos pecho a nuestros hijos, forma ideal para desarrollar apego, alimentar sanamente y fortalecer la buena salud.

Referencias:

1.- JM Rodriguez et al, Acta Pediatr Esp. 2008; 66 (2):27-31 Microbiota de la leche humana en condiciones fisiológicas. 2.- Aneska Mariño García, Magdalys Núñez Velázquez, Jesús Barreto Penié. Microbiota, probióticos, prebióticos y simbióticos. Centro de Rehabilitación Integral CEDESA. La Habana, Cuba. Servicio de Nutrición Clínica Hospital Hermanos Ameijeiras. La Habana, Cuba. 3.- Yvan Vandenplas, Dr. JA. Ramírez Mayans, Dr. C. Castañeda Guillot. Fuente: Acta pediátrica de México VOLUMEN 23, N° 4. 2002 Acta pediátrica de México 4.- Scarlet Salazar*, Mervin Chávez**, Xiomara Delgado***, Thamara Pacheco, Eudis Rubio**** Lactancia materna. Arch Venez Puer Ped v.72 n.4 Caracas dic. 2009. 5.- Medwave 2006 Dic;6(11): e3523 doi: 10.5867/medwave.2006.11.3523. Pro bióticos, prebióticos y simbióticos. Yvan Vandenplas

 

Recuerda siempre que estás en el mejor momento para criar, pues se tienen todas las herramientas a nuestra disposición. Espero que estos consejos contribuyan en una mejor crianza, estoy a la orden para profundizar este y otros temas de tu interés. Mis contactos son:

@lo.estas.haciendo.bien

@loestashaciendobien

Lo estás haciendo bien

 

La Disciplina Positiva es un modelo pedagógico que cada día enamora a miles de madres y padres en todo el mundo por sus excelentes resultados. ¿Su principal objetivo? Que los niños comprendan y compartan el sentido de las normas y que actúen con libertad, siendo conscientes de que sus actos tienen consecuencias lógicas.

Accede al curso pinchando aquí. 

Con la disciplina punitiva clásica, basada en el castigo y la recompensa, solo podemos aspirar a obtener resultados a corto plazo. El niño actúa en base al miedo y su responsabilidad es obediente, no consciente. En el momento en que desaparece el factor que le hace obrar de forma disciplinada, su conducta se vuelve arbitraria; no ha interiorizado las normas pues le resultan ajenas.

El castigo y la recompensa sólo dan frutos (relativos) a corto plazo.

La Disciplina Positiva busca resultados a corto y largo plazo. Se trabaja en el seno familiar con la implicación de todos, niños y adultos, mediante el autoconocimiento, el cambio de hábitos y la adopción de pautas de comportamiento. Desde el amor, la comunicación, el respeto mutuo y la empatía. Sin límite de edad.

Qué aprenderás

El curso «Disciplina Positiva» hará que te replantees muchas cuestiones: ¿qué tipo de educación deseas para tus hijos?, ¿cuál es tu nivel de coherencia como adulto?, ¿qué límites y qué consecuencias fijar cuando se traspasan dichos límites?, ¿cómo resolver conflictos niño-adulto o entre hermanos?, ¿qué retos nos aguardan como padres en cada etapa? Estas son solo algunas de esas preguntas. Te mostrará un camino; de ti, de vosotros, dependerá seguirlo o no.

Un viaje fascinante de 3 horas y 15 minutos de duración en el que confirmarás algo que ya sospechabais: como educadores de vuestros hijos distáis mucho de ser perfectos; y en ese mismo viaje podrás descubrir que, como vosotros, hay millones de madres y padres que tampoco son perfectos pero han decidido transformar sus errores en oportunidades para crecer y ayudar a crecer a sus hijos.

Con el curso «Disciplina Positiva» conoceréis las bases de este modelo pedagógico y descubriréis cómo empezar a aplicarlo en el día a día con multitud de ejemplos prácticos. De la mano Bei M. Muñoz (Tigriteando), Educadora Certificada en Disciplina Positiva. Más de 3 horas de formación en vídeo de alta definición apoyadas en numerosos recursos educativos como cuentos o juegos especialmente diseñados para trabajar la Disciplina Positiva.

¿Es para ti?

«Disciplina Positiva» es un curso para madres y padres dispuestos a plantearse cuestiones que para muchos adultos son incómodas. Un curso para educadores que no dan nada por sentado y son capaces evolucionar para favorecer el desarrollo y la maduración de sus hijos. Si deseas que tus hijos se conviertan en adultos con criterio, responsables, independientes y autocríticos, no deberías dejar de hacerlo.

