Archivo de la etiqueta: ciclo indoor

El calentamiento en Ciclo Indoor

Buenos y frescos días! Hoy quiero hablaros sobre un tema que desde mi punto de vista me parece importante: el correcto calentamiento en nuestras sesiones de ciclo indoor. Si vas a clases o has ido a alguna, verás que el monitor siempre empieza la sesión con calentamiento, pero hay veces que los alumnos se lo… Leer más »

Ser buen profesor de Ciclo indoor

Qué características debe tener un buen profesional? Es sólo subir a la bici y dar caña? Explica como tienen que situarse los alumnos en la bicicleta, a qué altura y profundidad, que deben hacer y que no en relación a la frenada (los mecanismos suelen variar dependiendo de la marca de la bicicleta) y con… Leer más »

¿Qué es el Spinning?

Esta modalidad tiene varios nombres: Ciclo Indoor, ciclismo bajo techo, etc. Spinning es la marca registrada de este tipo de deporte. Podemos hacer una pequeña descomposición de la palabra de la cual deducimos “spin” que significa giro y el gerundio ing en inglés (girando). Si hablamos de los orígenes podemos remontarnos a 1986. Si bien… Leer más »