Archivo de la categoría: Natación

Educación en el agua

¿Sabes qué es lo mejor para tu bebé en el agua? La actitud de los padres en el agua es fundamental para el pequeño. Antes de entrar al agua Para el disfrute del bebé en el agua es muy importante que acudais a la piscina con las necesidades cubiertas; es decir,  el bebé debe haber comido y con las horas de… Leer más »

Cómo mejorar mis marcas en natación

Muy buenos días! Hoy os he creado un vídeo para vosotr@s en el cual os explico cómo mejorar vuestros tiempos en natación. La idea es además de mejorar en bajar segundos para determinadas pruebas competitivas, reducir el coste energético para nadar más metros en menos tiempo con menos esfuerzo. Os lo pongo por aquí y… Leer más »

Manguitos, churros, flotadores…? Yo digo, COHERENCIA

Y hoy vengo a hablaros de un tema calentito que surge siempre en verano: la seguridad de los nuestros en la piscina, la playa…. He de confesaros un secreto, hace tiempo era una persona bastante reacia respecto al uso de los manguitos. Supongo que con el tiempo todo se suaviza, aunque quiero pensar que son… Leer más »

Beneficios de practicar Natación y Ciclo indoor

Cada vez es más frecuente encontrarnos en los centros deportivos y gimnasios la modalidad de spinning. Junto con la natacion, es uno de los deportes más completos. El spinning está incluido entre los deportes de gimnasio y consiste en pedalear al ritmo de la música siguiendo las instrucciones del monitor. El ciclo indoor, como también se conoce… Leer más »

Jugar es lo mas natural

Cómo aprenden los niños? Ya os lo digo yo: jugando. Jugar para todo, para comer, en el coche, en el cole….y también podemos aprender muchísimo en la piscina! De dónde viene la palabra juego?  El juego es una actividad natural del hombre, y especialmente importante en la vida de los niños porque es su forma… Leer más »

El salvavidas no es un juguete : salvamento para peques

Hoy quiero saber hablaros de un tema importante en piscinas: la seguridad. Los que me conocéis ya sabéis que me gusta mucho ese tema y siempre que puedo saco un rato para escribir sobre ello. (Si no me conoces que buena ocasión! ) La piscina,  aprender a nadar, jugar, pasarlo bien….pero con seguridad,  y más… Leer más »

Qué podéis hacer las familias por vuestros hijos con miedo al agua

Muy buenos días por la mañana! (soy consciente que igual esto lo lees por la tarde…). Bueno pues desde hace un tiempo decidí que algunas preguntas que me hacéis por privado transformarlas en forma de post sin nombre ni apellidos ni forma de identificación para contestar las dudas, y así de paso igual ayuda a… Leer más »

Buhita tiene otros superpoderes

Buhita, una de las integrantes de los Pijamask tiene otros super poderes. Adivináis cuales? Me ayuda en la piscina a quitar el miedo al agua de los peques. Cuando un peque viene a natación y tiene miedo, puede ser por: una mala experiencia previa desconocimiento miedo porque la piscina es grande no sabe que se… Leer más »

Conseguir que los peques estén a gusto en el agua

Buenos días! Hoy voy a explicaros cómo consigo dos aspectos fundamentales en la piscina: Estar a gusto en el agua Autonomía Vamos por partes os parece?. Desde mi experiencia es fundamental primeramente estar agusto en el agua, venir contento a las clases de natación,  motivado,  con ganas. Después ya trabajaremos autonomía y demás aspectos (flotación,… Leer más »

Peques con miedo al agua: segunda parte

Buenos días! Tal como os comentaba el otro día en otro post, hablaba sobre los miedos de los peques al agua en la piscina. Si no lo leíste está aqui. En ese artículo os comentaba los posibles motivos por los que un peque puede llegar a tener miedo al agua en la piscina, y también… Leer más »

Autonomía en el medio acuático con peques de 2-3 años

¿Cómo trabajar la autonomía en el agua con niños pequeños? OBJETIVO: cierta autonomía de los niños de 2-3 años en el agua. EJERCICIO LÚDICO 1: jugamos a saltamontes. Los niños se tiran al agua y los coge el monitor. EJERCICIO LÚDICO 2: jugamos a hacer bombas de agua. El niño se tira al agua de… Leer más »

