En esta ocasión os dejo el link para poder hacer desde casa este curso para aprender a realizar la compra de forma más saludable. «Somos lo que comemos», ¿no es cierto?

Pocas afirmaciones son tan indiscutibles como “comemos lo que compramos”. Nuestra salud depende en buena medida de aquello que llevamos a nuestra cesta de la compra, de los productos que adquirimos regularmente. En este sentido, el curso «Cómo hacer una compra saludable» es probablemente una de las mejores inversiones que podrás hacer a lo largo de tu vida. Conocer los principios de una alimentación saludable, aprender a interpretar el etiquetado nutricional de los productos, manipular correctamente los alimentos que consumimos…

Seguro que te preocupa la alimentación y te gusta saber qué estás comprando. El interés por la calidad en la alimentación es un tema que despierta un interés cada día mayor entre nosotros. A pesar de tener al alcance de la mano más fuentes y datos que en ninguna otra época, muchas veces estos son deliberadamente confusos, cuando no contradictorios entre sí o directamente engañosos, difuminando la frontera entre información y publicidad.

Qué aprenderás

La esperanza de vida ha aumentado en más de 10 años en el último cuarto de siglo (fuente: INE). Nos interesa la longevidad, pero sobre todo nos importa la calidad de vida, estrechamente ligada a nuestro estado físico y mental. La alimentación y los hábitos saludables no solo contribuyen a que sigamos mejorando la estadística, también favorecen un crecimiento y un envejecimiento alejados de las enfermedades y en plenitud de facultades.

El curso «Cómo hacer una compra saludable», de más de cuatro horas de duración, nos propone un viaje apasionante por el complejo mundo de los alimentos a través de tres aspectos básicos de nuestra alimentación: en qué consiste una dieta saludable desde el punto de vista científico, cómo manipular los alimentos de forma segura y, sobre todo, cómo interpretar el etiquetado para poder realizar una elección adecuada en el momento de la compra. De la mano de uno de los mejores divulgadores en materia alimentaria de nuestro país, Miguel Ángel Lurueña, Doctor en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, aprenderemos los secretos de una compra saludable y no necesariamente cara.

Descubriremos cómo muchas de las enseñanzas que recibimos en materia alimentaria durante nuestra educación son rechazadas en la actualidad por los profesionales; cuáles son los elementos indispensables en el etiquetado de los productos; su valor nutricional; la procedencia de los alimentos, su fecha de duración; el pescado, la carne, la leche y sus derivados, frutas, verduras; azúcares, edulcorantes y sales; aceites y grasas… Los productos ecológicos y las marcas de calidad.

¿Es para ti?

Si te interesa la alimentación como pilar básico de nuestra salud y te preocupa la calidad de la información, muchas veces sesgada, que recibimos acerca de los productos que consumimos, «Cómo hacer una compra saludable» te ofrecerá las claves necesarias para desarrollar criterio a la hora de llenar tu cesta de la compra.

Si tu actividad profesional está relacionada con el ámbito alimentario: dietética, nutrición, salud, deporte, hostelería. Porque somos lo que comemos. Porque comemos lo que compramos.

 

Este curso lo puedes hacer desde tu casa en estos tiempos de confinamiento 😉

Desde que el bebé nace hasta que comienza a caminar, una y otra vez nos preguntan si el niño o niña ya se sienta, si ya gatea o si camina. Pero nunca nos paramos a observar cómo lo hace, qué posiciones intermedias domina para conquistar la siguiente etapa de su desarrollo motor.

Intentar enseñar a un niño algo que puede aprender por sí mismo no sólo es inútil sino también perjudicial.

Movimiento libre Pikler Loczy. Un curso de Eduardo Rodríguez

A través de una observación sistemática de miles de niños y niñas, Emmi Pikler concibió un nuevo método educativo basado en el respeto a su desarrollo autónomo y en una actitud no intervencionista del adulto. Para Pikler, las diferentes fases del desarrollo motor se dan cuando el bebé está preparado para afrontarlas sin la ayuda del adulto, que se convierte en mero acompañante de las actividades del niño, mostrándole su apoyo y cariño en momentos especiales.

Qué aprenderás

A través de la experiencia profesional de Eduardo Rodríguez, formado en el Instituto Pikler-Lóczy de Budapest, el curso «Movimiento libre del niño en la etapa 0-3 años» nos enseñará cómo los adultos podemos acompañar al niño desde una concepción de éste como alguien capaz, competente, lleno de iniciativas, con interés por su entorno y protagonista de sus procesos de desarrollo y aprendizaje.

¿Es para ti?

Este curso es para ti si concibes el desarrollo y crianza de tus hijos (o niños a tu cargo si eres educador/a) bajo los parámetros del respeto a su evolución individual y deseas ampliar tus competencias como adulto acompañante. El curso está orientado a madres, padres y educadores de niños hasta los 3 años completos de vida.

El método Montessori brilla con luz propia entre las distintas propuestas que se han abierto paso en el panorama educativo. Un sistema diseñado «para la paz en el mundo» por la primera mujer en doctorarse en medicina en Italia, María Montessori, que dedicó gran parte de su vida a la observación clínica de los niños, realizando multitud de hallazgos que posteriormente la psicología y la neurociencia han corroborado.

Los fundadores de Google, Amazon o Wikipedia recibieron una educación basada en Montessori.

Una de las grandes ventajas de Montessori es que no se limita a las aulas. Se trata de un método pedagógico que se aplica en el hogar, con la implicación de toda la familia, y que también cuenta con centros especializados si lo que deseas es dar a tus hijos una educación integral basada en esta pedagogía. Practicar el método Montessori genera beneficios desde el primer día.

Qué aprenderás

De la mano de Bei M. Muñoz (Tigriteando), Descubrirás que con solo una banqueta y un delantal es posible empezar a realizar actividades de vida práctica con las que favorecer la autonomía de los más pequeños. Aprenderás cómo adaptar vuestro hogar, cuáles son los llamados materiales Montessori y cómo crearlos vosotros mismos. El orden, la distribución de los juguetes, consejos para cocinar con los niños, ideas para el baño, actividades para realizar en casa y fuera de ella.

En resumen, cómo disfrutar con la crianza de tus hijos a través del respeto y el conocimiento de las necesidades de cada fase de su desarrollo. La mente absorbente, los periodos sensibles, el ambiente preparado, el adulto conectado, la alimentación —y el BLW—, cómo resolver conflictos… Son solo algunos de los temas a los que podrás acercarte con este curso.

¿Es para ti?

Si quieres dar la mejor educación posible a tus hijos, acompañarlos activamente en su desarrollo, favorecer su autonomía y optimizar su potencial, este curso es para ti. Con él aprenderás cómo lograr la mejor versión de ti misma/o, desprendiéndote de barreras y comportamientos heredados de la educación clásica con el objetivo de hacer de este mundo un lugar mejor. No lo dudes, ¡sigue al niño!

Cuando mis hijos eran pequeños hicimos en casa lo que hoy se llama popularmente BLW, ¿quieres saber lo que es? A nosotros como familia nos fue fenomenal. Seguro que este curso que hice a tí también te sirve 😉

Qué es el ‘Baby Led Weaning’

Seguro que tenéis amiga/os que practican el Baby Led Weaning de forma natural con sus hijos, incluso sin saber que están haciendo BLW, y estos se alimentan perfectamente y además se interesan por la comida. Hogares en los que no se cocina un menú para el bebé y otro para el resto de la familia sino que todos consumen los mismos alimentos. ¿Hay algo más natural?

El BLW (Baby Led Weaning) consiste en algo tan simple como revolucionario: respetar el instinto de nuestro bebé.

El BLW es una práctica recomendada por las principales entidades pediátricas que consiste en algo tan simple como revolucionario: respetar el instinto de los bebés. Porque desde los 6 meses cualquier bebé sano del mundo está perfectamente capacitado para comer por sí mismo. Solo necesita algo muy básico: que se lo permitamos. Ya lo hacían nuestros abuelos y bisabuelos, solo que ahora cuenta con el respaldo de la ciencia y es una tendencia en todo el mundo.

Qué aprenderás

El curso «BLW. Alimentación complementaria autorregulada», del reconocido nutricionista Julio Basulto, es una completa guía para conocer y empezar a aplicar la alimentación a demanda del bebé, ayudarnos a no arrojar la toalla, a ser pacientes con ellos y con nosotros mismos; a permanecer firmes en nuestra convicción de hacerles conscientes y responsables de algo tan importante para ellos como su nutrición.

Qué alimentos son los más idóneos para esta práctica, cuáles evitar, en qué momento introducirlos en su dieta. Partiendo del respeto a las necesidades del bebé, aprenderemos cómo lograr que disfrute comiendo y que sus gustos y preferencias se decanten hacia alimentos saludables.

El BLW os ayudará a 1) reducir el riesgo de padecer obesidad infantil al respetar las señales de hambre y saciedad del niño, 2) mejorar su psicomotricidad, 3) mejorar su autoestima, 4) favorecer la transición a la alimentación sólida y 5) favorecer que se decante por una alimentación saludable en el futuro.

¿Es para ti?

Si te preocupa la alimentación de tu bebé y quieres favorecer su autonomía desde el respeto a sus necesidades, que desarrolle su propio criterio y se decante por los alimentos saludables, este curso es para ti. Desde una óptica científica y con la ayuda de uno de los más prestigiosos nutricionistas de España, Julio Basulto.

La Disciplina Positiva es un modelo pedagógico que cada día enamora a miles de madres y padres en todo el mundo por sus excelentes resultados. ¿Su principal objetivo? Que los niños comprendan y compartan el sentido de las normas y que actúen con libertad, siendo conscientes de que sus actos tienen consecuencias lógicas.

Disciplina Positiva. Un curso de Bei M. Muñoz

Con la disciplina punitiva clásica, basada en el castigo y la recompensa, solo podemos aspirar a obtener resultados a corto plazo. El niño actúa en base al miedo y su responsabilidad es obediente, no consciente. En el momento en que desaparece el factor que le hace obrar de forma disciplinada, su conducta se vuelve arbitraria; no ha interiorizado las normas pues le resultan ajenas.

