Archivo del Autor: Francisco Sánchez Aguilar

Acerca de Francisco Sánchez Aguilar

Certificado Profesional en Actividades Acuáticas (natación bebés, infantil, adultos, 3ªedad, aquagym...), socorrista acuático. Instructor de Soporte Vital Básico y DESA, formador primeros auxilios. Monitor de Gimnasio. Profesor de Ciclo indoor. Papá ;)

¿Qué entendemos por éxito?

¡Buenas noches! ¿Qué tal os va? Hoy quiero escribir sobre una reflexión, y me gustaría saber también vuestra opinión 😉 Como muchos ya sabéis, mi vida laboral se centra básicamente en la enseñanza de la natación, sobre todo en edades comprendidas entre 2 y 8 años. He de decir que disfruto muchísimo en la fase… Leer más »

Cómo mejorar mis marcas en natación

Muy buenos días! Hoy os he creado un vídeo para vosotr@s en el cual os explico cómo mejorar vuestros tiempos en natación. La idea es además de mejorar en bajar segundos para determinadas pruebas competitivas, reducir el coste energético para nadar más metros en menos tiempo con menos esfuerzo. Os lo pongo por aquí y… Leer más »

Coaching personal: la competición contra ti mismo

¡Buenas tardes! ¿Qué tal vamos por ahí? Hoy quiero hablaros nuevamente en este post sobre coaching, ya sabéis que suelo escribir mucho sobre natación de bebés, infantil, natación de adultos, nuevas técnicas…. pero no me gusta dejar de lado el tema de coaching, y sobre todo el deportivo. Porque es interesante que los profesores o… Leer más »

Curso online Fisioterapia respiratoria en casa

Las claves del curso Ya lo dice la RAE (Real Academia Española): un mocoso es una persona que tiene mocos. Y es tal la frecuencia con la que bebés y niños tienen mucosidades que se han apropiado del vocablo, hasta el punto de que al decir “mocoso” todos pensamos en ellos, en los más pequeños.… Leer más »

El baño del bebé

¿Te gustaría aprender a realizar de forma correcta el baño de tu bebé? ¿Aprender a estimularle desde casa? Requisitos No son necesarios requisitos previos Descripción Te gustaría aprender estimulación acuática para tu bebé desde la comodidad de tu casa? Conoces las diferencias entre baño normal y baño estimulante? Porque mi trabajo se centra mayormente en… Leer más »

Aprende los secretos de ludoqua

Hoy abro este post para darte una muy buena noticia! Voy a desvelarte mis secretos para para enseñar a nadar de una forma lúdica y divertida. Quieres saber por qué mis clases son un éxito? Por qué hay lista de espera para enseñar a nadar? Estás aburrido de enseñar como siempre se ha hecho? Te… Leer más »

Monitor de natación de bebés ONLINE

Pongo a tu disposición mi aula virtual donde podré enseñarte a través de mis cursos… “10 herramientas para ser mejor profesional”. Un curso online sobre coaching. Te guiaré a través de 1 hora de ejercicios para ser mejor profesional. Precio: 20 € “Estimulación acuática en casa”. Te enseño como estimular a tu bebé en tu casa. Precio: 25 €… Leer más »

Natacion de calidad y grupos reducidos en Pamplona

En la escuela de natación de Onfitness Center en Pamplona encontrarás clases personalizadas y de calidad, 2 niños por grupo. Trabajamos todos los días de la semana de lunes a domingo. Nuestra piscina es de agua templada y no utilizamos cloro sino bromo siendo este un desinfectante mucho mejor y menos agresivo para los bebés… Leer más »

¿Cómo son mis clases de natación?

Hoy me propongo intentar explicaros cómo son mis clases de natación en mi trabajo. Me parece interesante daros la oportunidad de conocer mi forma de trabajar, porque de todos aprendemos; y cuando se trata de nuestros peques, nos gusta saber cómo se va a trabajar con ellos 😉 Mi forma de trabajar la podría definir… Leer más »

Manguitos, churros, flotadores…? Yo digo, COHERENCIA

Y hoy vengo a hablaros de un tema calentito que surge siempre en verano: la seguridad de los nuestros en la piscina, la playa…. He de confesaros un secreto, hace tiempo era una persona bastante reacia respecto al uso de los manguitos. Supongo que con el tiempo todo se suaviza, aunque quiero pensar que son… Leer más »