Como os comentaba el otro día, me apunté a un curso online de la Escuela Bitácoras. 

Hace poco hice otro curso de la Escuela Bitácoras: “Rabietas y límites desde el respeto”, de Alberto Soler. 

Me ha sorprendido la calidad de estos cursos, y poco a poco iré haciendo varios, ya os escribiré qué tal;)

En esta ocasión, voy a escribiros mi opinión sobre el curso que acabo de finalizar, “Cómo apasionar a los niños por el agua”, de Noemí Suriol. Podéis ir a su curso pinchando aquí o buscándolo en la escuela bitacoras.

Conocía la escuela y método Leonarmi, lo conocía por las redes sociales, pero he de decir que nunca he estado allí (me pilla un poco lejos la verdad). Me apetecía hacer este curso porque es una compañera, porque sé del tema. Así como el curso de rabietas, me pillaba un poco más de lejos, este tema de toca de cerca. 

Iba con espectativas porque como muchos sabréis, soy profesor de natación y también trabajo con bebes y niños pequeños. Pero soy una persona que piensa que:

  1. Nadie nace aprendido
  2. Nunca de deja de aprender

Es por eso que me motivaba hacer este curso, ver qué podía aprender de Noemí, qué me podía enseñar de su método. Es estupendo seguir aprendiendo, creciendo como persona y como profesional. 

Sólo diré una cosa: gracias Noemi por tu curso, enhorabuena. 

Hay cosas que ya conocía pero otras nuevas para mí, y eso me ha gustado mucho. He disfrutado con tus 3 horas de curso, se me han pasado rápido, he aprendido y he afianzado otras.

Me ha gustado mucho tu diferencia sobre baño higiénico y baño estimulante, también me ha gustado ver que compartimos la misma filosofía sobre el tema de la seguridad en el agua de los peques, “el mejor flotador son los ojos de los padres”, pues tienes toda la razón, coincido contigo.

Os animo a hacer este curso, porque si eres profesional como yo, seguirás aprendiendo más y más, y si eres mamá, papá o educador, te va a venir de perlas también, para saber qué hacer para que a tus hijos les pique el gusanillo al agua.

Yo en mi trabajo así lo hago, y con mis hijos igual.

Espero que te guste el curso tanto como a mí.

Hace un tiempo que he conocido Escuela Bitácoras. En esta escuela hay grandes profesionales. Hace poquito hice un curso genial de Alberto Soler, el otro día uno sobre matronatación y en breve voy a empezar uno sobre apego. 

Os dejo la info por si también os apetece echarle un ojo como yo 🙂 pincha aquí para acceder

 

En los últimos tiempos es habitual escuchar hablar de la crianza basada en el apego seguro. Se sabe que es fundamental generar un vínculo seguro para el futuro de niños y niñas. Pero, realmente ¿somos conscientes de lo que suponen las relaciones de apego en el desarrollo de una persona? ¿Sabemos que el apego se establece en los dos primeros años de vida y que condiciona de por vida nuestras relaciones sociales, las de pareja y nos condiciona como madres y padres a la hora de criar a nuestros hijos?

El apego no sólo determina nuestras vidas, también determina la sociedad en la que vivimos.

En este curso descubriremos toda la información esencial acerca de la Teoría del Apego a partir de los datos de las investigaciones realizadas y desde la ciencia; veremos cómo es aplicable en nuestras vidas, en la crianza, en las relaciones de pareja, así como en el análisis de la conducta de las personas con las que nos relacionamos cada día. Si te interesa este tema, el curso «Claves para criar desde el apego seguro» te parecerá apasionante.

Qué aprenderás

A lo largo de diez lecciones del curso «Claves para criar desde el apego seguro» descubriremos la información esencial sobre el apego, de dónde surge, cómo se desarrolla, qué tipos de apego existen, que requisitos son necesarios para garantizar relaciones de apego seguro, qué influencia tiene en la escuela infantil y en la vida adulta, entre otras muchas cosas.

El objetivo es que seamos capaces de comprender en qué consisten las relaciones de apego y qué debemos hacer para criar a los niños y las niñas estableciendo vínculos seguros. De esta manera estaremos haciendo una tarea de prevención fantástica de cara a la salud socioafectiva de las y los más pequeños y, por qué no, estableciendo cambios que nos permitan ser más felices en nuestras relaciones familiares y de pareja. Seguro que por pequeños que sean los cambios, merecerán la pena.

¿Es para ti?

Este curso es para ti si eres madre o padre, si en tu trabajo te relacionas con otras personas, si sientes que tus relaciones de pareja o con tu familia presentan carencias o en ocasiones te generan malestar, si en algún momento, en las relaciones sociales que estableces, te invade la ansiedad o sientes que necesitas aislarte.