El castigo y la recompensa sólo dan frutos (relativos) a corto plazo.

La Disciplina Positiva busca resultados a corto y largo plazo. Se trabaja en el seno familiar con la implicación de todos, niños y adultos, mediante el autoconocimiento, el cambio de hábitos y la adopción de pautas de comportamiento. Desde el amor, la comunicación, el respeto mutuo y la empatía. Sin límite de edad.

Qué aprenderás

El curso «Disciplina Positiva» hará que te replantees muchas cuestiones: ¿qué tipo de educación deseas para tus hijos?, ¿cuál es tu nivel de coherencia como adulto?, ¿qué límites y qué consecuencias fijar cuando se traspasan dichos límites?, ¿cómo resolver conflictos niño-adulto o entre hermanos?, ¿qué retos nos aguardan como padres en cada etapa? Estas son solo algunas de esas preguntas. Te mostrará un camino; de ti, de vosotros, dependerá seguirlo o no.

Fotograma del curso "Disciplina Positiva"

Un viaje fascinante de 3 horas y 15 minutos de duración en el que confirmarás algo que ya sospechabais: como educadores de vuestros hijos distáis mucho de ser perfectos; y en ese mismo viaje podrás descubrir que, como vosotros, hay millones de madres y padres que tampoco son perfectos pero han decidido transformar sus errores en oportunidades para crecer y ayudar a crecer a sus hijos.

Ahora que nos tenemos que quedar en casa muchos días seguimos, y muchos de nosotros con niños pequeños.

Me parece fundamental tener paciencia y saber gestionar los pequeños conflictos que van surgiendo. Hace un tiempo hice este curso que os dejo a continuación y me gustó mucho. Espero que os guste a vosotr@s también.

Las claves del curso

¿Qué padre no se ha sentido a veces apurado, enfadado, preocupado o agobiado ante situaciones como las rabietas, la impaciencia, el malhumor o los caprichos de sus hijos? Situaciones que afectan y preocupan a todas las mamás y papás. ¿Me estaré pasando de blando, o quizá estoy siento muy autoritario?, ¿quien lo está haciendo bien y quien lo está haciendo mal?, ¿por qué se comporta así este “mocoso maleducado”?

La disciplina está relacionada con la enseñanza, no con la venganza o el sufrimiento.

Fotograma del curso "Rabietas y límites desde el respeto"

Cuando nos convertimos en padres empezamos a pensar más a menudo en lo que vivimos cuando fuimos niños y nos preguntamos qué podemos hacer para no cometer los mismos errores que nuestros padres, o incluso si ellos no lo hicieron tan mal y fuimos nosotros los que «no entendimos».

Qué aprenderás

A lo largo de las 20 lecciones de las que consta este curso, el psicólogo Alberto Soler aborda temas como el desarrollo cerebral de los niños, su desarrollo cognitivo, qué son las rabietas, por qué se producen, diferentes tipos de rabietas, los «terribles dos años», los límites y las normas, los estilos parentales (autoritario, democrático, permisivo, negligente, indulgente), los premios y los castigos, la motivación, estrategias de prevención y manejo de rabietas.

Fotograma del curso "Rabietas y límites desde el respeto"

¿Es para ti?

Este curso es para ti si tienes interés en conocer más y mejor a tus hijos o niños a tu cargo. Cómo razonan y qué puedes esperar de ellos en base a su nivel de desarrollo. Qué nos manifiestan a través de su conducta y cómo podemos acompañarlos de forma respetuosa sin perder de vista que somos sus padres y no sus amigos, desempeñamos un papel concreto y crucial para su crecimiento personal.

Muy buenos días!

En este post os quiero mostrar los cursos que imparto actualmente online. Espero que sean de vuestro agrado y cualquier duda o sugerencias me tenéis 100% aquí, como siempre.

El baño del bebé en casa. 1 hora. 1€

10 herramientas para ser mejor profesional. Coaching. 45 min. 1€

 

Primeros auxilios para niños. 1 hora. 1€

Ejercicios de natación para bebés. Media hora. 1€

WordPress para novatos. 1 hora. 1 €

 

DEFINICIÓN

Son lesiones que producen pérdida de la integridad de los tejidos blandos. Son producidas por agentes externos, como un cuchillo o agentes internos como un hueso fracturado; pueden ser abiertas o cerradas, leves o complicadas.

CLÍNICA

Enrojecimiento, dolor, calor, tumor, destrucción o daño de los tejidos blandos, hemorragia.

CLASIFICACIÓN DE LAS HERIDAS SEGÚN AFECTACIÓN TISULAR.

  1. Heridas simples: afectan la piel, sin ocasionar daño en órganos importantes.
    Ejemplo: arañazo o cortaduras superficiales.

  2. Heridas complicadas: extensas y profundas con hemorragia abundante; generalmente hay lesiones en músculos, tendones, nervios, vasos sanguíneos, órganos internos.

CLASIFICACIÓN DE LAS HERIDAS SEGÚN RIESGO DE INFECCIÓN.

  1. Heridas no infectadas (contaminadas): heridas limpias, de bordes regulares y no afectan a partes blandas, solo a tejido subcutáneo. Deberemos considerarlas contaminadas por el riesgo de infectarse ante la rotura de la piel y una atención incorrecta. Son heridas que se han producido en tiempo inferior a seis horas.

  2. Heridas infectadas: Heridas en contacto con un elevado número de patógenos. Se consideran las heridas que se han producido pasadas seis horas, heridas que se han complicado, de bordes irregulares, arma de fuego o asta de toro, por mordeduras o picaduras.

CLASIFICACIÓN SEGÚN EL ELEMENTO QUE LAS PRODUCE

  1. Heridas cortantes o incisas: producidas por objetos afilados como, vidrios, cuchillos, que pueden seccionar músculos, tendones y nervios. Los bordes de la herida son limpios y lineales, la hemorragia puede ser escasa, moderada o abundante, dependiendo de la ubicación, número y calibre de los vasos sanguíneos seccionados.

  2. Heridas punzantes: producidas por objetos puntiagudos, como clavos, agujas. La lesión es dolorosa, la hemorragia escasa y el orificio de entrada es poco notorio; es considerada la más peligrosa porque puede ser profunda, haber perforado vísceras y provocar hemorragias internas. El peligro de infección es mayor debido a que no hay acción de limpieza producida por la salida de sangre al exterior. El tétanos, es una de las complicaciones de éste tipo de heridas.

  3. Heridas por armas de fuego: producidas por proyectiles. Generalmente el orificio de entrada es pequeño, redondeado y limpio; el de salida es de mayor tamaño.

  4. Raspaduras, escoriaciones o abrasiones: producida por rozamiento de la piel con superficies duras. Hay pérdida de la capa más superficial de la piel (epidermis), dolor tipo ardor que cede pronto, hemorragia escasa… Se infecta con frecuencia.

  5. Heridas contusas: producidas por piedras, palos, golpes de puño o con objetos duros. Hay dolor y hematoma, estas heridas se presentan por la resistencia que ofrece el hueso ante el golpe, ocasionando la lesión de los tejidos blandos.

FACTORES DE GRAVEDAD.

  • Profundidad.

  • Extensión.

  • Localización: manos, cara, tórax, abdomen…

  • Entorno sucio.

  • Presencia de cuerpos extraños.

  • Signos evidentes de infección.

ACTUACIÓN:

  1. HERIDAS LEVES:

    • Coloque la víctima en una posición cómoda y pregúntele la causa de la lesión.

    • Medidas de asepsia: Lávese las manos y colóquese los guantes de vinilo, evite tocar la herida con los dedos, máxime cuando usted tiene una lesión por pequeña que ésta sea.

    • Evalúe al paciente. Valore la herida, para ello retire la ropa que cubra la herida.

    • Lave la herida con suero fisiológico o agua y jabón “a chorro”. Así arrastraremos gran parte de suciedad.

    • Seque la herida haciendo toques con una gasa estéril, de dentro hacia afuera y de arriba hacia abajo, así evitamos introducir suciedad de la zona alrededor de la herida. Use la gasa una sola vez. Nunca utilice algodón, pañuelos o servilletas de papel, estos desprenden motas, se adhieren a la herida y pueden causar infección.

    • Retire objetos extraños de pequeño tamaño, piedritas, hierba… Nunca quitaremos objetos clavados que puedan estar haciendo de tapón, evitando sangrado mayor.

    • Aplique antiséptico (clorhexidina, yodo…) en la herida de la misma forma que la hemos secado, con gasa estéril. El agua oxigenada no desinfecta pero puede servirnos para cortar pequeñas hemorragias. No usaremos alcohol (“fija y da esplendor”, fija los gérmenes y saca brillo a los materiales, pero no solo no desinfecta sino que puede provocar quemaduras locales)

    • Detenga cualquier hemorragia presente.

    • Cubra la herida con una gasa, apósitos, compresas… sujétela con esparadrapo o vendaje si es necesario. Las pequeñas heridas cicatrizan mejor expuestas al exterior.

    • No aplique medicamentos (antibióticos en polvo o pomadas) porque se pueden presentar alergias.

    • Lávese las manos después de dar la atención.

  2. HERIDAS CONTUSAS:

    • Siga pasos anteriores.

    • Eleve la parte lesionada.

    • Aplique compresas frías o una bolsa de hielo, envuelva el área afectada con una toalla para reducir la hinchazón.

  3. HERIDAS GRAVES O COMPLICADAS:

    • Si hay fractura, no movilice

    • .Si hay hemorragia externa, ayude a pararla.

    • Si sospecha hemorragia interna, acueste a la víctima y tápela para evitar que pierda calor. Comuníquese con el 112.

  4. HERIDAS EN CARA Y/O CRÁNEO:

Generalmente estas heridas son causadas por un golpe o una caída.

A veces hay hundimiento del hueso y se observan sus bordes, hay salida de líquidos, hemorragia por oídos y nariz.

Frente a esta clase de heridas debe hacerse lo siguiente:

    • Acueste a la víctima tranquilícela.