Mi experiencia en Norauto

Holaaaaaa! ¿Qué tal van esas vacaciones? Por aquí todo en orden, muuuucha piscina, así que, como en casa. Bueno, a lo que iba, os quiero contar mi experiencia con el el coche en Norauto, una franquicia que no se si la conocéis. Antes de las vacaciones, el coche me hacía ruido al arrancar, yo pensaba… Leer más »

Formación acuática online

Pongo a tu disposición mi aula virtual donde podré enseñarte a través de mis cursos… «10 herramientas para ser mejor profesional». Un curso online sobre coaching. Te guiaré a través de 1 hora de ejercicios para ser mejor profesional. Precio: 20 € «Estimulación acuática en casa». Te enseño como estimular a tu bebé en tu… Leer más »

Hoy probamos material de flotación en la piscina

Hoy os traigo un post muy interesante…. Un vídeo en el cual vamos a probar 4 elementos de flotación en la piscina: Cinturón de flotación Manguitos Chaleco de flotación Burbuja de flotación Este vídeo está hecho no para deciros lo que tenéis que hacer, sino para enseñaros cómo se comporta cada material en el agua.… Leer más »

Elementos de flotación para la piscina

Mirad lo que acabo de comprar en la tienda de tutete.com! He comprado : cinturón de flotación evolutivo, burbuja de tiburón, manguitos evolutivos delphin, y chaleco de flotación. Todos ellos homologados y todo en regla, de calidad. La semana que viene iré con una personita a la piscina y os haré un vídeo a modo… Leer más »

Ir de camping con los peques

Os voy a contar mi primera experiencia de vacaciones en camping. La verdad que al principio era un poco reacio a ir de vacaciones a un camping pero, oye, todo es probar, ¿no? Ya habíamos vista una buena oferta en enero en booking, así que ni nos lo pensamos, ya que llevábamos años sin ir… Leer más »

Charla prevención en Piscinas para familias

Buenos días!. Ayer día 27 de junio (2018) tuve el placer de ofrecer una charla sobre prevención en Piscinas para familias. Con una hora de duración aproximada nos reunimos en el Kulturgune de Berriozar y estuvimos hablando sobre conceptos como: Qué es la prevención Que son los riesgos Tipos de piscinas: pros y contras Material… Leer más »

Ahogamiento y seguridad en piscinas

Hola! Estaba leyendo el facebook de Noe del Barco, y hablaban en comentarios sobre un artículo del ahogamiento silencioso en los peques.  Me ha preguntado mi opinión como profesional, y, hay veces que mejor en vídeo que escrito para no generar más dudas… Aquí os dejo el vídeo en cuestión, cualquier duda, como siempre, me tenéis… Leer más »

Agradecimiento a la Clínica canina Buztintxuri

¡Buenas tardes! El post de hoy es un agradecimiento, agradecimiento a la clínica veterinaria Buztintxuri. Os voy a contar la historia en cuestión. Tengo una perrica Yorkshire que se llama Mopy. Fue la más pequeña de la camada y nos la quedamos porque la iban a sacrificar; no comía y pesaba muy poquito. Para que… Leer más »

Charla en Berriozar sobre seguridad en Piscinas para familias

Buenas! La semana que viene voy a dar una charla en Berriozar sobre seguridad en Piscinas para familias. Aprenderemos a evitar y gestionar riesgos. También os hablaré sobre material de natación, riegos y beneficios. Podrás traer tu material para consultar dudas. Puedes venir con tu peque ya que haremos prácticas! La entrada es libre hasta… Leer más »

Reseña del blog/web «Productividad al máximo»

Tal como os comentaba en una de mis páginas (click aqui), te doy la opción de estar en mi blog 😉 bien si te apetece colaborar conmigo escribiendo tú, o si lo prefieres, yo me encargo de estudiar tu blog/web y hacer una reseña. En esta ocasión me dispongo a presentaros la web «productividad al máximo».… Leer más »

Las 5 fases para quitar el miedo al agua

Muy buenas tardes! Hoy quiero explicaros cómo quito el miedo al agua a los nuevos peques (y no tan peques) que acuden a la piscina donde trabajo. Me parece interesante explicarlo, para que sepáis un poquito más sobre mi forma de trabajar en el agua. Es importante que las familias sepáis qué se hace con… Leer más »

Acercar la música a los más peques

La música sin duda va fenomenal para los peques y no tan peques. De siempre la música ha estado en mi vida: primero en el colegio, y después en la escuela de música y en el instituto. En el colegio era bastante básico, un poco de solfeo, ritmos, canciones… Después poco a poco me picó… Leer más »

Dudas y preguntas de mis lectores: ¿flotadores o manguitos para mi bebé?