Hola hola!

Os cuento un nuevo curso que estoy haciendo en Escuela Bitácoras. Es un curso de Noemí Suriol, de la escuela y método Lenoarmi. 

Los que ya me conocéis, sabréis que tengo mi propio método de enseñanza que se llama LudoQua, pero eso no es óbice para que no siga aprendiendo y formándome de otras y con otras personas. De hecho creo que nunca se deja de aprender, porque esta vida es crecimiento y aprendizaje CONTINUO. El día que deje de aprender habrá acabado mi trabajo. 

Hoy comienzo un curso nuevo, me sigo formando, y me apetece dejaros información por si os apetece, como yo, formaros y seguir aprendiendo.  APÚNTATE AQUÍ

Las claves del curso

La natación (su aprendizaje cuando nos referimos a bebés) es una de las actividades físicas más completas y su práctica está indiscutiblemente recomendada. Con ella no sólo ejercitamos una gran cantidad de músculos, también favorecemos la coordinación motora, así como el sistema circulatorio y respiratorio y, en los bebés y niños, además, ayudamos al desarrollo de la autonomía y la confianza, con una influencia decisiva en su autoestima.

El movimiento es vida, la vida es movimiento. Aprender a moverse es aprender a vivir.

La matronatación contribuye a regular el tono muscular, aumenta la capacidad cardiorrespiratoria del bebé, favorece su alineación postural y su coordinación motora, así como sus capacidades sensoriales y psicomotrices.

Qué aprenderás

El curso «Cómo apasionar a los niños por el agua», impartido por Noemí Suriol, directora de Lenoarmi, centro pionero en la incorporación de la matronatación en España, está orientado a mamás y papás, para que sean ellos quienes entusiasmen a sus hijos por el agua con las pautas del Método Lenoarmi®, un sistema que constituye una pedagógica forma de expresión corporal basada en la interpretación del movimiento natural.

Porque aprender a moverse en el agua debería ser paralelo a aprender a moverse en el medio terrestre. Con este curso confiamos en que muchos padres puedan acompañar a sus niños de 0 a 3 años creciendo “bilingües” de agua y tierra, como el que se desarrolla empleando dos idiomas.

¿Es para ti?

Si deseas que tus hijos (de 0 a 3 años completos de edad) se beneficien de las múltiples bondades de ejercitarse en el medio acuático y, sobre todo, que tengan la oportunidad de ser felices en el agua con total seguridad, este curso es para ti.

Hola hola!

Este Blog lo creé hace años.

Hace ya años que llevo escribiendo sobre temas que domino. Soy consciente que hay temas que no controlo, es por eso que me gustaría que colabores conmigo, y podamos seguir creciendo y aprendiendo juntos

Tu escribes y yo lo publico, además en tus post podrás poner tus links, tu blog si tienes, tus redes sociales. Además diariamente publico un post en bloguers.net donde se difunden los contenidos muy bien. Tus artículos que publiques conmigo también irán ahí.

Mándame un correo o un WhatsApp y lo vemos, vale?

Buenas tardes!

Llevo ya varios años en esto de la natación, y concretamente enseñando a nadar.

Desde que publiqué mi primer libro en 2012 ha pasado bastante tiempo, y las cosas van cambiando.

Después publiqué un segundo libro sobre natación infantil.

Creo que ha llegado el momento de hacer autocritica, y revisar mi forma de enseñar.

pone a revisión mi propia forma de enseñar. Una revisión necesaria. 

Porque estamos en continuo aprendizaje y crecimiento. Porque siempre podemos trabajar mejor.

Una vez más, me pongo manos a la obra, o más bien podría decirse, manos al teclado, o ya rizando el rizo, me meto en lo más hondo del pozo.

Y es que, ya han pasado varios años desde que publiqué mi segundo libro, y aún más desde que publiqué mi primer libro. Libros con los que he disfrutado mucho escribiendo, investigando, leyendo, escribiendo y releyendo.

 

Buenas noches!

Como supongo que ya sabréis por otros vídeos que he colgado, me propuse empezar a correr, y a lo tonto viendo un programa de Samanta Villar, acabé apuntándome a la prueba de San Fermín Maratón de Pamplona (la prueba de 10’7 kilómetros).

Todo iba bien, llevaba un mes entrenando a gusto, ya llegaba a los 6 km sin problemas, con esa sensación de que podría seguir más.