    • Lávese las manos y póngase guantes.

    • Limpie suavemente la herida con una gasa o tela humedecida.

    • Cubra con apósito, o compresa o tela limpia, sin ejercer presión ya que puede haber fractura con hundimiento del hueso.

    • Movilice a la víctima lo menos posible porque las heridas de cráneo con frecuencia se asocian con fractura de cuello, por lo cual es necesario su inmovilización antes de trasladarla.

    • El arrancamiento del cuero cabelludo o scalp sangra abundantemente, por la irrigación que hay en ésta zona, prioritario será detener la hemorragia, para ello, recoloque el cuero cabelludo sobre la zona expuesta y fíjelo con un vendaje que no oprima.

    • Las heridas en la cara pueden dejar cicatrices traumatizantes para la persona, se recomienda valoración por parte de un cirujano, a poder ser plástico.

    • Tras esto vuelva a lavarse las manos.

  1. HERIDAS EN MANOS:

    • Cualquier pequeña punción puede cortar un tendón o afectar a un nervio, por eso requerirá valoración por parte de un médico.

    • Tranquilice a la víctima y valore sensibilidad de los dedos.

    • Si la víctima indica que no puede mover la mano o uno de los dedos, inmovilice la mano porque cuanto más la mueva mayor será la retracción del tendón afectado.

  2. HERIDAS CON ELEMENTOS INCRUSTADOS:

    • Coloque la víctima en posición cómoda.

    • No retire el elemento que causo la herida porque puede producirse hemorragia abundante. Más aún; inmovilice el elemento con un vendaje para evitar que se mueva y cause otras lesiones.

    • Llévela inmediatamente a un centro asistencial.

¿Conocías la triada «proteger, avisar y socorrer»?

Sobre todo en los cursos de socorrista acuático y socorrista de piscina se estudia y se insiste mucho, porque realemente, a la hora de abordar una situación de urgencia nos hace seguir un guión y no olvidarnos nada. Os lo voy a mostrar:

A la hora de abordar una situación de urgencia se recomienda seguir siempre el sistema PAS (Proteger, Avisar y Socorrer).

  • PROTEGER:

    • Primero de todo protéjase usted.

      • Asegure la zona donde tenga que actuar, si se viera afectado por algún factor adverso podría acabar convirtiéndose en víctima. (ej: accidente de tráfico)

      • Utilice siempre guantes.

    • Proteja a la víctima.

  • AVISAR:

    • Haga que localicen a los padres/madres en caso de que la víctima sea un niño.

    • Si la situación lo requiere avise al 112.

    • Active el protocolo de su centro en caso de necesitar realizar el transporte de la víctima.

  • SOCORRER:

    • No desatienda nunca la atención psicológica de la víctima (sea empático, póngase a su altura, háblele a ser posible de frente, indíquele siempre qué es lo que le va a hacer…)

    • Aproxímese a la víctima y realice una valoración primaria. Se trata de obtener información general sobre su estado para actuar en aquello que pone en peligro su vida. Deberá ser rápida y para no dejarse nada importante siga el sistema ABCDE:

      • A: Aérea. Asegúrese de que el paciente tiene la vía aérea abierta. Le explicaremos como actuar en apartados posteriores.

      • B: Ventilación. Ver si respira y cómo lo hace.

      • C: Circulación. En este paso se incluye el control de hemorragias.

      • D: Discapacidad. Si hay alteración de la conciencia, el paciente no responde o lo hace mal. (Escala Glasgow)

¡Muy buenos días!

Opositar no es trabajo fácil, y como se suele decir, «después de visto todo el mundo es listo», después de los años y la experiencia acumulada me siento con la capacidad de mostraros las 10 reglas básicas de los opositores. En mi caso, la experiencia en la preparación en opositores a Fuerzas y cuerpos de seguridad.

Si quieres leer más sobre este tema, puedes ir AQUÍ

  1. Primera regla y fundamental desde mi punto de vista: opositar es un trabajo. Tal como lo oyes, preparar una oposición no es leer algún ratillo que tengas libre, ir a correr de vez en cuando, trabajar la fuerza alguna vez, hacer circuito de agilidad una vez para conocerlo…. Como te decía antes, opositar es duro y requiere esfuerzo y disciplina. Opositar es un trabajo más que te llevará varias horas al día. Por eso más adelante veremos esto más desarrollado cuando veamos la planificación y gestión del tiempo. También entonces hablaremos de una cosa que te va a interesar muchísimo: como hacerte un “adicto a opositar”.
  2. Opositar es duro y lo sabemos, hay que afrontar la realidad y no vivir en una mentira. Sabemos que es duro pero es viable, lo podemos conseguir. Es una meta y vamos a luchar con ella, vamos a estar preparados/as.
  3. Un opositor necesita organizarse. Está claro que una oposición como esta no se puede tomar a la ligera; hay que tener claro cuando vamos a estudiar, cuando vamos a entrenar, cuando vamos a hacer test, cuando repasar…. Sin un orden nos va a llevar al caos, y del caos a la desmotivación, y de ahí a dejar de estudiar y por consiguiente no conseguir aprobar nuestra opo.
  4. Bases de la convocatoria. Antes de opositar debemos leer detenidamente las bases de la convocatoria, o en su defecto para que no nos pille el toro para estudiar, en la convocatoria anterior que suelen ser muy parecidas. Vaya a ser que por casualidad no cumplamos alguno de los requisitos y hagamos un gran esfuerzo en vano. En algunas CCAA piden carné de moto, en otras de camión, en otras nada…. en algunas piden estatura mínima…. míralo bien antes de comenzar y tener todo bien atado. Parece algo sencillo pero no serías el primero que a pocos días del exámen…. oh cielos no tengo el carné de moto! Y a sacarlo a toda pastilla, con prisas con toda la angustia e incertidumbre que genera.
  5. Trabajar, trabajar y trabajar. Este es el mayor secreto de las oposiciones, lo saca el que más trabaja. Como dice el dicho “mientras más trabajo más suerte tengo”. No vamos a depender de la suerte, vamos a organizarnos, a prepararnos bien: lo vamos a conseguir.
  6. No te compares con el resto. Esta es una regla del opositor muy difícil de llevar a cabo, porque es inevitable pasar miedos y que éstos provoquen comparaciones. Pero tienes algo a tu favor, sabes que puede pasar, y si ocurriese vas a estar preparado. Ya tenemos la solución antes de que llegue el problema. Anticiparse a los problemas hace que nuestro nivel de ansiedad de reduzca considereblemente y con ello nos permita centrarnos en el tema que nos ocupa. Da igual si eres más alto o bajo, más fuerte o menos (al menos en apariencia!), como te decía al principio, tienes que ser mejor que tu yo del ayer. Tener más volumen muscular no implica más fuerza o más destreza en la prueba. Vestir de una determinada manera tampoco implica sacar una mayor puntuación en el exámen. Son prejuicios que se generan en nuestra mente, pero ya sabes que la cabeza a veces puede ser muy traicionera.
  7. Sé objetivo y realista. Tenemos que saber en qué punto estamos de preparación y ser conscientes de lo conseguido. Eso nos hará más fuertes para continuar y sabremos en qué punto estamos de complir nuestros objetivos.
  8. Paciencia. Es una virtud que debemos de tener como opositores, ya que la mayoría de las pruebas se demoran bastante en el tiempo y eso puede hacer desesperarnos.
  9. Es una carrera de fondo. No gana el más rápido, sino el que consigue llegar a meta. Esto es una maratón, maratón psicológica y física. Vamos a ser conscientes desde el principio que va a ser largo, pero que nos podemos organizar y llevarlo muy bien.
  10. Disfruta. Este es la última “regla” del opositor que te expongo. Es difícil, lo se, pero vamos a intentar vivir el momento, disfrutarlo. Claro que habrá días que posiblemente “te acuerdes de mi”, que te sientas frutrado, cansado… Opositar es durillo, pero también es muy bonito ver como conseguimos nuestras metas, cómo nos superamos día a día. Que un día hagas un test y te salga un 5… pero al mes te salga de 8! Que la prueba de correr un día te sale flojilla pero otro día llegas al periodo 8 o 9…. eso mola. Mola cuando aprendes a conocer tus límites y a trabajarlos. Disfrutas cuando eres consciente de la realidad, del progreso.

Aprender a nadar no es ni debería ser un rollo patatero. Aunque todos tenemos conocidos que dicen que sus hij@s lo han pasado mal en las clases de natación o se aburrían.

Y es que no hay nada peor que hacer las cosas por obligación, ¿verdad?

Desde mi punto de vista siempre es mejor, más sano y deportivo hacer las actividades por placer, con gusto, ¿con alegría!

Por eso te voy a dejar este pequeño vídeo de cómo hemos pasado las navidades en la piscina, de cómo se puede aprender a nadar jugando, usando material «de toda la vida» pero con otro enfoque.

Me encantaría saber tu opinión 😉

El mejor momento para aprender a nadar

 

¿Cuándo aprenden los niños/as a nadar?

¿Cómo elegir el mejor momento para apuntarlos a natación?

¿Cómo saber si hemos elegido bien?

¿Qué va a aprender en cada etapa?

 

¡Muy buenos días! He aquí cuatro grandes preguntas que, posiblemente papis y mamis, os estéis haciendo. Los dichosos “cómo”, “cuando”, “donde”….

Y es que la natación, a pesar de ser el deporte más completo, no está exento de “problemillas”, ya que las clases son diferentes a las de futbito, baloncesto, kárate, etc.

En este post que os traigo hoy aquí, voy a intentar revolveros estas cuatro dudas, que son con las que me encuentro más habitualmente en mi día a día en la piscina.

Cuándo aprenden los niños/as a nadar.

