Archivo de la categoría: Uncategorized

Que hago hoy de cena para los peques?

Si tienes hijos… Seguro que alguna vez te has preguntado esto, y sino, que suerte! Jeje Voy a contaros qué me ha pasado hoy a ver si os suena. Después de comer los peques se han echado la siesta (hoy hemos tenido suerte y se han dormido a la vez!)  Después de la siesta merienda… Leer más »

BICHITOS V: ¿Escolarizar o no?

BICHITOS V: ¿Escolarizar o no? Justo ahora que empieza el año escolar en algunos países, este tema sale a la reflexión y hablaré de mi experiencia, que quizás no diste mucho de sus realidades. Antes de pensar casarme y tener hijos, siempre tuve en mente que sí tenía hijos, irían a la guardería desde el… Leer más »

Motivación = Eficiencia + Productividad

Dos temas de prioridad para las empresa en cualquier industria, en cualquier ramo y en cualquier giro, es comprender cómo funciona el negocio no solo saber la parte numérica y cálculos contables, va más allá, involucrándose en temas como la productividad y la eficiencia, engranes que son muy importantes y hay que tomar en cuenta si… Leer más »

Cuadrar la música con las RPM en Ciclo Indoor

A la hora de preparar nuestras clases de ciclo puede que nos venga a la cabeza la siguiente duda: Cómo cuadro la música al ritmo? Las BPMs de la música son las RPM de nuestra cadencia. Dentro del pedaleo rítmico se pueden encontrar varios ritmos diferentes. -1 x 1 o (al tiempo).Ir a pedalada completa… Leer más »

Principios generales del entrenamiento

Entrenar es importante, pero lo más importante es entrenar bien. ¿Vas al gimnasio pero no obtienes los resultados esperados? Echa un vistazo a estos 11 principios generales del entrenamiento y siéntate a pensar. ¿Dudas? Hablamos!!!! 1. Progresión: no podemos entrenar siempre con las mismas cargas pues no obtendremos los resultados deseados. Debe existir una progresión… Leer más »

El porteo cambió nuestra vida

Hoy quiero hablaros del porteo. Cuando hace dos años tuvimos a la peque nos pilló de novatos, sabíamos cosillas que nos habían contado, y otras que habíamos leído. Pero de porteo la verdad no sabíamos apenas. Al poco de nacer descubrimos que colechar era muy beneficioso para todos: la mamá no tenia que levantarse no… Leer más »

Tres consejos para llevar a tu bebé a la piscina

Muchas son las familias que se plantean la siguiente pregunta: ¿puedo hacer algún deporte con mi bebé? Cuando los niños son mayores, se pueden apuntar a cualquier deporte; el deporte más completo por excelencia es la natación. Existe una “variante” de la natación conocida erróneamente como“matronatación”, que es, en definitiva, natación para bebés. Ahora ya… Leer más »

Mi hijo tiene miedo al agua: qué hacer

Es más común de lo que se cree que los niños pequeños no quieran bañarse en la piscina con sus padres por temor. Los padres se frustran porque quieren disfrutar con ellos del agua y no saben cómo lograrlo. Debéis saber que, la piscina es un entorno ideal para el disfrute de toda la familia, siempre… Leer más »

Este verano no uses flotador

Afortunadamente, en nuestros días cada vez se ven menos flotadores en las piscinas. Todavía hoy se ven niños y niñas en las piscinas disfrutando del agua con sus familias con el flotador puesto. El flotador es un material que está en desuso e incluso prohibido en algunas piscinas. Los flotadores no son una buena elección… Leer más »

La motivación en natación

Ovide Decroly fue un pedagogo que basaba su propuesta en el respeto por el niño y su personalidad, con el objetivo de preparar a los niños para vivir en libertad. Se opuso a la disciplina rígida, apostando por un ambiente motivador. La motivación en natación es fundamental, es muy importante que los niños “entren al… Leer más »