Pero hace 2 semanas me levanté con molestias, y cual fue mi sorpresa que me vi un bulto en la ingle. Fui al médico y ¡sorpresa! Tengo una hernia. Estuve el otro día en el cirujano y pues nada, reposo y calmantes para el dolor, y con un poco de suerte me operan este mes de mayo. Es una intervención sencilla, pero que conlleva 3 semanas de reposo sin coger peso (sin coger a mis hijos snif) ni nada de deporte. Así que supongo que en principio tengo que olvidarme del reto.

Aún estoy con las esperanzas que me llamen pronto a operar, que estamos a día 7 de mayo, y con un poco de suerte, acabo las 3 semanas de reposo antes del 16 de junio, y podría hacer la prueba, aunque en peor tiempo del que me gustaría por no poder entrenar; pero sí que me gustaría hacerla.

Hacerla siempre y cuando vea que no hay riesgo, porque lo primero es lo primero: la salud.

Os voy contando ¿vale?

Se os quiere!

Hola,
Soy Claudia de Allegro Mágico. Este mes lo hemos dedicado al gran compositor Johann Sebastian Bach. En el episodio 26, el ratoncito Tchai juega a ser explorador del espacio. En el episodio 27, nos adentramos al mundo de los instrumentos de teclado, y escuchamos cómo suenan instrumentos como el clave, el acordeón, o el piano. En el episodio 28, conocemos a Johann Sebastian Bach con la ayuda de muchos niños y madres que le hacen preguntas a Javier Cordero, del podcast Bach Vive. Un episodio hecho por niños para niños. Y finalmente, el episodio no. 29 trata sobre la música que se grabó en el disco de oro de las sondas espaciales Voyager (incluidas tres piezas de Bach y dos de Beethoven).
Abril ha sido un mes muy didáctico pero también divertido, especialmente por el tema “espacial” que tuvimos tanto en el primer como en el cuarto episodio del mes.

El próximo mes de Mayo, seguimos en Alemania pero varios años después… será el mes de los piratas y Wagner.

Hasta la próxima,
Claudia

 

Ya está aquí un nuevo curso en Escuela Bitácoras!

¿Alguna vez has reflexionado sobre lo que queremos decir cuando hablamos de que alguien es “muy inteligente”? Solemos relacionar la inteligencia con el éxito académico o profesional, pero, ¿qué ocurre cuando un niño no es un estudiante modelo? Saber desenvolverse en la vida no está directamente relacionado con obtener buenas calificaciones en matemáticas o con recitar datos aprendidos de memoria, ¿no es así?

La educación que trata a todos de la misma forma es la más injusta que puede existir.

Tal y como sostiene el psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard Howard Gardner (Premio Príncipe de Asturias de Ciencias Sociales en 2011), “La educación que trata a todos de la misma forma es la más injusta que puede existir”; no hay dos individuos iguales. Acompañar a nuestros niños en el descubrimiento de sus talentos y ayudarles a desarrollar su potencial es algo maravilloso que puede cambiar por completo no sólo nuestra mirada hacia la infancia sino el futuro de nuestra sociedad.

Qué aprenderás

Durante las tres horas y media de duración del curso «Inteligencias múltiples» hablaremos, cómo no, de la inteligencia: qué es y cómo se ha medido a lo largo de la historia, cómo los test de coeficiente intelectual o los mensajes que recibimos en nuestra etapa escolar pudieron condicionarnos y porqué la propuesta de Howard Gardner está favoreciendo un cambio de paradigma en el mundo educativo.

Nos adentraremos en cada una de las inteligencias descritas por Gardner y podrás acceder a propuestas de actividades prácticas para desarrollar en el día a día con tus hijos o alumnos. También tendrás acceso a recursos extra para seguir investigando y ampliando conocimientos sobre cada una de las materias. Hablaremos del efecto Pigmalión y de nuestro decisivo papel como padres o educadores.

¿Es para ti?

La inteligencia no es algo innato e inamovible sino una suma de capacidades únicas en cada individuo que pueden explotarse a través de la educación. Es maravilloso poder acompañar a nuestros hijos o alumnos a descubrir y potenciar sus talentos. Si te interesa ser esa o ese acompañante que les ayude a ir más allá de lo convencional, este curso es para ti.

Curso Online ESTIMULACIÓN PRENATAL

La estimulación prenatal es fundamental para el desarrollo futuro del bebé cuando aún se encuentra dentro del vientre materno. Numerosos estudios indican que la estimulación prenatal favorecer el desarrollo físico, emocional y cognitivo del bebé. La creación del vínculo intrauterino proporcionará un vinculo mayor en el exterior.