Peques con miedo al agua en la piscina

Hoy voy a escribir un post en dos 🙂 En este primero vamos a ver el por qué del miedo al agua y las situaciones más comunes desde mi experiencia que generan este miedo. En el siguiente post explicaré como tratar esas situaciones. Vamos allá! Vamos a comenzar por el principio que siempre es lo… Leer más »

Nociones básicas en nado a espalda

Para aprender a nadar como en todo,  tiene si miga. No es difícil aprender a nadar, pero sí que necesitarás esfuerzo y persistencia. El estilo de espalda es parecido al estilo crol, tiene sus parecidos y diferencias.  La diferencia radical es la posición «boca arriba» que a los nuevos aprendices les resulta incómodo : se… Leer más »

Aprender a nadar por edades?

En mi opinión, el aprendizaje de la natación no se debe clasificar por edades, debido a que habrá niños pequeños sin miedo al agua que se pueda empezar a trabajar con ellos los movimientos típicos de los estilos, mientras que otros niños mayores necesiten todavía un periodo de adaptación. Pero, sin duda, el aprendizaje de conocimientos… Leer más »

Trabajando la brazada de crol

Sabes cómo se ejecuta la brazada de crol? Pues seguramente si, la verdad es que no es difícil a nivel básico,  pero la cosa se complica cuando tenemos objetivos,  queremos bajar segundos al cronómetro,  aumentar velocidad…. Es cuando entran en juego ejercicios específicos para ello. 3 de ellos son: Realizar un recobro aéreo con extensión… Leer más »

Hoy os cuento dónde trabajo

Buenos días! Después de publicar varios post sobre natación,  beneficios y mucho más,  me encuentro con mensajes privados y me preguntáis dónde trabajo. Hoy os lo voy a desvelar públicamente y además os voy a decir cómo se trabaja 😉 Trabajo en Pamplona, en un gimnasio con balneario que se llama Onfitnes,  junto al centro… Leer más »

El mejor trabajo del mundo

Hoy quiero hablaros sobre mi trabajo, el mejor trabajo del mundo. ¿Podéis adivinar? ¿Cuál es tu trabajo perfecto? ¿Estás pensando en el dinero? Desde hace muchos años, y ya tengo 32 tacos, soy profesor de natación, natación de bebés, infantil, adultos… lo que me pongan por delante. Tengo la formación y experiencia apropiada para dar… Leer más »

Los niños se ahogan en silencio

Hoy quiero haceros dos preguntas: Cuánto creéis que tarda un niño en ahogarse? Sabes cómo pasa? Este es un post para poner en vuestro conocimiento no para asustar. Un niño tarda muuuy poco en ahogarse,  entre 30 y 60 segundos tan sólo! Lo peor es que son silenciosos…. Aquí os dejo un video con una… Leer más »

Nadar como una chica

Es el título de un post que he visto este mañana en Instagram. El título decía: «¿Nadar como una chica?, atrévete». Es evidente que hombres y mujeres somos diferentes, tenemos diferente fisiología, hormonas, pero tenemos que tener claro que ambos debemos tener igualdad en oportunidades, igualdad de trato. El problema también radica no en las… Leer más »

Jugando siempre es mejor

Es una de las frases que siempre digo algo los papas, jugando siempre se aprende mejor y, quede dicho, es más divertido. Natación no iba a ser menos. Y si, se puede aprender a nadar jugando. Es algo natural de los niños,  jugar.  Donde trabajo habitualmente puedo ampliar mi metodología de trabajo: ludoqua.  Ludoqua viene… Leer más »

Calidad o cantidad en natación

Hoy quiero hablaros desde mi punto de vista, de mi experiencia. He trabajado en varios sitios como profesor de natación y hay bastante disparidad. Por un lado he trabajado en sitios con ratios de 8 peques por grupo. Cuando son grupos de peques de más de 6 años ni tan mal, porque van todos con… Leer más »

Cursos intensivos de natación

En verano y antes del verano se ofrecen en muchos sitios cursillos intensivos de natación.  Pero, qué aprenden realmente en estos cursos? Los peques van a aprender lo que son capaces de aprender. Me explico, cada peque tiene su evolución y no por meter más contenidos van a aprender más.  Aprenderá lo que por su… Leer más »