Psico-motrizmente un niño/a está preparado para nadar (propiamente dicho) a partir de los 4 años de edad. Es cuando su cerebro ha evolucionado y es capaz de coordinar tantas cosas como: posición en el agua, respiración, movimiento de brazos, movimiento de piernas, y coordinación de todas ellas. En natación hablamos de competencias o habilidades acuáticas, es decir, no es sólo “mover los brazos y pies”; todas estas cosas que os comento antes las trabajamos por separado, en el orden que mejor se adapta a cada peque. Poco a poco evolucionan en el agua, y los profesores, les acompañamos en el proceso. Todo esto no quiere decir que no podamos apuntarles a natación antes o después. Estas habilidades las podemos empezar a trabajar y disfrutar desde muy temprana edad.

Cómo elegir el mejor momento para ir a natación

Ese momento no lo elegimos nosotros, lo elige cada niño/a. Tenemos que respetar su evolución personal, su crecimiento. En muchos sitios podemos comenzar por las clases de estimulación acuática para bebés, pasando después por natación infantil en sus etapas: adaptación al medio acuático, competencias o habilidades básicas, y perfeccionamiento. Como es evidente, las familias sois quienes conocéis mejor a vuestros retoños, por lo tanto tenemos que observar si tiene inquietud por ir a la piscina, por aprender, por juntarse con otros niños, etc…. No pasa nada por probar, ver si es o no su momento, y seguir apuntado o no.  Por mi experiencia, comenzamos con natación infantil a partir de 2 años, pero si algún peque con 2 años todavía la familia lo ve inmaduro para que se quede solo en clase, no pasa nada, se pospone a más adelante (en 10 años de experiencia sólo me ha pasado una vez). Si tratamos a los peques con cariño y respeto, sin importarnos su edad, la actividad de natación será un éxito. Nunca hay que forzar en las clases, los profesores tenemos muchos recursos para MOTIVAR.

Cómo saber si hemos elegido bien.

Es muy sencillo. Os voy a responder con un ejemplo real que me encuentro muy a menudo.

Se apunta un niño nuevo a natación, ponemos por ejemplo 4 años. Tiene reparos para venir a natación, pero el peque tiene ganas, y la familia cree que es una buena opción (hacer deporte, aprender a nadar…) Cuando viene por primer día, no me lo llevo al agua sin más; me presento, les digo a los papás y al peque quién soy y qué vamos a hacer (son 5 minutos que no cuesta nada y se gana mucha confianza).  De camino al agua, el peque muestra reparos (es normal, no me conoce, no conoce el sitio, desconoce si le va a gustar lo que vamos a hacer…). Mientras nos mojamos tranquilamente, le explico y hablamos sobre qué vamos a hacer, qué opciones tenemos, qué juguetes y material tenemos, y lo más importante, cómo voy a estar yo ahí para ayudarle en todo lo que necesite. Soy profesor de natación, y por ende me encanta el agua, y es mi deber transmitir esa vocación. Por lo tanto, al agua que voy yo también 😉

Antes de que acabe la clase, el peque está encantado porque ha tenido un primer día de contacto con cariño, sin forzar, respetando su ritmo. Poco a poco la confianza va en aumento y las clases van cogiendo dinamismo y sin darse cuenta el peque, a través del juego adquiere las habilidades de las que hablaba antes.

Entonces, sabremos si hemos elegido bien, si el peque: está feliz y contento, habla en casa de la actividad, tiene ganas de repetir, expresa confianza con el profesor y le comenta actividades que le gustaría hacer. Puede que a veces los primeros días entre a la piscina con “reparos”, pero salga contento. Una vez conozca mejor la actividad y se cree una rutina, entrará y saldrá feliz. Todos los peques aprenden a nadar, es un proceso, y es maravilloso que es proceso sea algo divertido, lúdico, estimulante y agradable para todos (niños, profesores y familia).

Qué va a aprender en cada etapa

Como os adelantaba al principio, aprender a nadar pasa por los siguientes procesos (da igual la edad): adaptación al medio acuático, habilidades básicas como son: autonomía y desplazamiento, giros, respiración, coordinación…., y finalmente perfeccionamiento. Es decir, antes de “nadar” propiamente, el peque tiene que conocer el sitio, tiene que ser autónomo en el agua con material, tiene que ser capaz de ejecutar por separado respiración, brazos y piernas; posteriormente empezar a enlazar conocimientos, y finalmente, hacer todo a la vez y nadar 😉

Intentar saltarnos una etapa es muy peligroso. Aunque tenga 7 años, si no sabe nadar, no podemos pretender que nade “ya” por tener esa edad. Hay que hacer las cosas con cariño y conocimiento.

 

Desde mi humilde opinión, el agua me parece un medio ideal para hacer deporte, rutina, socializar y finalmente aprender a nadar. Donde trabajo comenzamos estimulación acuática de bebés a partir de 1 año que vienen con la familia, para pasar después a natación infantil en grupos de 2 máximo, los peques solitos con el profesor.

¿Alguna duda? ¡Deja un comentario!

¿Por qué algunos peques tienen miedo al agua? ¡Cómo superarlo!

Muuuuy buenos días. Antes de nada, agradecido de ver las estadísticas y observar que cada día sube, que sois miles los que leéis este blog cada mes. Mil gracias de corazón 😉

Aún estamos en Agosto pero durante todo el año una pregunta recurrente que me hacen es «¿por qué mi hijo/a tiene miedo al agua?» Si os parece bien, vamos a comenzar por el principio a ver si resuelvo dudas, ¿vale?

  1. Por qué miedo al agua
  2. Cómo se producen estas situaciones
  3. Cómo ponerle solución

Vamos a comenzar por el principio que siempre es lo mejor. ¿Por qué miedo al agua?

El miedo es algo irracional, no podemos elegir tener miedo o no. Según la RAE miedo significa: Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario, Sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea.. Vamos a analizar estas dos definiciones. El miedo lo podemos definir como angustia real o no, es decir, el peque SABE que el agua le da miedo, o anticipa que determinado ejercicio le va a dar miedo y le crea angustia. Si vemos la segunda definición, vemos cómo el pequeño desconfía de “lo que viene”, le crea angustia y malestar lo que se va a hacer en clases de natación.

Todos seguro que conocemos  a «alguien» al que le enseñaron a nadar «tirándolo al agua» o pasándolo mal. Aprender a nadar debería ser algo maravilloso (para todos, los peques, los profesionales y la familia). Todos van a aprender a nadar, sólo tenemos que hacer ese PROCESO agradable, respetuoso, adaptado. Para eso un buen profesional tiene que tener:

  1. Formación adecuada
  2. Paciencia
  3. Empatía
  4. Gusto por la enseñanza
  5. Capacidad de adaptación

Ya sabes, puedes formarte y aprender conmigo, pero hay otras personas que también forman como profesionales. (Curso monitor natacion online). Bien, esto que he comentado anteriormente es fundamental y en breve vais a ver por qué. Seguimos con el segundo punto, cómo se producen estas situaciones. Voy a enumerar casos en los cuales según mi experiencia profesional se pueden dar situaciones de miedo al agua.

  • Desconocimiento de la actividad
  • Hacer un ejercicio no deseado (generalmente inmersiones) de forma obligada.
  • No anticipar ejercicios
  • No explicar correctamente la actividad
  • Falta de empatía
  • Falta de profesionalidad
  • Dejadez
  • Pensar que todos los peques son iguales
  • Trabajar de forma muy estricta en el agua.
  • Lanzar de forma brusca al agua
  • Dejar pasar angustia en el agua
  • Enseñar a nadar “a lo bruto”.
  • Y alguna más que seguro me dejo (que es ya un poco tarde pero hago esto con los peques en la cama zzzz…)

Sabiendo todo esto, estamos ya en condiciones de pasar el número 3, y ver que todo no es tan malo,  y que se le puede poner solución (donde yo trabajo en menos de 5 sesiones solucionado)

¿Cómo quitar el miedo al agua?

Lo primero de todo es tener buena comunicación con las familias, que expliquen de dónde (creen) que viene el miedo, si ha sido por mala experiencia en otra piscina, de más pequeño, susto, etc. Una vez sabemos de dónde partimos, comenzamos a trabajar. Hablar con los peques es fundamental: nos sentamos juntos (no necesariamente dentro del agua, en el borde suficiente), hablamos, nos conocemos un poco. Sacamos juguetes que le interesen y poco a poco todo va fluyendo.

Siempre explicaremos qué ejercicio vamos a hacer y así sabemos su opinión. Si nos expresa malestar tenemos que explicarle cómo lo vamos a realizar y hacerle entender que sentir malestar NO es malo, que le vamos a ayudar, vamos a estar a su lado en todo momento. El ejercicio que queremos hacer lo dividimos en 3: empezamos por ejercicio base sencillo, después lo complicamos un poco y finalmente se ejecuta como queremos. Ejemplo: quiero que el peque vaya solo con el churro para trabajar autonomía. Primero le explico, después le llevo el recorrido aupas, con calma, cariño; después aupas y el churro y poco a poco le entrarán ganas de probar él solito/a. Todo esto no tiene por qué ser en el mismo día claro 😉

Nunca forzaremos a realizar ejercicios, trabajaremos la MOTIVACIÓN y el JUEGO.  Seremos simpáticos, cordiales y muy CARIÑOSOS. Al fin y al cabo, SON NIÑOS/AS. Cada peque afortunadamente es diferente, cada uno lleva su ritmo, nunca mediremos a todos por igual: respetaremos la evolución de cada uno.

Pues bien, hasta aquí hemos llegado, espero que os haya quedado claro todo. Cualquier duda me tenéis a vuestra disposición en www.franciscosanchezaguilar.com o pakinen.sanchez@gmail.com

Por cierto, échale un ojo a este curso de SOS Gestión:  curso profesor de natacion online

¿Los bebés nadan? ¿a qué edad se aprende a nadar?

¡Vaya dos preguntitas así de sopetón! Pues sí, ya se que igual no son horas de escribir…. pero cuando uno saca un rato es cuando se puede…. (jeje) Eso, y que me han venido a la cabeza estas dos preguntas, que justamente me habían preguntado antes en la piscina.