Como bien sabéis, o si no sabéis os lo digo ahora. La función de mi blog es escribir, informar, compartir… es estupendo como puedes llegar a miles de personas con tal sólo un soporte como el pc, el móvil…. El caso es que me suelen llegar dudas sobre todo con respecto a natación, matronatación…. y… Leer más »

Busco colaboradores

¡Buenas! Hoy quiero hablaros de blogs y de colaboradores.  Un blog es un medio virtual que se puede utilizar para infinidad de cosas; hay quienes cuentan su día a día, una historia…. Otros lo utilizan para ofrecer a los demás su conocimiento, lo que saben y compartirlo. Por mi parte me parece muy enriquecedor poder… Leer más »

Círculo de incertidumbre

¿Sabes lo que es el círculo de incertidumbre? Hoy quiero hablaros un poquito de coaching, y quiero hablaros a través de un ejercicio que podéis hacer vosotros mismos en cualquier lugar, sólo os hace falta papel y lápiz (lo mismo estás en una cafetería y puedes hacerlo).  Es un ejercicio muy sencillo, así que te… Leer más »

Pesadilla en la cocina

Hoy quiero hacer un crítica constructiva sobre este problema de televisión: «pesadilla en la cocina», protagonizado por Alberto Chicote. Quede por delante que me encanta Alberto, pero viendo la última temporada de la serie algo no me cuadra. Las primeras temporadas súper bien, de hecho estaba esperando el día que lo echaban por la tele… Leer más »

Crea tus propios materiales Waldorf

Accede al curso Las claves La finalidad del juego no es simplemente la de entretener. A través del juego, los niños aprenden constantemente, observan y experimentan con aquello que les rodea e interiorizan conceptos que más adelante les ayudarán a comprender el mundo. Se conocen a sí mismos y descubren cómo relacionarse con otras personas.… Leer más »

El mar y la música

Ya pueden escuchar los últimos episodios de Allegro Mágico, un podcast sobre música clásica para niños y toda la familia. Este mes ha tocado Wagner y el agua. En el primer episodio del mes, el número 30, los niños pequeños podrán jugar a ser piratas mientras escuchan a Félix Mendelssohn. En el segundo episodio los… Leer más »

Las fases del Coaching deportivo

Primeramente deberíamos definir qué es el Coaching brevemente para después describir sus fases. Según la  ICF: “el coaching profesional es el proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que inspira a maximizar su potencial personal y profesional”. En nuestro caso de coaching deportivo vamos a potenciar el potencial de nuestro coachee en relación al… Leer más »

Coaching

Buenos días! Hoy quiero hablaros un poquito de Coaching.  Es un tema en el cual me he metido hace poco pero que estoy entusiasmado. También estoy «de lleno» en temas de PNL, y la verdad que me está gustando mucho, con lo cual me anima a seguir formándome, aprendiendo, leyendo, estudiando. Lo primero de todo,… Leer más »

Hoy entrevisto a José Iribas

  Hoy os traigo un entrevista diferente, hoy no vamos a hablar de natación. Hoy voy a hablar con José Iribas, autor del blog «dame 3 minutos». Podéis saber más de él echándole un ojo a su blog 😉 Una entrevista exprés, cortita, sencilla, para que la puedas leer del tirón y en un ratito… Leer más »

Bichitos: crianza con respeto, microbios y peques. La leche humana y su acción antibacteriana

Beneficios de la leche humana Entre los beneficios que trae el consumo de la leche humana, está la disminución de las infecciones, incluyendo las de origen bacteriano. Las bacterias vivas aisladas a partir de la leche humana han demostrado propiedades beneficiosas para la salud de la dupla madre-niño1 y de eso leerás a continuación.  … Leer más »

Curso online «disciplina positiva»

La Disciplina Positiva es un modelo pedagógico que cada día enamora a miles de madres y padres en todo el mundo por sus excelentes resultados. ¿Su principal objetivo? Que los niños comprendan y compartan el sentido de las normas y que actúen con libertad, siendo conscientes de que sus actos tienen consecuencias lógicas. Accede al… Leer más »

Reseña curso online: «Cómo apasionar a los niños por el agua»