Ratio de niños en natación

¡Buenas tardes! Hoy quiero hablaros sobre un tema que vengo rumiando…. es en cuanto a natación y los niños por grupo. ¿Cuántos niños por grupo creéis que es el óptimo para que aprendan a nadar bien? Aquí hay un tema importante y predominante: money. Hay cursos que son bastante baratos pero a costa de poner… Leer más »

Consejos acuáticos para el verano. Material adecuado para la piscina

¡Ayuda! Qué le pongo a mi hijo en la piscina para bañarnos con seguridad Ya llega el verano, ya llega la fruta…. Y ya llegan las dudas de las mamás y papás, tíos, tías, abuelos, amigos, conocidos, blogueros y un largo etcétera sobre un tema recurrente: LOS NIÑOS Y LA PISCINA Y es que no… Leer más »

No hay que forzar a los niños a aprender a nadar

¿Has tenido esa sensación que cuando algo te gusta no te cuesta hacerlo o te cuesta menos? ¿Por qué obligamos a los niños a aprender a nadar? ¿Es necesario aprender a nadar sí o sí?   Evidentemente aprender a nadar tiene múltiples beneficios, podríamos hablar de beneficios en el sistema inmune, sistema respiratorio, sistema circulatorio…… Leer más »

La natación, más que un deporte

Y es que dicen que la natación es uno de los deportes más completos que existen, con bajo impacto, quema buena cantidad de calorías, se puede trabajar fuerza, resistencia…. Es un deporte que no tiene edad, lo practican niños, adultos, abuelitos/as, mamas, papas… Pero es que todo esto va más allá. La natación o más… Leer más »

En el agua con cariño

Porque no se me ocurre otra forma de enseñar a nadar a los peques, porque siempre hay que mostrar cariño y respeto. Jugar no tiene que ser exclusivo del parque o de casa, porque se puede enseñar a nadar jugando.  Porque yo elegí esta profesión porque me gusta estar en el agua, me gusta el… Leer más »

El miedo agua no se soluciona a lo bestia

Muchas veces no nos ponemos en el lugar de los pequeños cuando vienen a clases de natación y esto hace que las clases no sean 100% satisfactorias Trabajar la empatía no es fácil. Ocurre que a veces bien porque no creemos oportuno o porque no nos damos cuenta, no nos ponemos en el lugar del… Leer más »

Aprender a nadar metodo Ludoqua

Y es que la mejor forma de aprender es jugando, en todos los ámbitos de la vida y por ello no iba a ser menos en natación. Por ello te invito a que veas esta opinión de una familia de México. El instructor se ha formado con mi plataforma virtual y ya ves los resultados… Leer más »

Autonomía en el medio acuático

Una vez superada la etapa de familiarización, los niños ya poseen cierta autonomía y son capaces de moverse por el agua con ayuda de material. En esta etapa vamos a potenciar esa autonomía para después meternos de lleno en el aprendizaje de los estilos de la natación. Tanto en la etapa de familiarización como en… Leer más »

A todos nos gusta jugar

El modelo lúdico se encuentra presente en casi todas las acciones diarias y cotidianas de los niños y en algunas de los adultos, aunque generalmente no nos damos cuenta de ello. Los niños desde que se despiertan por la mañana, están deseosos de jugar; toman el desayuno y quieren jugar con las galletas, la leche,… Leer más »

Niños con miedo al agua

Hoy quiero contaros la experiencia de ayer. Cómo os decía por redes sociales, ayer empezó un peque nuevo en natación que venía rebotado de otro club. No voy a entrar en detalles, solo decir que ni quería ver la piscina ni hablar de ella. Hasta con sus papás en su piscina estaba tenso. Para mi… Leer más »

Natación con apego

En estos tiempos que nos están tocando vivir, estamos muy familiarizados ya con LA CRIANZA CON APEGO. Desde mi punto de vista como papá no concibo otro tipo de crianza, ¿por qué no voy a portear a mis hijos? ¿por qué no darles achuchones y cariños? Criar con apego no es malcriar, como dice Carlos… Leer más »

Obligaciones y castigos… ¿en natación?