Pues vamos con la primera pregunta: ¿los bebés nadan? si leemos el diccionario nos podemos encontrar con esta definición: » flotar y avanzar sobre el agua moviendo las extremidades del cuerpo «. Los más puristas en natación dirán que nadar tiene que ser el desplazamiento con alguno de los 4 estilos de competición (crol, espalda, braza o mariposa…) pero, todos tienen en común que se desplazan por el agua moviendo extremidades. Oye, que todos vemos a un perro mover sus patitas avanzando por el agua y nadie niega que esté «nadando» 😉

Sea como sea, los bebés son (o serán) capaces de desplazarse por el agua: boca arriba, boca abajo, sumergidos…

Ahora volviéndonos más serios, la intención de ir a clases de matronatación o natación de bebés no es sólo «nadar». Tenemos muchísimos factores que enriquecen la actividad como: estimulación sensorial, afecto, apego, deporte, juego,  rutina, relajación… Es por eso que hay personas que dedican su tiempo (al igual que yo) a formar profesionales como por ejemplo curso monitor bebés Sosgestion .  También tienen formación online: curso monitor bebés online

Cambiando de tema, voy a contestar la segunda pregunta….

Esta es una pregunta que me suelen hacer a menudo, ¿a qué edad puede mi hijo/a a aprender a nadar?

Antes de nada, me gustaría puntualizar que no hay una edad concreta, tampoco un momento exacto en el cual el niño no nada y de repente sí nada. Aprender a nadar es un proceso que dependiendo del niño y del profesorado es diferente.

Otra cosa es conocer la evolución normal de un niño, o también podemos llamarlo hitos del desarrollo.

Voy a desarrollar el proceso de aprendizaje de la natación en 3 fases para que os pueda quedar más claro:

  1. En una primera fase podemos hablar de adaptación al medio acuático. Normalmente se suele dar con 2-3 años de edad. Los niños a esta vez ya están desarrollados motormente y pueden realizar un montón de cosas tanto fuera del agua como dentro. Hay que tener en cuenta que todavía no son capaces de coordinar con exactitud con lo cual no podrán nadar, pero sí que podemos conseguir desplazamiento en el agua. A veces ocurre que, por lo que sea, se apuntan niños a nadar con 5 años o más pero nunca han hecho natación. Igualmente deberemos hacer una adaptación al medio siendo consciente que están desarrollados motormente y pueden coordinar perfectamente, lo cual hará que su proceso sea más rápido.
  2. En una segunda fase superada la adaptación, procedemos a introducir posición en el agua, orientación, recursos y técnica. Ocurre como antes, dependiendo de la edad de los peques, deberemos ser conscientes hasta dónde podemos llegar con ellos. Desde mi punto de vista me gusta mucho incidir en el tema postural y sobretodo que los peques se encuentren agusto, se rían conmigo en el agua. Estar tranquilo y relajado es fundamental para un buen proceso de aprendizaje.
  3. Y ya en la tercera fase que el niño sabe desplazarse, está a gusto y sabe flotar en varias posiciones, podemos empezar a incidir con más intensidad en la técnica propiamente dicha de los estilos de natación en el siguiente orden: crol, espalda, braza, mariposa.

Bueno, ahora te toca a ti. Si tienes dudas, ya sabes dónde me tienes 😉

Pakinen.sanchez@gmail.com (España)

Vaya título que me he currado esta vez, ¿eh? No te pienses que se me ha ido la olla, o que estoy de broma… (aunque todo puede ser en esta vida claro)

Hoy quiero hablaros de dos temas:

  1. Tipos de coaching. Ya que yo ejerzo uno de ellos, pero me parece interesante deciros desde mi punto de vista otros modelos.
  2. Lego y el coaching. Os introduciré sobre Lego Serius Play a ver si os pica el gusanillo 😉

Vamos por el principio, hay muchos tipos de coaching, pero básicamente podemos decir que hay 6 tipos:

  1. Coaching personal. También es conocido como life coaching o coaching de vida. El coach persigue el bienestar de la persona, con estrategias para el cambio. Es el tipo de coaching quizás más conocido: el coach ayuda a su «alumno» o coachee a conseguir sus objetivos. El coach no le dice lo que tiene que hacer, le ofrece herramientas y estrategias (hablando de estrategias, luego os hablaré de lego….) para alcanzar esos objetivos y metas. El coach ofrece apoyo, conocimientos, profesionalidad. También te invito a pinchar aquí y saber más sobre coaching: https://www.karismatia.com/
  2. Coaching ejecutivo. Enfocado a altos directivos. Se trabaja el liderazgo y las habilidades de mando y gestión. También explora habilidadades para el rendimiento del personal.
  3. Coaching deportivo. Este es el que yo ejerzo. Es parecido al primero, sólo que se trabajan los objetivos deportivos del coachee. A través de estrategias se consiguen los objetivos y metas, a la vez que se mantiene en el umbral alto la motivación en competiciones. En mi caso, que soy profesor de natación, he dedicado mis conocimientos deportivos y de coach sobre todo en la preparación de la prueba de natación de opositores a policía y bomberos. Es importante en estos casos, no sólo enseñarles a nadar correctamente, sino también a sacar lo mejor de ellos, motivarles y que dure el tiempo de entreno y el día de la prueba. Además de ofrecer herramientas para que puedan entrenar también por su cuenta y seguir mejorando cada día. Es una carrera de fondo y hay que estar motivado y ser consciente de la situación.
  4. Coaching con inteligencia emocional. Enfocado a saber gestionar las emociones, fundamental para conseguir el desarrollo personal perseguido y el bienestar.
  5.  Coaching coercitivo. Un tipo de coaching menos conocido, con sus personas a favor y en contra. Utiliza técnica de alto impacto.
  6. Coaching con PNL.  O con programación neuro lingüística. Un tipo de coaching basado en el cambio de conductas.

Y como os comentaba al principio cuando escribía sobre herramientas, quizás conozcáis (o no) el tema de lego en el tema de coaching. Lego segurísimo que lo conocéis, pero… ¿sabéis que existen talleres específicos para trabajar coaching con lego? Sabías que puedes demostrar muchas cosas a través de la construcción con lego? ¿Te imaginas compartiendo información, experiencias con tus compañeros de trabajos en un taller de lego? Si os soy sincero, no conozco mucho de este tema, aunque escribiendo este post sobre coaching me lo he topado y me ha picado la curiosidad, se de alguien que os puede enseñar de qué va esto: Lego Serius Play

Bueno, como siempre, cualquier duda estoy enteramente a vuestra disposición 😉

Y como siempre también, recuerda que puedes sugerir un tema para el siguiente post en comentarios.

Bienvenidos y bienvenidas de nuevo. 

Ha pasado un tiempillo desde mi último post pero es que he estado un poco liado entre el trabajo y después con las vacaciones….

Bien, pues en esta ocasión no voy a hablaros de natación (que ya son varios post eh); quiero hablaros de otro tema que me gusta: el coaching. 

En mi caso, os puedo hablar de lo que sé, de mi formación y experiencia en el coaching deportivo. Os quiero contar las experiencias de mis últimos alumnos opositores. 

Hace ya muchos años que soy profesor de natación y desde hace unos poquitos que preparo opositores. Hace un tiempo que me formé en coaching deportivo y eso ha hecho que sea mejor profesional.

Mis alumnos son normalmente personas que saben nadar muy justito y que ven que necesitan un poco de ayuda para superar sobre todo la prueba de natación en su oposición. En sí, preparar la prueba de dominio acuático es sencillo a nivel técnico; pero lo difícil ha sido preparar la prueba a nivel mental: la oposición son varias fases: teórica, pruebas físicas (natación, fuerza, correr….), psicotécnicos….

Me he encontrado que ha sido muy positivo para mi como profesional y para mis alumnos mi ulterior formación en coaching deportivo mantener el nivel óptimo mental para afrontar la prueba de natación. No se trata sólo de nadar, sino de nadar más rápido, obtener mayor puntuación, y, sobre todo, obtener buen resultado EL DÍA DEL EXÁMEN.

Con el soporte que ofrece el coaching, podemos conseguir que nuestros alumnos, amigos o clientes consigan sus objetivos, puedan superarse día a día, ofreciéndoles herramientas para mejorar, crecer, motivarse y obtener buenos resultados con sus objetivos.

Ejerzo mi trabajo en Pamplona y a veces, de forma online, pero oye, de rebote he tropezado con la web de Sandra, la cuna del coaching en Barcelona, que quizás pueda ayudaros en otros temas que no sean natación o coaching deportivo.

Desde mi opinión, vamos a encontrar en el proceso de coaching:

  1. Generación del contexto. Esta primera fase es de conocimiento entre coach y cliente. Es lógico pensar que primero debemos conocernos y analizar “por qué” necesita un coach. También debemos saber con quién vamos a tratar y en qué circuntancias se encuentra. No es lo mismo tratar con un deportista de élite que con una persona que realiza un determinado deporte por ocio y tiempo libre. En esta primera fase el coach ayudará a su cliente a establecer su objetivos u objetivos para la consecución de la meta. También se analizarán los obstáculos que puedan surgir para esta consecución. Es normal modificar objetivos según avanza el proceso. Esta es una fase de toma de contacto, en la cual coach y cliente comienzan a conocerse.
  2. Situación actual. Como en todo proceso, necesitamos saber “de dónde partimos”. Si no sabemos cuál es nuestro inicio no podríamos establecer objetivos a futuro ni un programa efectivo de trabajo. Con lo cual, una vez que el coach ha generado un ambiente de confianza, se puede establecer cuál es el punto actual y en función de esto comenzar a trabajar, a trazar nuestra línea de trabajo.
  3. Situación futura. Tan importante es saber de dónde partimos, como saber hacia dónde vamos. Queremos saber hacia dónde caminamos. Ya conocemos muchas cosas en este punto, sabemos por qué necesita un coach, y sabemos de dónde partimos. Ahora queremos saber nuestro futuro, las metas (estableceremos objetivos para conseguir la meta, que no es lo mismo). Para conseguir esa situación de futuro, debemos ser conocedores de otros factores como: cómo lo vamos a conseguir, retos, circunstancias a favor y en contra…. También debemos saber con qué herramientas contamos para conseguir los objetivos así como la temporalidad, fundamental en todo proceso (un proceso no es infinito, tiene inicio y fin).
  4. Retroalimentación. De suma importancia en el proceso de coaching. Una vez iniciado el proceso, es fundamental que ambos establezcan conversaciones efectivas, transparentes, sinceras y eficaces para obtener la mayor cantidad de información posible.
  5. Plan de acción. Es hora ya de comenzar a trabajar. Ya contamos con objetivos, necesidades, posibles dificultades, herramientas disponibles, recursos, así como una buena relación basada en la confianza. Ahora es trabajo de ambos: trabajar para conseguir los objetivos del coachee. El coach propiciará la evolución, progreso y facilitación a su cliente, manteniendo su motivación alta. Es importante que nuestro cliente conozca sus dificultades así como las posibles alternativas para superarlas con éxito. El plan de acción contendrá qué vamos a hacer, cómo vamos a trazar nuestro itinerario o camino, cómo vamos a solventar los posibles problemas, conocer anclas, virtudes, beneficios….
  6. Con respecto al punto anterior es importante no sólo la consecución de objetivos sino también realizar un seguimiento, y saber si el objetivo se mantiene.