Como os comentaba el otro día, me apunté a un curso online de la Escuela Bitácoras.  Hace poco hice otro curso de la Escuela Bitácoras: «Rabietas y límites desde el respeto», de Alberto Soler.  Me ha sorprendido la calidad de estos cursos, y poco a poco iré haciendo varios, ya os escribiré qué tal;) En… Leer más »

Claves para criar desde el apego seguro

Hace un tiempo que he conocido Escuela Bitácoras. En esta escuela hay grandes profesionales. Hace poquito hice un curso genial de Alberto Soler, el otro día uno sobre matronatación y en breve voy a empezar uno sobre apego.  Os dejo la info por si también os apetece echarle un ojo como yo 🙂 pincha aquí… Leer más »

Cómo apasionar a los niños por el agua

Hola hola! Os cuento un nuevo curso que estoy haciendo en Escuela Bitácoras. Es un curso de Noemí Suriol, de la escuela y método Lenoarmi.  Los que ya me conocéis, sabréis que tengo mi propio método de enseñanza que se llama LudoQua, pero eso no es óbice para que no siga aprendiendo y formándome de… Leer más »

Quieres colaborar conmigo?

Hola hola! Este Blog lo creé hace años. Hace ya años que llevo escribiendo sobre temas que domino. Soy consciente que hay temas que no controlo, es por eso que me gustaría que colabores conmigo, y podamos seguir creciendo y aprendiendo juntos Tu escribes y yo lo publico, además en tus post podrás poner tus… Leer más »

Revisión de mi propio trabajo

Buenas tardes! Llevo ya varios años en esto de la natación, y concretamente enseñando a nadar. Desde que publiqué mi primer libro en 2012 ha pasado bastante tiempo, y las cosas van cambiando. Después publiqué un segundo libro sobre natación infantil. Creo que ha llegado el momento de hacer autocritica, y revisar mi forma de… Leer más »

Mi reto a lo Samanta #5

Buenas noches! Como supongo que ya sabréis por otros vídeos que he colgado, me propuse empezar a correr, y a lo tonto viendo un programa de Samanta Villar, acabé apuntándome a la prueba de San Fermín Maratón de Pamplona (la prueba de 10’7 kilómetros). Todo iba bien, llevaba un mes entrenando a gusto, ya llegaba… Leer más »

Sebastian Bach

Hola, Soy Claudia de Allegro Mágico. Este mes lo hemos dedicado al gran compositor Johann Sebastian Bach. En el episodio 26, el ratoncito Tchai juega a ser explorador del espacio. En el episodio 27, nos adentramos al mundo de los instrumentos de teclado, y escuchamos cómo suenan instrumentos como el clave, el acordeón, o el… Leer más »

Curso Online inteligencias múltiples

  Ya está aquí un nuevo curso en Escuela Bitácoras! ¿Alguna vez has reflexionado sobre lo que queremos decir cuando hablamos de que alguien es “muy inteligente”? Solemos relacionar la inteligencia con el éxito académico o profesional, pero, ¿qué ocurre cuando un niño no es un estudiante modelo? Saber desenvolverse en la vida no está… Leer más »

Curso Online ESTIMULACIÓN PRENATAL ya disponible

Curso Online ESTIMULACIÓN PRENATAL La estimulación prenatal es fundamental para el desarrollo futuro del bebé cuando aún se encuentra dentro del vientre materno. Numerosos estudios indican que la estimulación prenatal favorecer el desarrollo físico, emocional y cognitivo del bebé. La creación del vínculo intrauterino proporcionará un vinculo mayor en el exterior. ¿Qué vas a aprender?… Leer más »

«Porque lo digo yo y punto»

¿Tienes hijos? ¿Qué es para ti la autoridad? ¿Debemos poner límites a nuestros hijos? En mi casa por lo que respecta, intentamos criar a nuestros hijos de forma respetuosa, pero es que parece que está como de moda eso de la «crianza respetuosa» no?  Vamos a ver, no es que yo haya elegido esta forma… Leer más »

Microbiota intestinal, leche materna y sistema inmunitario

Buenas tardes. Os traigo una nueva colaboración.   ¿Te apetece escribir conmigo en el blog? Si es así mándame un correo a pakinen.sanchez@gmail.com La microbiota intestinal está constituida por todo el grupo de bacterias “amigas del cuerpo humano”1 que conviven en el intestino, otorgando beneficios para un mejor funcionamiento del organismo.   ¿Para qué tenemos una… Leer más »