Que los niños aprendan habilidades acuáticas es fenomenal, estaremos de acuerdo en que todos los niños deberían de aprender a nadar. Es sano, es saludable, es seguro y es muy divertido. La natación debería ser un deporte divertido, ya que el agua aporta gran diversión y mucha variedad. Pero aún me encuentro con pequeñas historias… Leer más »

Cómo enseñar natación a alumnos con Síndrome de Down

Como algunos ya sabéis, tengo mi propia plataforma de formación virtual, en la cual enseño mi metodología de natación de bebés e infantil. Soy un apasionado de la enseñanza de la natación y la formación. El otro día un alumno de México me hizo la siguiente pregunta: «tengo un alumno con sindrome de down y… Leer más »

Prevenir o lamentar en el agua

El mundo está lleno de estereotipos, que si gordito, que si flaco, que si alto, bajo…. También hay una cierta creencia que si un niño tiene miedo al agua es por falta de valentía pero si se tira al agua como loco solo está muy bien y nos sentimos orgullosos. Y es que muchas veces… Leer más »

Hoy te enseño como NO aprender a nadar

Me gusta siempre hablar de cómo se hacen las cosas, de consejos para mejorar la técnica en un deporte, consejos para perder el miedo al agua….etc. A veces para aprender a hacer las cosas de forma de correcta, es necesario saber cómo no se deben hacer, qué cosas debemos evitar. Cuando doy una clase de… Leer más »

A qué edad se aprende a nadar

Bien, esta es una pregunta que me suelen hacer a menudo, ¿a qué edad puede mi hijo/a a aprender a nadar? Antes de nada, me gustaría puntualizar que no hay una edad concreta, tampoco un momento exacto en el cual el niño no nada y de repente sí nada. Aprender a nadar es un proceso… Leer más »

Aprender a nadar por cojones

Y perdonarme la expresión, pero después de pensar mucho un título adecuado a esta entrada no se me ocurría nada mejor….que expresase lo que veo mes sí, mes también. No es que me considere un «friki-padre» de la crianza ni de la enseñanza en la natación, pero sí me considero un gran profesional, y no… Leer más »

La natación y el juego

A través del juego, el bebé en mayor o menor medida (dependiendo de la edad): Se divierte y se siente feliz Se expresa libremente Explora el mundo que le rodea Desarrolla sus capacidades intelectuales y psicomotrices Se relaciona socialmente con otros del grupo Comprende el valor de las normas Conoce rasgos de su cultura Se… Leer más »

Aprender a nadar: objetivos parciales

Un objetivo final es aquel objetivo global, pensado en conseguir a largo plazo. Un objetivo parcial podríamos definirlo como una “mini meta” a conseguir por el grupo. Para ello primero debemos reflexionar sobre el tipo de grupo que tenemos, así como de su desarrollo y capacidades. Es evidente que en función de esto podremos plantear… Leer más »

El juego como aprendizaje

  El modelo lúdico se encuentra presente en casi todas las acciones diarias y cotidianas de los niños y en algunas de los adultos, aunque generalmente no  se da cuenta de ello. Los niños desde que se despiertan por la mañana, están deseosos de jugar; toman el desayuno y quieren jugar con las galletas,  la leche,… Leer más »

Miedo al agua y verano

MIEDO AL AGUA Y VERANO Existe un tema que se repite todos los años en los cursos de natación sea cual sea la edad de los pequeños. Es un tema tan sumamente importante desde mi punto de vista que no se puede dejar de lado. Tenemos dos fases bien diferenciadas: cuando el niño no sabe… Leer más »

Como quitar el miedo al agua

¿Tu hijo no quiere bañarse en la piscina? ¿No sabes cómo hacer para que disfrute del agua? Es más común de lo que se cree que los niños pequeños no quieran bañarse en la piscina con sus padres por temor. Los padres se frustran porque quieren disfrutar con ellos del agua y no saben cómo lograrlo. Debéis… Leer más »

Consejos para llevar a tu bebé a la piscina

Muchas son las familias que se plantean la siguiente pregunta: ¿puedo hacer algún deporte con mi bebé? Cuando los niños son mayores, se pueden apuntar a cualquier deporte; el deporte más completo por excelencia es la natación. Existe una “variante” de la natación conocida erróneamente como “matronatación”, que es, en definitiva, natación para bebés. Ahora ya… Leer más »

Beneficios de la natación para niños con trastorno de espectro autista

La natación es un deporte muy completo cuyos beneficios, especialmente en bebés, son múltiples y de sobra conocidos. Tal es así que se ha convertido en una actividad muy recomendable también para niños y niñas con trastorno del espectro autista (TEA). Su práctica es una excelente forma de estimulación que ayuda al desarrollo psicomotor, favorece… Leer más »