Bueno, ahora ya tienes más herramientas que antes. ¿Alguna duda? Como siempre a tu disposición!!!! 😉

Podemos llamar Plan Estratégico de una organización al producto resultante de la aplicación en la misma de un proceso de planificación estratégica.

La planificación es un proceso permanente y continuo en el tiempo, que pone en marcha la dirección de una organización para abordar con el mínimo de riesgos en el futuro. El Plan estratégico es el producto y resultado de ese proceso. Mientras que el proceso de planificación se mueve en el ámbito de las ideas y reflexiones, el Plan estratégico es un elemento concreto definido y tangible

Un plan estratégico debe ser:

  • Flexible: No rígido. El plan debe establecer la posibilidad de adaptación permanente, que es necesaria, más que nunca, en aquellos sectores (como el deporte) que están en constante evolución. El Plan es un instrumento que hay que seguir pero no hasta el punto de no tener en cuenta las correcciones o desviaciones necesarias resultado de un mal diseño del mismo o de un cambio en el entorno.
  • Global: El Plan debe abarcar toda la organización deportiva en su conjunto y no es una amalgama de planes sectoriales de diferentes unidades de la entidad.
  • Operativo: Real. Con frecuencia suelen reflejar aspiraciones utópicas y por lo tanto tienden a alejarse de la realidad. Los planes estratégicos deben ser factibles de llevar a la práctica y huir de metas muy bonitas pero inalcanzables.
  • Participativo: El Plan estratégico de una organización deportiva debe ser el resultado de un proceso amplio de participación. Su elaboración, aprobación y puesta en marcha es una responsabilidad de los directivos de la organización pero debe establecer un sistema de participación que abarque al máximo de la entidad. Si este tema de la participación es cuestionable en una sociedad con ánimo de lucro, no lo es en una organización deportiva sin ánimo de lucro-club, federación, en la que la mayor parte de los colaboradores son voluntarios o en un servicio deportivo de una Institución Pública.
  • Formal: Es decir, escrito de acuerdo a una sistemática y metodología lógica y determinada, más o menos compleja en función de la dimensión de la organización que se trate.
  • Conocido: Uno de los elementos claves del proceso de planificación estratégica es que sea conocido por el conjunto de la organización. Que los colaboradores, empleador o componentes de la organización identifiquen claramente los objetivos, estrategias y programas de esa organización. Un Plan Estratégico, bien elaborado, diseñado y mayoritariamente asumido por el equipo directivo de la organización pierde parte de su utilidad práctica si no es conocido por los elementos que forman la entidad, del primero al último de los empleado o colaboradores voluntarios.

Qué opinas?

Hoy quiero hablaros de un material que, desde mi punto de vista, muchas veces no le sacamos todo el partido que podríamos sacarle. Os estoy hablando de las mancuernas. 

Mancuerna se define como aparato de musculación o como elemento de gimnasia pero también como pareja de animales o cosas; una mancuerna: una «pareja».

Y es que, como todos sabemos, se compone de una barra y dos elementos a los laterales con peso.

Tenemos muchos tipos de mancuernas para el gimnasio: unas de peso fijo, otras dejan añadir o quitar discos, diferentes materiales y agarres…Pero también tenemos mancuernas de agua para la práctica en la piscina.

Hoy quiero hablaros de como usar unas mancuernas, dentro y fuera del agua de una forma muy básica.

Fuera del agua. 

Podemos utilizar las mancuernas como elemento de musculación o fitness, dependiendo de nuestro objetivo a conseguir. También, tenemos que tener en cuenta el tipo de mancuerna y sobre todo, el peso. Consejos para utilizar las mancuernas:

  • Las mancuernas son muy versátiles, pero hay que tener precaución, sobre todo si eres principiante.
  • Si no sabes cómo utilizarlas, pregunta al instructor de tu gimnasio.
  • Es importante respetar las posiciones, para no lesionarte, sobre todo espalda y cuello.
  • Comienza con un peso que sea controlable, y poco a poco podrás empezar a aumentar de peso.
  • Recuerda que siempre hay que realizar un calentamiento global antes de cualquier ejercicio, para preparar al cuerpo para los impactos musculares.
  • No tengas prisa, tómate un mes o dos para hacerte con los pesos, posiciones y diferentes materiales. Así también, tu cuerpo se irá acostumbrando al nuevo ejercicio.
  • No por coger más peso va a ser mejor. El peso, las repeticiones y la velocidad son fundamentales para conseguir tonificación, hipertrofia muscular, así como trabajar específicamente fuerza, potencia, velocidad…. pregunta bien antes si no sabes.
  • Nunca hagas ejercicios forzados ni salgas a correr con mancuernas, no es bueno para tus articulaciones.
  • Respeta el trabajo y la carga de los grupos musculares, descansa y reposa. El cuerpo necesita descansar después de los impactos y trabajos musculares.

Dentro del agua

  • Se usan sobre todo el aquafitness
  • Estar dentro del agua no significa que no nos podamos lesionar, hay que trabajar específicamente y de forma correcta aunque dentro del agua no notemos tanto impacto como fuera de ella.
  • Nos sirve como elemento versátil de flotación, y así trabajar diferentes posiciones y estilos de natación
  • Es un elemento lúdico para los pequeños que se inician en la actividad
  • Con las mancuernas en el agua, se puede trabajar muchos grupos musculares, ideal para todos los públicos, y en especial para la tercera edad. Es un deporte que no agota tanto, se puede trabajar a baja intensidad, y es muy agradable y satisfactorio.
  • En el agua se puede combinar con otros elementos de flotación así como introducir soporte musical.

En definitiva, no olvides utilizar mancuernas dentro y fuera del agua, son divertidas, versátiles, y muy eficaces. Las puedes usar tú solo, en actividad grupal, o incluso en tu propia casa 😉

Si vas, a hacer deporte, no olvides tu equipación! Aquí puedes comprar ropa adidas al mejor precio!

 

¡Buenos días! Hoy quiero salirme un poco del monotema de natación (jeje) y hablaros sobre mi experiencia escribiendo artículos. 

La mayoría de las veces escribo aquí, en mi propio blog, y otras veces escribo para otros (normalmente me suelen pedir otros blogs o revistas que hable sobre lo que más se, natación infantil y salvamento). Muchas veces pienso en cómo escribir un  buen post. En esta ocasión os quiero escribir sobre lo que me funciona a la hora de escribir 😉

Lo primero de todo deciros que no hay una fórmula magistral, y lo segundo, SE TÚ MISMO/A. No intentes aparentar ser otra persona escribiendo, ya que, como digo muchas veces, blogs hay muchos, pero personas como tú sólo hay una: eres único/a, y tú eres el valor añadido, tú eres quien pone el ALMA a tus artículos. Que no te importe expresarte tal cómo eres. ¿Quieres un consejo? Graba en voz lo que quieres escribir para que te puedas expresar con más naturalidad, y después, simplemente transcribe 😉

Os explico cómo enfoco el tema a la hora de escribir:

  1. Lo primero de todo es tener claro sobre qué vamos a escribir, una idea general: voy a escribir de natación, de seo, de naturaleza, de maternidad….
  2. Una vez tengo claro sobre qué quiero escribir, saco 3 o 4 ideas  globales del post. Esas ideas van a ser los 3 o 4 párrafos principales del post.
  3. Os preguntaréis por qué no he hablado antes del título, pues bien, en vez de pensar un título y desarrollarlo, me gusta primero saber sobre qué voy a escribir, y después de tener las ideas claras, pensar el mejor título para el post. De esta forma me aseguro que palabras del texto van a estar contenidas en el título y de paso hago posicionamiento para el señor google.
  4. Después del título me gusta poner un segundo título que diga sobre qué voy a hablar, así los lectores se hacen una idea de qué va a ir la cosa, y les invito a seguir leyendo. Date cuenta que el tiempo de permanencia en un artículo es importante y que nos solemos guiar por la primera impresión que tenemos nada más entrar. Es importante crear curiosidad a los lectores para que lean todo el post (espero que tú estés leyendo esto)
  5. Después del título, del segundo título desgloso las ideas que quería plasmar, y no me olvido de poner negritas en palabras claves que quiero o creo importantes.
  6. Si tengo enlaces que me parecen interesantes, los incluyo, incluso fotografías, etc. Por ejemplo, este artículo tiene temas sobre seo, pues pondría palabras claves con enlace, como por ejemplo SEO en Guatemala, o quizás Páginas web Guatemala
  7. Y para finalizar, después de todo lo anterior, una conclusión con despedida del artículo.

Como te digo (ahora voy a por la conclusión jejeje) esto son cosas que me han funcionado y que me van bien para ordenar la cabeza a la hora de escribir. Cuando escribo para mi pues ni tan mal, pero si tengo que escribir para revistas…. es importante que quede bien, esté bien redactado, bonito, sea sencillo de leer y atractivo.

¿A ti qué te parece? Puedes aportar lo que creas conveniente, ¡sé libre!

Buenas tardes!!