Reseña del libro: «Proyecto Thule»

Hoy quiero dejaros en mi blog un post diferente, hoy no voy a escribir sobre deporte. Hoy voy a escribir una reseña sobre el último libro que me he leído: «Proyecto Thule» de Javier Más.  Es un libro de narrativa histórica fantástico que te hará comerte las hojas por la noche en tu cama o… Leer más »

Ejercicios para bebés en matronatación: manipulaciones

Cuando apuntamos a nuestros bebés a matronatación o natación para bebés, a veces desconocemos qué se va a hacer en las clases. Son sesiones de estimulación para el bebé realizadas en el agua. Una estimulación guiada por un profesional. En las sesiones se tratan muchos aspectos como: manipulaciones rotaciones flotaciones juegos inmersiones ejercicios combinados relajación… Leer más »

Ejercicios en matronatación con música

¿Por qué asociar la música a los ejercicios?  RELACIÓN DE LOS EJERCICIOS CON LA MÚSICA La música es un elemento muy importante en las clases de adaptación acuática Dependerá del centro donde se impartan las clases y del monitor, pero, desde mi punto de vista, la música no ha de faltar en una sesión de… Leer más »

Mi reto a lo Samanta #4

Buenos días! Como sabéis me he propuesto el reto de hacer la prueba de 10,7km de San Fermin Marathon de Junio. Me voy poniendo mini retos de entrenamiento antes de la prueba. Los retos que voy consiguiendo son : Salir a correr a las 7 de la mañana: hecho Entrenar 3 días a la semana… Leer más »

Autoridad y límites. Curso de Carlos González

Este es el próximo curso de la Escuela Bitácoras que voy a hacer. Me parece muy interesante y útil para mi familia. Cuando lo acabe haré una reseña como hice con el otro curso Bitácoras. Os dejo por aquí información. Pincha en la foto para apuntarte al curso 😊 La autoridad es connatural e irrenunciable… Leer más »

Progreso de la prueba acuática para la próxima convocatoria de policía foral

Aquí os dejo los avances de mi alumno en la preparación de la prueba acuática para la próxima convocatoria de policía foral. En tan tan sólo 5 clases de media hora hemos bajado de 40 segundos a 30 y pocos! Si quieres que te prepare contacta conmigo a través de ONFITNESS en la Morea, Pamplona.… Leer más »

Curso Online ESTIMULACIÓN PRENATAL

Curso Online ESTIMULACIÓN PRENATAL La estimulación prenatal es fundamental para el desarrollo futuro del bebé cuando aún se encuentra dentro del vientre materno. Numerosos estudios indican que la estimulación prenatal favorecer el desarrollo físico, emocional y cognitivo del bebé. La creación del vínculo intrauterino proporcionará un vinculo mayor en el exterior. ¿Qué vas a aprender?… Leer más »

Tenía que daros las gracias…

Pues sí, tenía que daros las gracias a todos vosotros. Este video es para daros las gracias a todos los que habéis confiado en mi para aprender estimulación acuática Online. https://youtu.be/nj-4bkex3ww Gracias gracias. Formación.franciscosanchezaguilar.com Daros las gracias porque después de mucho trabajar llegan los frutos, las buenas noticias. Me encanta que me lleguen mensajes diciendo… Leer más »

Mi reto #samanta»#2

Buenas tardes! Hoy por la mañana he vuelto a salir a correr. Te recuerdo, me he propuesto hacer en junio la prueba de 10,7km de San Fermin Marathon. Me quedan dos meses para prepararme y he de decir que nunca he ido a correr 😣 Hoy he grabado mi segundo video sobre mi Progreso. Espero… Leer más »

Comienza mi reto «a lo samanta»

El otro día hablando con mi mujer de ir correr para estar en mejor forma salió la apuesta de si me levantaba a las 7 de la mañana para ir a correr. Puse la encuesta en Twitter y salió un 85%a favor de mi mujer. Finalmente gané yo y me marqué una foto jejeje Después… Leer más »

Que hago hoy de cena para los peques?

Si tienes hijos… Seguro que alguna vez te has preguntado esto, y sino, que suerte! Jeje Voy a contaros qué me ha pasado hoy a ver si os suena. Después de comer los peques se han echado la siesta (hoy hemos tenido suerte y se han dormido a la vez!)  Después de la siesta merienda… Leer más »