¿Qué vas a aprender?
Con el curso de estimulación prenatal vas a descubrir la necesidad de estimular a tu hijo. Los beneficios que aporta, lo importante que es la implicación de ambos padres durante el embarazo. Darás respuesta a la pregunta ¿Qué puedo hacer para fomentar la estimulación de mi bebé? Aprenderás ejercicios para poder realizar junto con tu pareja o tu sola. Tendrás la opción de conectar con tu bebé y sentir los beneficios de primera mano.
¿Qué necesitas?
Un móvil u ordenador.
Material básico que irás conociendo a lo largo del curso.
Y lo más importante las ganas de llegar a tu bebé, conoceros mejor y ayudarle durante su desarrollo.

Es un curso muy accesible, rápido y completo. Te doy las pautas y te oriento a realizar una sesión de estimulación prenatal para que puedas ponerla en práctica cuando mejor te venga.
¿A quién va dirigido?
A aquellas mamás y papás que quieran disfrutar y fomentar el desarrollo de su bebé dentro del vientre materno.
“Respetando la gestación y el nacimiento, respetamos al Ser Humano, respetamos la Vida y sembramos semillas para un mundo mejor.” Enrique Blay.
Precio:
20€

Compra tu curso en aula virtual formación.franciscosanchezaguilar.com 

Natalia González López
Psicopedagoga, experta en Estimulación Temprana

¿Tienes hijos? ¿Qué es para ti la autoridad? ¿Debemos poner límites a nuestros hijos?

En mi casa por lo que respecta, intentamos criar a nuestros hijos de forma respetuosa, pero es que parece que está como de moda eso de la “crianza respetuosa” no? 

Vamos a ver, no es que yo haya elegido esta forma de criar a mis peques, es que no se me ocurre otra forma. ¿Cómo los educo entonces? ¿Crianza no-respetuosa? ¿A gritos? ¿A golpe de zapatilla?

Pues claro que hay que tener paciencia, que hay días muy largos, noches muy largas, sueño, frustración. Pero es que cuando los peques son pequeños es lo que hay. Porque ellos también sufren, y nosotros como adultos tenemos que acompañarles, ayudarles, enseñarles a a gestionar las emociones.

Claro que llegando las 8 de la tarde es la “hora mala”, todos estamos cansados, pero los adultos tenemos más capacidad, somos más flexibles, y los peques aún están aprendiendo.

Autoridad puede parecer poder, imponerse. Cuando hablamos de autoridad con los peques, me gusta ir a mis apuntes de derecho y leer las diferencias entre auctoritas, postestas e imperium.

  • Imperium: poder absoluto de decisión típico de poderes de mando.
  • Potestas: Poder político para imponer decisiones mediante la coacción.
  • Auctoritas: autoridad, capacidad moral de decisión por su reputación, como referentes de opinión.

SI hablamos de crianza, desde mi punto de vista desecharía las 2 primeras, es decir, no voy a imponer “porque sí” las decisiones a mis hijos, intento argumentarles el por qué de cada situación. Esto no quiere decir que les deje hacer lo que quiera, sino un equilibrio. Una convivencia sana.

Creo que debemos explicar a los peques el por qué de las cosas, por qué las hacemos, por qué les pedimos que ellos también las hagan así.

Es normal que de pequeños pasen rabietas, berrinches, etc, pero la diferencia está en cómo las afrontamos y cómo intentamos resolverlas. Con imperium y potestas, imponiéndonos porque sí, porque “soy tu padre”, “porque lo digo yo” no funciona. Los niños son niños pero no son tontos, y así lo único que conseguimos es enseñarles esa conducta y ellos probablemente harán lo mismo. Cuando hagan algo que no nos gusta, y les preguntemos por qué lo hacen, es probable que no nos den una explicación, y nos fastidie también a nosotros.

Por ejemplo, encuentro a mi hija liándola parda en el baño con agua y los muñecos. Tengo dos opciones:

  1. Echarle la bronca directamente porque el hecho de mojar todo me fastidia (como adulto que luego sabes que tienes que limpiar etc)
  2. Preguntar qué está haciendo.

Su respuesta, “el bebé estaba sucio y le estoy dando un baño”. ¿Es una situación para reprimir? Yo creo que no. Le explico con calma que me parece muy bien, que ella también se baña cuando está sucia, pero que la próxima vez me avise y ponemos una bañera para que no se moje todo el baño y pueda resbalar y caer. Ella lo entiende. Fin del problema.

Con este ejemplo estoy enseñando que puede hablar conmigo, confiar en mi, y contar conmigo la próxima vez. Que es lo que queremos los padres, no? Que nuestros hijos crezcan y confíen en nosotros. Que sepan que estamos ahí para lo que necesiten, siempre. Porque eso es la vida, un camino a recorrer juntos.