Hoy mi amiga Natalia, psicopedagoga y estimuladora temprana lanza su Escuelita Online. Estoy muy contento por ella, desde aquí os invito a echarle un ojo, compartir,  disfrutar…. 

¡¡Hola!!

Después de muchos meses de trabajo, hoy sale a la luz mi proyecto!!!! Mi escuelita online de estimulación temprana para papis que tengan bebés de 0-12 meses. Es una escuela muy dinámica con clases semanales para potenciar el desarrollo del bebé en todas sus áreas de una manera lúdica y divertida. Jugando con el bebé.
Puedes echarle un ojo en el siguiente enlace, donde también podrás ver la escuelita por dentro en un video explicativo.

Inicio

También te dejo el enlace a un taller gratuito donde te enseño las 3 claves que necesitas saber para potenciar el desarrollo de tu bebé en su primer año de vida.

https://www.subscribepage.com/Taller-online-estimulacion-temprana-tres-claves

¡Espero que te guste!

Y en tu piscina….¿cómo enseñan a nadar a tus peques?

Los que ya me conocéis un poquito ya sabéis que hace años creé el método LudoQua para enseñar a nadar jugando. Mucho más enriquecedor y divertido que «a la antigua usanza». Lo mismo que hoy en día se aboga por la crianza respetuosa y no se da el cachete, yo no dudo en jugar mucho en el agua a la par que aprendemos. No me entendáis mal, no es jugar por jugar. Mi enseñanza tiene detrás un gran trabajo, esfuerzo y dedicación. Cada ejercicio está diseñado para el aprendizaje de una habilidad acuática en función de la progresión de cada peque. Me da igual que tengo 2 que 7 años, si tiene miedo, tiene miedo, y si se zambulle sin problemas lo mismo. 

Bueno, el tema es que recientemente he adquirido 2 super-aletas de tiburón. Un elemento de flotación que va muy bien con mis clases.

Y es que el material de flotación está subestimado, no ponemos material de flotación a los peques para «dejarlos solos» en el agua, ponemos material de flotación porque….

  • les da autonomía
  • ayuda a realizar otros ejercicios que sin flotación auxiliar sería imposible de hacerlo o cansaría demasiado
  • si cansa mucho, no podemos repetir muchas veces, lo que nos hace mecanizar la técnica
  • es un elemento lúdico que motiva, agrada y da mucho juego

Ya que puedo utilizar una burbuja normal o un cinturón, por qué no poner «lo mismo» pero más divertido. He encontrado estas aletas en la tienda tutete, y os digo esta tienda porque confío en la calidad y servicio. Para mis hijos tengo más en casa para cuando vamos a la piscina, y os diré, que somos la envidia, que nos mira mucha gente asombrada.

Y la realidad es que tanto en casa como en mi trabajo, me lo paso genial, y esto no está reñido con aprender a nadar.

En el fondo no es sólo nadar, es deporte, salud, motivación, familia, compañeros… hay que ser feliz y divertirse «como un niño».

 

Y no, no es una pregunta trampa.

Salvavidas es, según la definición que he encontrado en el diccionario la siguiente: «Utensilio de un material insumergible (corcho, goma, etc.) que sirve para mantenerse una persona a flote, en especial, el circular, con un agujero en el centro, que las personas se colocan alrededor del cuerpo.»

Todos sabemos que hay en las piscinas, a veces dos, a veces más… pero cuando le preguntamos a los niños qué es un salvavidas y para qué sirve… muchas veces la pregunta queda sin respuesta. 

Desde mi punto de vista como profesor de natación, me parece interesante que los niños sepan:

  • qué es un salvavidas
  • cómo se usa
  • saber que NO es un juguete
  • que tiene que haber en todas las piscinas
  • quién es el soccorrista y cuando avisarle.

Es por eso, que me gusta introducir este elemento de flotación en mis clases de natación. Además, aporta un elemento que generalmente no conocen, por lo cual, les intriga, les apetece probarlo, sentir tu flotación, el juego que da, les motiva. Así de paso, hacemos también algo diferente en nuestras clases de natación. 

Lo primero es enseñarles el material y explicarles qué es y para que sirve. Después ya podemos hacer ejercicios con él como si de una tabla se tratara (respiraciones, uso de los brazos, técnica de batida de pies, etc). No está de más enseñarles a usarlo, pero ojo, hay que dejarles bien claro que lo primero en caso de accidente es dar la voz de alarma y avisar al socorrista, vaya ser que lo primero que hagan sea coger el salvavidas y lanzarse a la aventura de rescate al agua, lo cual sería peligroso para todos.

La información es poder, y por eso los peques deben saber para qué es y como usarlo en caso de necesidad.

¿Vosotros qué opináis?

Buenos días!

El otro día me llamaron de Radio Guadalquivir, del programa Silvia te orienta.

Me preguntaron si me gustaría entrar en directo para hablar sobre mi método para enseñar a nadar: ludoqua. Por supuesto les dije que sí, que es un honor que te llamen para poder explicar en qué consiste mi trabajo y por qué está funcionando tan bien donde trabajo.

Para los que no lo sepan, trabajo en un gimnasio-balneario en Pamplona que se llama Onfitness Center.

Aquí os dejo un vídeo con el trocito que duró mi entrevista. La verdad que, aún con nervios porque no es mi medio habitual, disfruté mucho, y me encantó salir en antena 😉

Para cualquier duda, sugerencia, o quien sabe, contratación, os dejo mi contacto.

  • pakinen.sanchez@gmail.com
  • whatsapp 637067006 (+34637067006 fuera de España)

 

Hola blogueros y blogueras!!!! Hoy he realizado una nueva reseña de otro blog: Athalia la lia. 

Un blog aparentemente sencillo pero que tiene mucho para leer, mucho para enseñarnos. Lo escribe Clara R. Sierra y se define así:

«Crecí rodeada de los cuentos que me relataba mi abuela. Ese hecho hizo que leer fuese algo innato en mi día a día. Hasta que descubrí que yo también puedo crear historias que pueden entretener a los demás. Al fin y al cabo, solo podemos dar lo que recibimos.».

Os invito a que le echéis un ojo a la reseña, a que le visitéis, le sigáis, le comentéis dudas, inquietudes… Todos los días se aprende algo nuevo, todos los días podemos conocer blogs estupendos nuevos, porque cada persona que hay detrás es el alma del blog, es el motor que lo mueve. Así que si te gusta escribir, que no pare!

Que bien nos lo pasamos en el agua!.
No es solo montar un puzzle chulo de piezas de animales.
Es trabajar muchos aspectos como:
1.Desplazamiento autónomo por el agua
2. Resistencia ya que los peques dan unos cuantos viajes a lo largo de la piscina para ir y traer las piezas.
3. Coordinación porque tienen que llevar la pieza encima de la tabla.
4. Respiración porque hacemos burbujas mientras damos los viajes.
5. Motivación porque no es nadar por nadar, tenemos un objetivo : montar el puzzle!
Diversión porque hacer deporte es divertido, a veces cansa un poco pero compensa 🙌🙌🙌

Tu que opinas?
#ludoqua
#AprenderJugando

Sabes que puedes formarte como profesor de natación lúdico conmigo? 💦😉🏊

Conocí hace un tiempo un blog que se llama Retro-o-rama a través de bloguers.net. Un blog sobre video-juegos retro. Desde el primer momento la verdad que me surgío curiosidad por saber más sobre este blog. 

Hoy es el día que me dispongo a hacer una video-reseña de este fantástico blog, para que, al igual que yo, podáis conocer un poco más. Si os gustan los video-juegos, este es tu sitio, tiene muchíiiisima información de todo tipo, todo muy bien explicado, organizado. Entra que seguro que te gusta 😉

Recuerda que si quieres que haga una reseña de tu blog, web o alguna red social tuya, tan sólo tienes que contactar conmigo.

 

Muy buenos días de viernes!!!!  

En este caso, tengo el placer de haber conocido a Ale Pilonieta en twitter. Una persona fabulosa con un blog genial, que, sin más dilación, os enseño la reseña que le he preparado para echarle una mano en darse a conocer y difundir sus contenidos.

Como os digo siempre, blogs hay miles, pero personas como tú solo una, tú pones el alma al blog. 

Se ha hablado de teorías del juego, pero, ¿qué es el juego?. “El juego es una actividad natural del hombre, especialmente importante en la vida de los niños, porque es su forma de acercarse y de entender la realidad de las cosas”.

El juego engloba:

  • Comportamiento humano.
  • Cultura de cada sociedad.
  • Desarrollar capacidades y valores.
  • Introducimos nuestra cultura en el juego.
  • Juegos tradicionales nos ayudan a comprendernos.
  • Juego presente en toda nuestra vida.
  • Desarrollar destrezas, estimulaciones y crecimiento personal.
  • El juego puede realizarse desde diferentes áreas.

Aunque la palabra juego no sea un concepto científico, si las acciones y efectos son controlados de una manera técnica, pueden producir aprendizajes. Estos se darán siempre y cuando la persona tenga intención de aprender y de llegar a conclusiones.

Las palabras juego y jugar están asociadas al entretenimiento y a la diversión, pero hay otras acepciones. Cuando pensamos en la palabra juego, pensamos también en:

  • Normas
  • Reglas implícitas

Si éstas no se respetan, no hay juego

Ocurre que a veces en los juegos, no hay normas. Por ejemplo; un niño jugando con unos cubos apilándolos. Es juego por diversión, está aprendiendo, pero no hay normas, no hay reglas del juego. Sin embargo, cuatro adolescentes jugando al mus son completamente diferentes, sigue siendo un juego, pero existen unas normas que sin ellas el juego no se daría.

El juego sigue a la vida del ser humano en sus diferentes etapas evolutivas, y le ayuda a madurar, crecer, comprender, socializarse y aprender. En el juego también se lucha y compite como en el caso de los juegos corporativos. El juego estimula la alegría, la autoestima y la confianza en uno mismo. Además, el juego puede tener relación con:

  • Relaciones
  • Trabajo
  • Fiesta
  • Belleza
  • Cultura

En la mayoría de las culturas los niños juegan con imitaciones en miniatura de herramientas de los adultos. Estas imitaciones se ven influenciadas evidentemente, dependiendo de la época en que tocó vivir. Así, el juego de “cara o cruz” surgió desde el momento en que se popularizó el uso de la moneda. Los egipcios ya jugaban a un estilo de ajedrez. La oca ya se jugaba en Grecia y se propagó por Europa en la Edad Media.