Diez consejos para no quedarte en casa

¿Tienes un bebé en casa? ¿No sabes a qué jugar con él? Si eres padre / madre y tienes niños pequeños, sabes que cuando llegan estas fiestas u otras como semana santa, vacaciones de verano, etc., estar con los niños en casa y pasar más tiempo con ellos es fenomenal. Durante todo el año se viven… Leer más »

Aprender a nadar de una forma diferente

Los padres entienden que practicar la natación es sano y recomendable, pero trabajar la motivación del pequeño en este campo no es tarea sencilla, pues es un deporte más individualizado que otros y puede llegar a convertirse en una obligación. La actividad diaria más importante de los niños es jugar, es lo que más les… Leer más »

Ejercicios en la piscina para embarazadas

La natación prenatal es, junto a la marcha, el deporte más adecuado para la mujer embarazada. Es un ejercicio muy completo, con pocos riesgos y muy agradable, especialmente en losmeses de calor. En el agua una se siente ligera y más ágil, por lo que el esfuerzo es menor y se relajará más fácilmente. Nadar es un… Leer más »

Cómo quitarle el miedo a la piscina

¿Tu hijo no quiere bañarse en la piscina? ¿No sabes cómo hacer para que disfrute del agua? Es más común de lo que se cree que los niños pequeños no quieran bañarse en la piscina con sus padres por temor. Los padres se frustran porque quieren disfrutar con ellos del agua y no saben cómo lograrlo. Debéis… Leer más »

Natación con música

Los tiempos están cambiando, y con ello los métodos de enseñanza. Así que ¿por qué poner música en las clases de matronatación? Son numerosos los beneficios que puede aportarnos la música, sobre todo en los más pequeños de la piscina: los bebés. “He descubierto que con la música se puede marcar el ritmo de trabajo de las… Leer más »

Matronatación para bebés

Nadar es uno de los deportes más completos, y presenta muchos beneficios para el organismo ya desde bebés. Si te has planteado llevar a tu pequeño a clases de matronatación pero tienes dudas, aquí te las resolvemos todas ¿Qué es la matronatación? La matronatación es también conocida como “natación de bebés” o “estimulación acuática”. De cualquier manera,… Leer más »

Beneficios de la natación para niños con trastorno de espectro autista

La natación es un deporte muy completo cuyos beneficios, especialmente en bebés, son múltiples y de sobra conocidos. Tal es así que se ha convertido en una actividad muy recomendable también para niños y niñas con trastorno del espectro autista (TEA). Su práctica es una excelente forma de estimulación que ayuda al desarrollo psicomotor, favorece la relajación… Leer más »

El peligro de los flotadores y manguitos

Afortunadamente, en nuestros días cada vez se ven menos flotadores en las piscinas. Los flotadores y manguitos no son, a priori, una buena elección para que los niños aprendan a nadar; sobre todo los flotadores, ya que se suelen poner no para que el pequeño aprenda a nadar, sino para que flote y pueda estar en el agua de… Leer más »

Bebés en la piscina: buenas prácticas para padres

Que el bebé disfrute en la piscina depende en gran medida de cómo preparan sus padres la actividad. Si seguimos unas normas básicas antes, durante y después del baño, el bebé se lo pasará en grande, tanto si va a clases de matronatación como si le llevamos a jugar en el agua con nosotros. Antes… Leer más »

Entrevista a Fabiola Martinez, Fundación Bertín Osborne

Entrevista: Fabiola Martínez En esta ocasión os presentamos una entrevista muy especial para nosotros, entrevistamos a Fabiola Martínez, Coordinadora Diseño y Marketing Bertín Osborne Alimentación. Vicedirectora de la Fundación Bertín Osborne. Esperamos que os guste tanto como a nosotros, todo comentario será muy bien recibido. 1. ¿Qué es la fundación Bertín Osborne? R: Es una Fundación sin… Leer más »