El juego ha adquirido diversos significados en cada época. Desde el punto de vista antropológico, el juego está relacionado con las necesidades físicas, psíquicas y espirituales de cada sociedad.

Os tengo que decir una cosa: ¡me ha encantado conocer el blog de Virginia!(pincha en su nombre para acceder, sin miedo)

Qué pasa si juntas: 

  • maternidad
  • humor
  • blog
  • saber escribir
  • blog bonito
  • bien hecho
  • ….

¡Exacto!  

No puedes dejar de ver la reseña que le he hecho de su blog, y por supuesto, entrar en él, y suscribirte!!! Tiene un montón de cosas chulas (y las que están por llegar….)

Os traigo una nueva reseña! En este caso he tenido el gustoso placer de conocer el blog de Manuel Mije. 

Me encanta descubrir nuevos blogs, y si además les ayudo un poquito en darles difusión pues…genial! ¿Me vas a ayudar a compartir su blog también? Venga, seguro que sí. O quizás tú también quieras tener tu reseña de tu blog…..

 

Para enfermos de aburrimiento alérgicos a la pasta de celulosa, para exiliados de bibliotecas con tiempo pero sin estantes, para marineros de la red con tendencia a hacer parada y fonda en tabernas de relatos, para viajeros de sillón y amantes de la aventura estática, para todos ellos y para ti mismo se abre esta consulta literaria, la del doctor Perring, enhebrador de palabras, zurcidor de conceptos y trazador de historias.

https://laconsultadeldoctorperring.blogspot.com/

Para solicitar tu vídeo-reseña vista mi web franciscosanchezaguilar.com

Trabajar con objetivos.
Objetivos claros, precisos, acorde al nivel de cada alumn@.
En este caso he marcado 3 distancias, el número 1 que no lo veis en la foto, el número 2 y el 3.
Poco a poco vamos aumentando la distancia a recorrer nadando, o a caballito, o realizando un ejercicio/juego que nos sirva para integrar habilidades acuáticas.
Distancias que poco a poco vamos superando, cumpliendo objetivos, aumentando nuestra MOTIVACIÓN y ganas de superación.
Llegar al número 2 un gran reto! Vamos por el 3!
Yo estoy para ayudarles, animarles, motivarles pero el trabajo real lo hacen ellos cada día, mis niños de natación.

La Matronatación abarca desde el preparto hasta que el niño se desenvuelve solo en el medio acuático.

Es, como su nombre indica, una técnica de natación de la madre con el bebé.

El término Matronatación es realmente una marca registrada de una técnica específica de natación de bebés y sólo se debería usar este término estrictamente a esta variante.

Sin embargo, por extensión se ha dado en llamar a la natación de bebés matronatación prácticamente en cualquier centro, sin que en realidad sea Matronatación como tal, en sentido estricto.

La Matronatación® (marca registrada) es una técnica de aprendizaje asociada a la psicología, que fue desarrollada en Argentina por la doctora Patricia Cirigliano, doctora en Psicología, Sociología y profesora de Educación Física en 1960.

Según Patricia Cirigliano: «El método, al que se incorporan juegos y música, también es practicado por embarazadas y por niños discapacitados y accidentados ya que les permite adquirir nuevas habilidades, mejorar su ritmo evolutivo, reforzar su sistema inmunológico y respiratorio»,

  «La gran diferencia con otros métodos de enseñanza del nado es que (…) tomamos al bebé en su totalidad teniendo en cuenta su evolución y su relación con los padres, que lo acompañan en cada clase»

Las clases y actividades aplican los principios reconocidos de la natación de bebés para gran beneficio y disfrute tanto de la madre como de los hijos.

Se pretende despertar las habilidades del bebé, éste se ira desprendiendo de ellos (padres) para entrar en el aprendizaje por experiencia cada vez en mayor grado.

Sois much@s los que me pedís información acerca del curso que imparto online «monitor de matronatación». 

Me parece oportuno mostraros los objetivos que cumpliréis al finalizar el curso.

Recuerda que puedes apuntarte AQUÍ hoy mismo. 

LUDOQUA BABY OBJETIVOS

OBJETIVOS:

Objetivo general:

Al finalizar el curso, el alumno, será capaz de preparar y desarrollar un curso completo de natación para bebes de forma lúdica y divertida, además de adquirir conocimientos básicos en primeros auxilios.

Objetivos parciales:

Nivel 1: ¿Por qué LudoQua?

  • Aprender qué es el método LudoQua
  • Aplicaciones del método a natación

Nivel 2: Deporte y familia

  • Aprender la importancia de la autonomía familiar
  • Educar a las familias para el disfrute en la piscina de la actividad acuática

Nivel 3: Generalidades del bebé

  • Conocer qué características tiene un bebe entre 5-18 meses
  • Conocer la evolución de un bebé y su aplicación a la natación

Nivel 4: El bebé en el agua

  • Conocer los beneficios del agua en los bebés
  • Aprender cómo se desenvuelve un bebé en el medio acuático
  • Características de la natación para bebés
  • Diferencias entre natación de bebés e infantil

Nivel 5: La piscina

  • Conocer el entorno de trabajo
  • Saber qué piscinas cumplen con los requisitos necesarios para la práctica de natación para bebés
  • Conocimiento de material necesario para realizar los ejercicios

Nivel 6: Ejercicios para bebés asociado a la MÚSICA

  • Aprende a realizar los ejercicios de natación para bebés
  • Asociar los ejercicios al tipo de música
  • Conocer los beneficios de realizar las clases con música
  • Elegir correctamente el tipo de música acorde al ejercicio planificado
  • Aprender a planificar las clases, combinando los ejercicios y música.

Nivel 7: Organizando las sesiones

  • Aprender a organizar un curso de natación para bebés independientemente del número de sesiones
  • Conciliar las clases con el centro que imparte y las familias

Nivel 8: Primeros auxilios del lactante

  • Aprende primero auxilios básicos del lactante
  • Reacciona correctamente ante una posible urgencia en la piscina

 

Aquí os dejo este libro que publiqué hace años sobre matronatación. Con mucho esfuerzo y cariño. Por tan sólo 1 eurito es tuyo. 

 

Seguramente la mayoría de vosotros ha visto una clase de “natación” de bebés en vuestra piscina o en algún reportaje televisivo, o quizás en Internet ahora que se encuentra al alcance de la mayoría de las personas.
Sí, es cierto, has leído bien, he escrito natación con entrecomillado; bien, es un tema que más adelante comentaré, pero lo que si puedo adelantar para abrir apetito en este libro es que un bebé como tal no nada (buscad cuanto queráis, no vais a encontrar un bebé nadando estilo crol).
Sí, ya se queridos lectores que vuestro hijo (si lo tenéis) es un campeón, pero no os preocupéis, cada cosa a su tiempo.
Entre estas páginas vais a poder encontraros cómo se desenvuelve el bebé en el medio acuático, qué hacer y qué no hacer y alguna noción sobre cómo planificar las sesiones de las clases. No se trata de un tratado ni un libro exclusivamente técnico; está enfocado a cualquier persona que quiera aprender unas nociones básicas sobre el bebe en el agua, ya seáis padres o monitores.

No se me ocurría otra forma de poder felicitaros a todos, a mis amigos y familiares, a mis seres queridos, a mis seres no tan queridos.

A mis seguidores, a mis lectores del blog, a mis compañeros, conocidos y en general a todo el mundo que tengo algo, poco o mucho contacto.

Porque me acuerdo de todos, porque la vida pasa rápido pero hoy me he tomado un tiempo en hacer eseñte video… Para vosotros!

Buenos días!

Como ya dije ayer en mi último vídeo de youtube, ayer me dieron un regalo maravilloso.

Entre otros, uno de los niños que vienen a la escuela de natación a aprender conmigo, Don P (no voy a desvelar ningún dato claro), me trajo su churro de natación. La verdad es que me hizo muchísima ilusión, y sus palabras fueron «toma, que a mi ya no me sirve». Lleva desde los 3 añitos conmigo en la piscina, y ahora que tiene 5 y algo ya nada perfectamente boca arriba y boca abajo, incluso hemos empezado con la braza 😉

El regalo es simbólico, ya ha aprendido a nadar por lo tanto siente que ya no lo necesita, con lo cual es muy buena señal. Estas pequeñas cosas son las que cuentan, las que te hacen sentirte orgulloso de tu profesión.

No se a vosotros que os parece, pero a mí me emocionó ;))))

Oye que menuda sopa hemos cocinado hoy en la #piscina!

Desde que se levantan los niños que hacen? Jugar!! Jugar y jugar.
Jugar para desayunar, jugar para vestirse, jugar en la calle, jugar en el colegio…
Por qué no íbamos a jugar también en la piscina?
Un aspecto fundamental es trabajar la motivación; sólo tenemos que pensar qué les motiva a los peques. Ya os lo he dicho… EL JUEGO!
El juego para nosotros los adultos supone ocio, pero para los peques supone si vida, su día a día, su forma de aprender e integrar conocimientos y estrategias.
Un juego tan sencillo como «hacer una sopa» requiere de varias competencias en el agua: concentración, esfuerzo, flotación, desplazamiento, manipulación, criterio y pensamiento lógico….
A que no pensabas que se trabajaba tanto con un simple juego?
No nos olvidemos de jugar, aunque seamos mayorcitos.

En esta ocasión ha contactado conmigo Paula Cobos.
Ella es actriz, bailarina y coach.
Me ha pedido si podía hacer la reseña en vídeo de su web personal.
Aquí tenéis el resultado. Espero que os guste, que visitéis su web, y que la conozcáis un poquito más, como he hecho yo. Un gusto hacer vídeos así!
https://www.paulacobos.es/